Tämä yleinen virhe, jonka ihmiset tekevät jalan alentaessa, hylkäävät ydintyön

Tämä yleinen virhe, jonka ihmiset tekevät jalan alentaessa, hylkäävät ydintyön

Kokeile tätä 8 minuutin Plank-sarjan harjoittelua, jolla on abs Quating, jos haluat parempia ydintöitä