Yksi wellness-juoma Kristen Bell luottaa aloittamaan päivänsä

Tervetuloa aamurutiiniin, jossa Kristen Bell ja muut hyvää elämää gurut jakavat henkilökohtaiset (usein yllättävät, usein terveelliset) aamu rituaalinsa auttaaksesi sinua tekemään A-.m.on mahtavampaa.

Kristen Bell
Näyttelijä, kahden äiti ja kumppani Tide Purclean's Earth Day #Cleanpledge

Herään yleensä verenkiertoihin huutoihin, Ja olen positiivinen, että se johtuu siitä, että jonkun käsivarsi on rikki, mutta todellakin se tapahtuu, kun lapsen silmät avautuvat ensin aamulla. Kiirehdin kiihkeästi lasteni makuuhuoneisiin, näen, että kaikki ovat turvassa, ja olen yleensä tavannut "Hyvää huomenta, äiti!"

Yritän olla niin vähän vuorovaikutusta lasteni kanssa kuin mahdollista, ennen kuin minulla on jotain matchaa, Joten suhteemme säilyy. Pidän kahvista, mutta se antaa minulle taantuman 30 minuutin kuluttua, joten vaihdin matchaan noin vuosi sitten ja minä rakkaus se. Käytän kuumaa pellavamaitoa veden sijasta Koska teetä tyhjään vatsaan saa minut tuntemaan puke-y. Koko asia tuntuu erittäin seremonialliselta pienen kulhon ja vispilän kanssa.

Kun olen tehnyt matcha, teen lapseni aamiaisen. He rakastavat näitä pieniä maustettuja kaurajauhokuppeja Bob's Red Milliltä. Aamupalaksi, Minulla on yleensä heidän jäännökset kaurahiutaleet itselleni Joten se ei ole hukkaan.

Jos aion tuntea olevani sairas tai kaikki ympärilläni olevaan, olen sairas-minä alas teelusikallinen oreganoöljyä. Se on yksi inhottavimmista makuisista asioista, joita Maa Maalla on tarjottavanaan, ja se palaa, mutta se tappaa kaikki nenään tai suuhun tulevan kaiken. En polta salvia talossani tai mitään-en ole että woo-woo-Mutta kun näen tulokset, kuten Oregano -öljyn kanssa, olen kaikki sen puolesta.

Sitten saan lapset valmiiksi kouluun-ja yleensä on argumentti siitä, mitä kenkiä käytettiin. Yleensä pudotan ne kouluun PJ: ssä, koska Käytän yleensä pyjamoja, joita voidaan käyttää talosta, ja minulla ei ole tarpeeksi aikaa, enkä välitä tarpeeksi, muuttumaan tavallisiksi katuvaatteiksi.

En katso puhelinta vasta, kun pudotan lapseni koulussa. Se ei ollut sitoutuminen tai mitään, on vain muita asioita, jotka minun on priorisoitava aamuisin. Olen aivan kuten kaikki muut ja vietän tonnia aikaa puhelimellani, en vain aamuisin.

Tyypillisesti en treenaa vasta iltapäivällä. minä olen ei aamu -ihminen ollenkaan eikä koskaan ole tarpeeksi energiaa vasta myöhemmin päivällä. Minulla on oltava selkeä pää, jos aion mennä vaellukseen, juoksuun tai kuntosalille. Mielestäni kyse on itsestäsi tuntemisesta ja siitä, mikä toimii sinulle.

Bell ei ole ainoa henkilö, joka ei pidä.m. Harjoittelu-Kayla Itsines ei myöskään ole niihin. Ja jos olet myös iso Matcha-fani, näin löydät parhaan laadun tavarat.