Matkan ja loman välillä on joitain tärkeitä eroja, mutta entiset entiset voivat olla palauttavia ja iloisia?

Loma puolestaan ​​on aika omistettu puhtaalle rentoutumiselle, missä sinä ovat vastuussa toimistasi ja alueistasi. "Loma on menossa nautinnon vuoksi, kun voit olla sataprosenttisesti itsekkyyttä aikasi", sanoo Lora Rosenblum, joka työskentelee terveydenhuollossa ja matkustaa usein konferensseihin ja tavata asiakkaita ja kaukaisia ​​työtovereita.

Mutta jos olet tilanteessa, jossa matka on kaikki mitä voit heiluttaa, tai tulevaisuudessa ainoa suunnitelma kaikista syistä, tarkoittaako se, että et pysty hyödyntämään hyviä etuja, joita lomat tarjoavat?

Matkan tekemisen sijaan loman eikä loma

Matkan erottavat erot voivat tuntua melko erillisiltä paperilla. Mutta usein matkat voivat naamioitua lomana. Näyttely A: Paras ystäväsi Bachelorette-juhlat New Orleansiin, jossa huolimatta siitä, että lasket hurrikaaneja ja tanssit ranskalaisten kadulla, et vieläkään pääse päättämään täydellisellä autonomialla, missä kovan ansaitsemasi dollarisi vietetään tai käyttävät tai yhdessä Kenelle vietät aikaa. Näyttely B: Perheenyhdistys lakiesi kanssa, jossa sinun ja lapsesi odotetaan olevan läsnä jokaisessa tapahtumassa, kylpee ja pukeutunut täydellisyyteen.

"Matkat jättävät ihmiset usein väsyneemmäksi, koska he eivät yleensä jätä aikaa ja tilaa tehdäksesi mitä haluat tai tarvitset, koska muiden ihmisten toiveet ja tarpeet tulevat ensin."-Heidi McBain, LMFT

Tämä saattaa kuulostaa karvojen jakamiselta, mutta matkalla on mielenterveysvaikutuksia lomakeskusteluun verrattuna. "Matkat jättävät ihmiset usein väsyneemmäksi, koska he eivät yleensä jätä aikaa ja tilaa tekemään mitä haluat tai tarvitset, koska muiden ihmisten toiveita ja tarpeita tulee ensin", sanoo Heidi McBain, LMFT, lisensoitu terapeutti Texasissa. "Tämä voi antaa sinun tuntea, että tarvitset" todellista "lomaa, kun olet kotona tältä matkalta.”Mutta jos kaikki kovaan ansaitut lomapäivät ovat käytetty, minkä matkan jälkeen matkaa, olet vähemmän todennäköisesti saavuttanut kyseisen vapaa-ajan tunteen.

Mikään näistä ei tarkoita, että matkalla ei voi olla hetkiä, jotka ovat hauskoja, palkitsevia tai jopa rentouttavia. Mutta se tarkoittaa, että sinulla on oikeus tuntea teini -ikäisen bittiä (tai jopa paljon) turhautuneena tai uupuneen, kun palaat siitä, mitä toivot olevan lomaa, etkä tunne ladattuja. Ja on varmasti tapauksia, joissa todella uskot, että tuleva aika on vilpitön loma, vain oppia reaaliajassa, että se on vain matka.

Esimerkiksi "oikean" loman saaminen voi olla erityisen haastavaa vanhemmille, etenkin uusille. Vanha sanonta on, että jokaista pienten lasten matkakokemuksia pidetään matkana, koska vanhemmuuden normaalia päivittäistä vastuuta sovelletaan edelleen. "Olet vanhemmuus toisessa paikassa ja rehellisesti sanottuna se on vaikeampaa kuin kotona elämä", Chambers sanoo. (Ajattele: nukkumaanmenoajan täytäntöönpano sopeutumalla toiseen aikavyöhykkeeseen tai rutiinit, jotka ovat luontaisesti häiriintyneet lentokoneen tai auton matkoilla). Ja et todellakaan saa olla täysin itsekkyyttä aikasi kanssa, kun matkat lapsesi kanssa.

"Monet vanhemmat tekevät virheen tekemällä liian paljon tai menemällä liian suureksi yrittäen purkaa kaiken saadaksesi parhaan mahdollisen ajastasi", sanoo Wendy Burk, Cadencen toimitusjohtaja ja perustaja, yritysmatkatoimisto. "Se on ymmärrettävää, varsinkin jos saat vain yhden loman vuodessa. Yksinkertaisesti oleminen mukavuusalueeltasi voi olla stressaavaa, vaikka se olisi kaunis trooppinen saari. Yritetään nähdä kaikki vain lisää ylikuormitusta."

Kuinka optimoida lomat, jotta ne eivät tunne matkoja

Joskus matka-disgray-ass. Mutta on asioita, joita voit tehdä, jotta voit silti parhaan mahdollisen aikaan ja maksimoida sinulle ja niille, joiden kanssa matkustat.

Chambers sanoo, että on olemassa erityisiä tapoja varmistaa, että vanhemmilla voi silti olla loma matkalla lasten kanssa. "Kyse on hotellille, joka tekee asioista helppoa sinulle. Sen ei tarvitse olla hieno hotelli, siinä on vain oltava hotelli, jolla on mukavuuksia kuin vesistö ja leikkirakenne ”, hän sanoo. Hän ei ole henkilökohtaisesti löytänyt loma -asunnon vuokria, kuten Airbnbs, jotka edistävät loma -ajattelutapaa ”, koska silloin sinun odotetaan edelleen kokki ja puhdistavan. Periaatteessa vain poimit elämäsi ja laitat sen toiseen paikkaan, vaikka kyseisellä sijainnilla olisi ranta."

Erina Pindar, toimitusjohtaja ja toimitusjohtaja SmartFlyerissä, täyden palvelun luksusmatkatoimistossa, suosittelee varaamaan lomakeskuskokemusta, jolla on paikan päällä olevia aktiviteetteja ja lastenkerhoja pienille. ”Vaikka he ovat kiireisiä hauskanpitoa, voit olla varma."

Jos et ole jäsennellyssä lomakeskuksessa, kokeile Chambersin “Plop” -menetelmää, joka edellyttää heräämistä ja pakkaamista jokainen tarvitsemasi asia tavarasi siellä koko päivän. "Tuo [lapsesi] tyyny, heidän possu, riippumatta siitä, mitä tarvitset nukkua ja älä aio lähteä ennen ruokailua", hän sanoo. Ihannetapauksessa hän lisää, oleskelet hotellissa, jossa voit tilata ruokaa suoraan paikalle; Piknikin mukanaan PB & JS: n kanssa lapsille tekee myös työtä. Tällä tavoin hän sanoo, että vähennät kuinka monta kertaa sinun on siirryttävä toiseen toimintaan-joka voi olla kaoottinen jopa parhaimmillaan.

"Tilan luominen henkilökohtaiseen aikaan on tärkeää paitsi sinulle myös kaikille matkalla.”-Erina Pindar, toimitusjohtaja ja toimitusjohtaja, SmartFlyer

Myönnetään, että kaupan perustaminen hotelliin, jolla on suuria mukavuuksia. Silti Chambers väittää, että vietetään neljä päivää rentouttavassa määränpäässä, jossa olet budjetoinut ostaaksesi kaikki seitsemän päivän matkan aterian asukka Relaksaatiovälineen. "Sinusta tulee niin paljon onnellisempaa, jos pystyt tekemään elämästäsi mahdollisimman helppoa", hän sanoo.

Chambers työskenteli hänen "Plop" -mittarinsa äskettäisessä lomalla Havaijiin ystävien kanssa, missä hän otti kaksi lapsensa, mutta hänen miehensä pysyi kotona kolmannen kanssa. ”Minua irrotettiin ja lomalla, koska emme yrittäneet sitä kovasti. Emme yrittäneet vaeltaa kaikkia tulivuoria. Emme menneet valaiden katselua. Pyöritimme rannalla."

Mutta nämä lomat saattavat silti tuntua Trip-esqueltä, koska palvelet edelleen muiden tarpeita ennen omiasi, vaikka se tekisi asioista nautinnollisempia kaikille. Jotta saat muutaman puhtaan lomamaisen hetken matkalta, "varmistaa, että aika syrjään etukäteen tauolle päivällä on välttämätöntä", Pindar sanoo. ”Tilan luominen henkilökohtaiseen aikaan on tärkeää paitsi sinulle myös kaikille matkalla."

Jos olet vanhempi, se voi tarkoittaa lastenhoitajan jakamista iltaa varten, jotta voit pitää päiväyötä tai pyytää kumppaniasi katsomaan lapsia, jotta voit saada hierontaa, liikuntaa tai mennä yksin retkelle. Jos matkustat muiden perheenjäsenten tai suurten ryhmien kanssa, yritä tehdä ”edeltävä puhelu mennäksesi matkasuunnitelman yli ja saadaksesi kaikki kysymykset pois tieltä ja varmista, että kaikki ovat samalla sivulla”, Pindar sanoo. Tämä käsittelee mahdollisia väärinkäsityksiä siitä.

Burk on samaa mieltä: ”Löydä yhteisiä asioita, joita voit tehdä yhdessä, jotta saat tuon sitoutumiskokemuksen, mutta älä pelkää tehdä aikaa myös itsellesi. Loma on henkilökohtaista, ja mikä miellyttää yhtä hyvin harvoin, miellyttää toista. Ajattele sitä, kuten happimaskin asettaminen. Sinun on laitettava omasi ensin ennen kuin voit auttaa muita. Joten älä pelkää huolehtia sinusta, joten voit palata takaisin nauttimaan täysin ympärilläsi olevasta yrityksestä."

Matkoilla voi olla myös loma -näkökohtia

Samoin, vaikka olisit erittäin ilmeisellä ei-rokotusmatkalla, "voit saada aikaan aikaa saadaksesi matkan hetket tuntemaan lomaa", Rosenblum sanoo. ”Esimerkiksi, jos olen työmatkalla lämpimään paikkaan ja työvelvoitteeni ovat ohi, vietän lentoa edeltäviä tunteja uima-altaan äärellä tai vaeltamalla uuden kaupungin ympärillä. Kun matkustamme hääihin, aviomieheni ja yritämme viettää aikaa tekemällä asioita, jotka priorisoimme lomalle, kuten kävely ilman esityslistaa tai vuokraamaan hauska auto."

Pindar ehdottaa muutaman päivän ajan työn tai velvoitetun matkan alkamista, jos se on taloudellisesti toteutettavissa. ”Saapuminen muutama päivä ennen kokousta tai tapahtumaa kaupungin tutkimiseksi on aina hieno tapa kokea loma -ajattelutapa. Joissakin tapauksissa saapuminen varhain antaa sinun myös päästä uuteen aikavyöhykkeeseen, joka bonuksena tekee matkastasi tuottavamman.

McBain ehdottaa myös aikaa liikuntaa tai mietiskellä myös matkan aikana. "Harkitse tapoja, joilla voit hienosti priorisoida haluamasi ja tarvitset selkeän rajan asettamisen muiden kanssa, vaikka muilla ihmisillä on erilaisia ​​odotuksia aikasi", hän sanoo.

On olemassa pieniä tapoja säätää näkökulmasi myös lomatilaan, sanoo Burk. "Kävele ilman puhelinta. Tee asia oppia jotain uutta kaupungista, jossa olet, tai käy paikallisessa maamerkissä. Jopa tylsimmästä työmatkasta voi tulla jännittävä vapaa -ajan matka, jos siirrät ajattelutapaasi siitä, mitä haluat tehdä ja saada kokemuksesta, ja työskentelet asetetun asialistan ympärillä löytääksesi valkoisen tilan tutkia tai löytää jotain uutta."

Äskettäin Chambers ja hänen aviomiehensä keskustelivat millaisesta matkasta he saattavat päästä kesällä. Italia oli pöydällä. Myös Irlanti. Mutta kun he ovat ottaneet puolueetonta-trip-ei-varoutumisen New Yorkiin, he tajusivat haluavansa priorisoida rentoutumisen perheenä. Joten he päättivät toisen "plop" -loman sen sijaan tulevaisuudessa. "Italia on paljon nautinnollisempi, kun lapseni eivät ole PLOP -vaiheessa", hän sanoo. Siihen asti kärsivällisyys ja ”plop” ovat kunnossa.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.