Tämä matalan sokerin banaanikuva on täydellinen nostalginen jälkiruoka

Kaadossa Rigden alkaa Agavesta: makea mehu, joka kotoisin Amerikasta löydetystä mehevästä. Koska Rigden sanoo, että se koostuu pääosin fruktoosista, Agave ei vaikuta verensokeritasoihisi samalla tavalla kuin tavallinen vanha valkoinen sokeri. Antaa vanukas kermaisen tekstuurinsa Rigden valitsee soijamaiton lehmänmaidon sijasta, jotta vanukas voi olla meijeritön. (Se antaa myös ainutlaatuisen maun vanukkaan monimutkaisuuden vuoksi.) Tietenkin jonkin taikuuden ja annoksen vanilja-annoksen jälkeen-vanukas on valmis jäähtymään pari tuntia, kun piiskaat gluteenittomia kiekkoja.

Ja miten Rigden onnistuu pitämään evästeet gf? Se on mahtava hieno kysymys-ja kaikki johtuu alt-flor-duo-mantelijauhojen ja kookosjauhojen käytöstä. Kuten Rigden selittää videossa, kookosjauhoilla on kakun kaltainen konsistenssi, jonka avulla vanukas todella uppoa ja tehdä itsensä kotona. (LUE: Saat herkullisen banaanin vanukan suun tunteen.) Ja vaikka mantelijauhot saattavat tuntua mitään erikoiselta aluksi punastuessa, se sisältää noin kuusi grammaa proteiinia neljänneskupilla.

Katso koko video nähdäksesi kuinka Rigden vetää loput reseptin yhteen (ja muista tilata Alt-Baking Bootcamp Kaikille suloisille tarpeisiisi.-A

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.