Hiki-istunnot, jotka saavat tämän sci-fi-TV-tähden demonin tappavassa muodossa

Tervetuloa Wellness Confidentialiin, Quick Fire -haastattelusarjamme, jossa kysymme ahkerasti (okei, viihdyttävä) hyvinvointikysymyksiä, salamannopea-tyyliä.

Tänään tutkimme näyttelijä Katherine McNamara Shadowhunters: Kuolevaiset instrumentit, TV: n suosittu Kuolevaiset instrumentit romaanit. McNamara tekee omia temppuja sci-fi-fantasia-näyttelyssä, mikä tarkoittaa, että hänen kunto-ohjelmaansa sisältyy asekarjoittelu (kyllä: miekkat, veitset ja jouset ja nuolet-kaikki demonia tappavassa arsenalissa).

Harjoittelu, josta olen tällä hetkellä pakkomielle

Aloin juuri mennä tähän studioon nimeltä Sweat Shoppe Los Angelesissa. Se on pyöräily kuntosali, jolla on kierre: se on spin-luokka kuumassa joogatyylisessä huoneessa. He kirjaimellisesti kääntävät lämmön tämän luokan kanssa, jotta voit pyöriä ja hikoilla sen samanaikaisesti. Olen täysin päällekkäin tälle harjoittelulle. Se on samanaikaisesti energistä ja uuvuttavaa!

Mieleenpainuvin hikinen hetki

Yksi suosikeistani tapahtui sarjassa Varjostingit. Ammuin koulutus-/taistelupaikan Mattin kanssa [Daddario, joka pelaa Alec Lightwoodia]. Se oli kesän puoliväli, äänivaiheessa ilman ilmastointia, pienessä huoneessa, jossa oli tonnia miehistöä, valoja jne.… Kohtauksen välillä melkein indeksoin ilmastointiputkiin, mutta hiki oli sen arvoinen. Kohtaus tuli yhteen.

Yksi paikka, jota en koskaan käytä joogahousuja

Onko joogahousujen käyttämistä kaikkialla? Ehkä elokuville. Olen liian kylmä teatterissa joogahousuille!

Mantrani hetkestä

"Mene varmasti unelmiesi suuntaan. Elä elämää, jonka olet kuvitellut."Se on Henry David Thoreau -lainaus, jonka löysin vuosia sitten ja rakastuin.

En koskaan tee smoothiea lisäämättä

Jonkinlainen vihannes. Olen niin kummajainen hyvälle kasveille. Voit piilottaa sen hedelmillä tai korostaa sitä muilla vihanneksilla, mutta lisätyt vitamiinit ovat aina plus.

Yksi kappale, jota olen soittanut toistuvasti

Viime aikoina olen kuunnellut Halseyn albumia Badlands. Hänen ääni on niin mielenkiintoinen ja hänen musiikkinsa kääntyy niin odottamattomiin käännöksiin. En koskaan kyllästy siihen.

Minne menen, kun minun täytyy olla yksin

Makuuhuoneeni. Olen koristeltu rauhoittavissa väreissä, joissa on paljon pörröisiä tyynyjä. Minulla on myös valkoisten keijuvalojen seinämä, jota käytän muistiseinämänä. Ripustan vanhoja valokuvia, lipputapoja ja muita muistoja valojen välillä. Se on minun paikkani vain olla ja ajatella ja purkaa.

Yksi hyvinvointisuuntaus, jota et koskaan näe minun kokeilevan

Akupunktio. En ole hieno neulojen kanssa, [niin] ajatus neulojen käytöstä iholleni pitkään rentoutumiseen minua on yksinkertaisesti oksymoroni minulle. Hyvä ihmisille, jotka pystyvät käsittelemään sitä, mutta jotkut asiat eivät vain ole kaikille.

Ja meillä on enemmän hyvinvointia luottamuksellinen Intel: Chloe's Star -vegaaninen kokki, onnellisuusasiantuntija Gretchen Rubin HIIT-harjoituksen voimalla ja sielun tähtivalmentajan Akin Akin Akin Akin Akin Akin Akin Akin Akin Akin Akin Akman -sarjan kilpailulla HIIT-tähden vegaaninen kokki, onnellisuusasiantuntija Gretchen Rubin.