Tämä 25 minuutin venytysjakso rauhoittaa väsyneitä harjoituksen jälkeisiä lihaksia
On syytä mainita, että nämä venykset tarjoavat etuja kehollesi, vaikka et käyttänyt ennen virittämistä. Joko niin, tämä virtaus tarkoittaa kehollesi hitaita, syviä ja tarkoituksellisia osuuksia. Valmiina kääntymään ja antamaan noille jaloille hyvälle venytykselle? Ferguson suosittelee tarttumaan kahteen joogalohkoon ja mattoon.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
On kuuma jooga, ainoa paikka, jonka pystyt lämmittämään? Tänä vuodenaikana New Yorkin kylpylävalikot...
Kylpylävalikot voivat olla niin ei niin ei -arvonhoitoja, jotka lupaavat paljon enemmän kuin pystyy ...
Professional-tanssijat Flik Swan ja Victoria Marr ovat lontoolaisia tyylikkään tekniikan takana, b...