Nämä gluteenittomat kaurahiutaleet banaanikeksit kaksinkertaistuvat kuntosaliystävällisenä aamiaisena

Jos #IWOKEUPLIKETHIS on vähemmän ”aurinko-upotettu selfie vihreällä mehulla” ja frizzled, pakkaus-the-gym-pussi-ja-oven, kertoimet ovat, että aamiainen on vähemmän kuin ravitseminen. Yllättäen ratkaisu voi tulla evästeen muodossa.

Syötä tämä resepti kaurahiutaleiden banaanikekseihin päällystetyltä, ateriapakkauspalvelu, jossa on kokin suunnittelemia reseptejä ja ennalta mitattuja ainesosia. "Rakastamme hauskojen käännösten asettamista klassisiin resepteihin", sanoo päällikkö ja kulinaarinen joukkueen pääkokki Elana Karp. ”Tässä tapauksessa kaurahiutaleet saavat päivityksen lisäämällä banaaneja, pähkinävoita ja mantelimaitoa."

Kyllä, osoittautuu, että samat ainesosat, jotka muodostavat aamukulhasi kaurahiutaleita.

Kyllä, osoittautuu, että samat ainesosat, jotka muodostavat aamukulhasi kaurahiutaleita. (Tiedätkö, jos sinulla ei ole aikaa viipyä kiehuvaan kulhoon kuumaa kauraa aamulla ...) ja vain kaksi ruokalusikallista vaahterasiirappia koko erässä he eivät lähetä sinua sokerin onnettomuuteen.

Jatka lukemista saadaksesi aamiaisevästeen resepti.

Kaurahiutaleet banaanikeksejä

Tekee 2 tusinaa evästettä

Ainesosat
1/3 kuppia maapähkinä- tai mantelivoita
2 banaania
1 tl vaniljauutetta
2 rkl mantelimaitoa
2 rkl vaahterasiirappia
2 1/2 kuppia rullattu kaura
1/4 kuppi riisijauhoa

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen.

2. Suuressa kulhossa mash -banaanit haarukalla, kunnes se on sileä. Lisää mantelivoita, mantelimaitoa, vaniljaa ja vaahterasiirappia ja sekoita hyvin. Lisää jäljellä olevat aineosat ja sekoita, kunnes se on hyvin yhdistetty.

3. Pudota lusikot taikinaa evästearkkiin ja paista, kunnes kullanruskea, noin 15 minuuttia.

Vaikka evästeet leijuvat, hanki vielä viisi tapaa hakkeroida aamuruo.