Nämä tiukkojen lantioiden ja takaiskujen osuudet ovat kaikki pieniä säätöjä, jotka tekevät valtavan eron

Mikä todella vie nämä venyttelyt seuraavalle tasolle, on kuitenkin yksityiskohdat tapaa, jolla Baini kehottaa sinua siirtämään vartaloasi. Esimerkiksi alaspäin suuntautuvassa koirassa hän vetoaa sinut polttamaan jalkasi päästäksesi niihin takaosaan syvemmälle. Lungessa ollessaan Baini näyttää sinulle, kuinka lantion työntäminen, jotta saat venyttelyn lantiosi kohtaan, missä haluat, painostamatta alaseläääsi.

Hän vihjaa sinua myös hetkinä, jolloin keskeyttää, jotta saat kaiken irti asemasta, ja hän näyttää, kuinka jalkojesi taipuminen ja varpaiden venyttäminen voi olla aaltoileva efekti koko vartaloasi. Kuten: "Ehkä jopa antaa oikealle buttcheekillesi vähän puristusta lisätäksesi sensaatiota oikean lonkan etuosan läpi", Baini sanoo, kun lonkka -venytyksessä. Kuka olisi ajatellut sitä?! Herkullisuus on yksityiskohdissa.