Odottamaton vaikutus, jota lihaa ei syö hiuksiin
Saamme suurimman osan ruumiidemme tarvitsevista ravintoaineista syömästämme ruoasta. Joten kun ruokavaliosi ei sisällä lihaa, se ei myöskään sisällä tiettyjä ravintoaineita, joita voi olla vaikeaa tai mahdotonta saada muista lähteistä. Tämä voi vaikuttaa valtavasti siihen, miten tunnet päivittäin, mikä vaikuttaa kaikkeen energiatasosta immuniteettiin. Ja integroivan lääketieteen lääkäri- ja hiusten palauttamisasiantuntijan Jessica Cho: n mukaan lihaa syöminen voi myös vaikuttaa hiusten kasvuun.
"Hiusravinteet, kuten rauta, biotiini, D -vitamiini, B12 -vitamiini ja seleeni, ovat pääasiassa lihasta hankittuja, joten on järkevää harkita kasvilähteiden hiusravinteita, kun et syö lihaa", Dr sanoo. Köyhä. Tämä saattaa tarkoittaa.
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Brianna Diorio, tohtori
- Jessica Cho, MD, Los Angelesissa sijaitseva sisätautilääkäri
Jos et syö lihaa, dr. Cho sanoo, että "lisää pähkinöitä, siemeniä, papuja ja linssejä on hyödyllistä sisällyttää tärkeitä hiusravinteita ruokavalioon."Ajatus siitä, että kasvissyöjät ja vegaanit eivät pysty vastaamaan päivittäisiin ravinnetarpeisiinsa (etenkin proteiinille) on yleinen, mutta haitallinen väärinkäsitys yhteiskunnassamme. On täysin mahdollista saada tarvitsemasi, mutta se vaatii vähän enemmän tutkimusta ja jalkatyötä takaosassa.
Jos haluat vähän apua hiusten terveyspäässä, dr. Cho suosittelee nojaamista lisäravinteisiin. Upea vaihtoehto on uusi NutrAfolin naisten vegaani (79 dollaria), joka on tehty vegaaniystävällisistä aineosista ja jolla on myös lisäravinteita tukemaan niitä, jotka eivät syö lihaa.
"NutrAfol ei vain poistanut ei-vegaanisia ainesosia, vaan hyödynsi pikemminkin viimeisimpiä tutkimuksia ja tieteellisiä edistyksiä tunnistaakseen tieteellisesti tukeneet ravinnepitoiset uutteet kehon luonnollisesti optimoimiseksi tukemaan omaa kollageenin tuotantoa ja tasapainottaakseen hiusten ohenemisen perussyitä hiusten ohenemiseen Kasviperäiset ruokavaliot ", sanoo NutrAfolin koulutusjohtaja Briana Diorio,. "Poistimme meren kollageenin ja keratiinin ja vaihdoimme ne Moldavian Dragonheadille, kasvitieteelliselle, joka on osoitettu tukevan kehoa omassa kollageenin tuotannossaan ja herne ituja, ainesosa, joka on kliinisesti osoitettu parantavan hiusten kasvua."
Lisäksi tuotemerkki optimoi kaavan imeytymiseen.
"Absorptio voi olla joskus monimutkainen. Tekijät, kuten mikrobiomin epätasapaino, suoliston limakalvon vauriot, ruoka-allergiot, ravinteiden vastaiset [Toimittajat Huomaa: Nämä ovat ainesosia, jotka vähentävät ravintoaineiden imeytymistä-, ja matala mahahapo voivat kaikki vaikuttaa yleiseen ruuansulatukseen ja ravintoaineiden imeytymiseen ", Dr sanoo. Diorio. "NutrAfol-hiusten kasvun ravitsemuskysymykset käyttävät standardisoituja ainesosia, jotka sisältävät jatkuvasti samoja fytoaktiivisia aineita jokaisessa annoksessa, samoin kuin ainesosia, joilla on parantunut biologisesti saatavuus, kuten liposomaalinen C-vitamiini ja metyyli B12, jotka keho tunnistetaan ja käyttävät helpommin ja käyttävät sitä helpommin."
Kun taas tohtori. Cho ei voi puhua tämän tiettyjen lisäravinteen tehokkuudesta, hän huomauttaa, että lisäravinteet voivat olla todella luotettava tapa täyttää ruokavalion ravintoaineet. "Hiusravinteiden ottaminen lisäravinteiden kautta palvelee sinua luotettavampia, johdonmukaisempia, biologisesti saatavissa olevia, imeytyviä hiusravinteiden muotoja kuin niiden syöminen ruoan kautta, koska suuri osa ravintoaineista voi kadottaa ruoan käsittelyn, keittämisen ja varastoinnin prosessissa", " sanoo tohtori. Köyhä.
Mutta odota, siellä on enemmän! Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.
