Nämä gooey gluteenittomat banaanipähkinän muffinit ovat täynnä pitkäikäisyyttä lisääviä etuja
"Tiedätkö, tein reseptin ja minusta tuntuu silti olevan hullua, koska se maistuu niin makealta ja herkulliselta ja kuin tavallinen muffinssi", Rigden sanoo. "Se tyydyttää sen, että muffinssi haluaa minulle, mutta ilman gluteenia, meijerituotteita tai hienostunut sokeri."Paina Play yllä olevalla videolla ja hanki täydelliset reseptitiedot alla.
Herkullisin gluteeniton banaanimuffins-resepti
Ainesosat
3 kypsää banaania
3 munaa
1/2 kuppia avokadoöljyä
1/2 tl vaniljauutetta
1/2 kupin kookosjauhoja
1/2 tl ruokasoodaa
1/2 tl kaneli
1/4 tl merisuolaa
1/2 kuppia hienonnettuja saksanpähkinöitä
1. Kuumenna uuni 350 ° F: seen ja linjaa muffin -tina muffinssivuorilla.
2. Keskimääräisessä kulhossa mash kaksi banaania, vispilä sitten munat, avokadoöljy ja vaniljauute.
3. Sekoita erillisessä kulhossa kookosjauhot, ruokasooda, kaneli ja merisuola.
4. Taita kuivia ainesosia märkään ja sekoita yhdistääksesi.
5. Viipaloi jäljellä oleva banaani ohuiksi puolipiireiksi ja lisää seokseen saksanpähkinöiden kanssa.
6. Annos taikina tasaisesti muffinssinalle ja paista 30-35 minuuttia tai kunnes hammastikku tulee puhtaaksi.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
