Joogaasento, joka asettaa Elle Macphersonin nukkumaan 5 minuutissa

Jos minulla on edelleen vaikeuksia rauhoittaa mieleni, makaan selkäni, asetan jalkani seinään ylös ja venytän käsivarreni (kuten jooga poseeraa viparita karani). Sillä on välitön meditatiivinen vaikutus minuun. Tarvitsen vain viisi minuuttia ja olen rauhallinen ja valmis nukkumaan.

Alun perin julkaistu 9. marraskuuta 2017. Päivitetty 23. syyskuuta 2018.

Monivuotinen ”Australian tyttö vieressä”, supermalli ja hyvinvointiyrittäjä Elle Macpherson on ollut merkittävä hahmo liiketoiminnassa, muotissa, elokuvassa ja televisiossa viimeisen 30 vuoden ajan, voittaen palkinnot hänen kekseliäisyydestään ja yrittäjälle. Nykyään hän toimii Welleco-perustajana ja luovana johtajana, joka on premium-hyvinvointimerkki, joka tunnetaan alkalisoivista superlixir-orgaanisista lisäravinteista.

Mistä Ellen pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja [email protected].