Tonoiva harjoitus supermalli Helena Christensen vannoo

Viime viikolla Helena Christensen päästi maailman hyvinvointisalaisuuteensa tunteensa missä tahansa ikäryhmässä 48, btw. (Se on vedessä maadoitus, jos olisit utelias: ”valtameri, järvi, joki tai uima -allas”, hän sanoo. "Minä makaan jopa virrassa, jos se on ympärillä tai hyppää satamaan.”) Mutta osoittautuu, että supermallin terveelliset neuvot eivät lopu maadoitukseen.

Christensen arvostaa myös vakavasti aktiivista kunto -ohjelmaa energiansa pitämiseen korkealla ja ruumiillaan vahva ja sävyinen. Hän aloittaa aamuisin sprintillä pentuaan, Kuma. (Aseta catwalker-cum-dog Walker -vitsi, täältä.) Ja saa säännöllisesti hansikat ja astuu renkaaseen kuin muotitähteitä Karlie Kloss, Adriana Lima ja Gigi Hadid. "Nyrkkeily haastaa refleksit, nopeutesi, mielesi kaiken", hän sanoo. "Aloitin noin 12 vuotta sitten."

"En ole koskaan tuntenut pelkäävämpää ja innostuneempaa samanaikaisesti. Se on uskomattoman vaikeaa, kuten pystysuoran baletin tekeminen."

Mutta Christensen löysi toisen (terveellisen) pakkomielle, että hän arvostaa pitämään äänensävyn päästä varpaisiin: Pole Dancing. Hän on dokumentoinut hardcore-liikkeensä unenomaisella Instagramilla myöhään, poseereissa, jotka tekevät siitä todella vaivatonta ja upeaa. Huolimatta siitä, että se näyttää helpoalta, hän sanoo: ”En ole koskaan tuntenut pelkäävämpää ja innostuneena samanaikaisesti. Se on uskomattoman vaikeaa, kuten pystysuoran baletin tekeminen."

Asioiden äänen perusteella malli poimi toisen vähän tunnetun Wellness Intel -kappaleen: terveellinen annos pelko saattaa todella parantaa Harjoittelusi.

Kaksi muuta asiaa, jotka voisivat auttaa maksimoimaan hiki-sesh: Kannabiksen tai tämän buzzy-aminohapon lisääminen ennen harjoittelua. Vakavasti.