Tämä smoothie-resepti yhdistää kaikki buzzy-aineosat juuri nyt-ja se on legit

Smoothiet ovat Wellness Goldmine, koska voit periaatteessa heittää kaiken pakastimeen tehosekoittimeen ja soittaa siihen #terveyteen ... tai niin luulet. Maku ja hyvin, todelliset terveyshyödyt-ovat hieman vaikeampi määritellä, kun menet heitto-in-riippumatta.

Joten, jos haluat asiantuntijatason, ravitsemuspakatun smoothie-palvelun, sinun on käännyttävä asiantuntija-ravitsemusterapeutin puoleen. Päivittäiselle superfood -sekoitukselle, julkkis ravitsemusterapeutti, Sollunan perustaja ja New Yorkin ajat Mahdollisesti myyvä kirjailija Kimberly Snyder menee virkistävään, anti-inflammatoriseen, antioksidantirikasan reseptiin: Hänen karpalo Ginger Cherry Smoothie.

"Uskon, että voit syödä tiesi säteilevään ihoon ja uudistettuun energiaan […] keskittymällä ravintoaineiden tiheään, enimmäkseen tai kaikkiin kasviruokiin", Snyder. "Rakastan karpaloiden tarjoamien antioksidanttien hämmästyttävää voimaa. Karpalot ovat täynnä ravintoaineita, mukaan lukien flavonoidit, kuitu ja C -vitamiini. Nämä voivat toimia synergistisesti yhdessä ja voivat auttaa ylläpitämään terveellistä immuunijärjestelmää."

Smoothie-keskipisteenä valtameren suihku® tuoreet karpalot ovat ravitsemuksellinen voimalaitos, korkeampi antioksidantteja kuin useimmat hedelmät ja marjat, melkein kaikki hedelmät ja vihannekset, mukaan lukien mansikat, pinaatti ja kirsikat. "Karpaloilla on hapokas maku, joka parit hyvin rohkeilla makuilla, kuten mausteinen inkivääri ja makea kirsikka", hän selittää.

Lopputulos? Makupakattu SIP, joka voi auttaa sinua voittamaan 3 p.m. uupumus. "Myöhemmin päivällä, kun olen valmis pieneen energiaan hakemaan minut, haluan hoitaa itseni toiseen smoothie -kaltaiseen karpalo -inkivääri Cherry Smoothie", Snyder sanoo. "Nämä ainesosat täydentävät toisiaan parantamaan energiavarantoja ja samalla ruokahaluasi keskipäivän taantuman aikana."Okei, kenen suu myös kastelee tätä antioksidanttiparatiisia varten?

Jatka vierittämistä koko, antioksidanttipakattu karpalo-smoothie-resepti.

Karpalo Ginger Cherry Smoothie

Tekee yhden smoothien

Ainesosat
1 kuppi kookosmaitoa
¼ kuppi tuore valtameri spray® tuoreet karpalot
¼ kuppi jäädytetyt kirsikat
1 jäätynyt banaani
¼ tuumainen tuore inkivääri

1. Lisää kaikki aineosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes se on sileä ja kermainen.

2. Tarjoile suosikki smoothie -kupissasi ja nauti!

Sponsoroi Ocean Spray

Valokuvat: Kimberly Snyder