Vesipullojen hydraatiohakko on puuttuva

Tähän mennessä tiedät, kuinka tärkeää on pysyä hydratoituneena. Mutta kahdeksan lasillista vettä koko päivän on helpompi sanoa kuin tehdä. Toki, sinulla on luotettava vesipullosi aamulla sisätiloissa pyöräilyluokassa ja tee pari matkaa vesijäähdyttimeen ennen lounasta, mutta sitten päivä tulee kiireiseksi, ja hyvin, vesi #maalat yleensä pääsevät sivurakattuun.

Mutta siellä on uusi pelinvaihtaja, joka lupaa pitää sinut hydratoituneena ilman, että tarvitset niin paljon Agua. Tapaa neste I.V. Hydraatiokerros, pieni jauhepaketti, joka sekoitettuna 16oz: ksi. Pullo vesipullo, pitäisi antaa sinulle saman määrän nesteytystä kuin saisit juomisesta kolmen H2O -pullon ympärillä.

Kaikki liittyy tieteen kanssa, jota kutsutaan suun kautta uudelleenkehydraatioterapiaksi. Brandin Cohen, toimitusjohtaja ja nestemäisen I.V., sanoo löytäneensä tieteen, kun hän työskenteli Major League Baseballin maailmassa. "Yksi kouluttajista kertoi minulle siitä", hän sanoo. ”Sen on kehittänyt Maailman terveysjärjestö, ja sitä käytettiin vain alikehittyneissä maissa, jotka auttavat pelastamaan kuivuneiden lasten ihmishenkiä. Tämän tieteen katsottiin olevan yksi 1900 -luvun parhaimmista lääketieteellisistä edistyksistä, mutta sitä ei käytetty kolmannen maailman maiden ulkopuolella.”(Jotta kaikki palauttaa tekniikan alkuperään, jokaiselle ostokselle, nestemäinen I.V. Lahjoittaa myös paketin Ugandalle, Haitille ja muille paikkoille ympäri maailmaa, jotka tarvitsevat nesteytystä.-A

Tämä pieni jauhepaketti, kun se on sekoitettu 16oz: ksi. Vesipullo, pitäisi antaa sinulle saman määrän nesteytystä kuin saisit juomisesta kolmen lasillisen H2O: n ympärillä.

Brad Thomas, MD, sanoo neste I.V. Tiede, jota kutsutaan solukuljetustekniikaksi (tai CTT), toimii seuraavasti: "Hydraatiokertoimen paketti maksimoi veden imeytymisen hyödyntämällä glukoosin ja natriumin yhteiskuljetusta vatsan poikki ja vetämällä vettä sen mukana yhdessä sen mukana. Tällä natrium -suhteella glukoosiin vettä kuljetetaan kehoosi nopeammin kuin pelkästään juomavesi."

Hydraatiokertoimen sisällä oleviin yksinkertaisiin ainesosiin kuuluvat juurikasokeri, louhiutunut suola, kalium ja vitamiinit B3, B5, B6, B12 ja C. Joten sen lisäksi, että lupaa tehdä sinusta erittäin hydratoitua, on muita bonuksia. "C -vitamiini on erinomainen antioksidantti ja loistava immuunijärjestelmälle, kun taas neljä tyyppiä B -vitamiineja voi tarjota suuren energian lisäämisen", Dr sanoo. Thomas. Pohjimmiltaan, jos haluat koskaan yrittää IV-hydraatioterapiaa (eli vitamiinioksut), mutta pelkäät neuloja-tai palvelun korkeat kustannukset-tämä on helpompi tapa saada samanlaisia ​​terveyshyötyjä.

Ja vaikka urheilijat ovat suuria nestemäisiä faneja.V., Cohen sanoo, että se on suunniteltu kaikille. ”Kolme ulos neljä amerikkalaista on kroonisesti kuivunut, ja havaitsemme, että monet ihmiset käyttävät sitä päivittäiseen nesteykseen. Mutta se on myös hyödyllinen myös tietyissä tilanteissa ”, Cohen sanoo.

Jatka lukemista 3 tapaa, joilla tämä kotona nesteytyshakki tekee eroa elämässäsi.

Erityisen kovan harjoituksen jälkeen

Kun kävelet HIIT -luokasta tai sisaryklisoilusta, joka on upotettu hiki, teet todennäköisesti viivan vesisuihkulähteelle. Koska yksi neste I.V. Paketti on yhtä suuri kuin kolme pulloa vettä, saat enemmän gulpsistasi ja palauta nopeammin, Cohen sanoo. "Natriumin, glukoosin ja kaliumin spesifinen suhde toimii vesivirran vesivirtaan tehokkaammin kuin melkein mikään muu", hän sanoo.

Pitkän lennon jälkeen

Dr: n mukaan. Thomas, kuivuminen on avainkomponentti suihkuviiveestä. "Sinusta tulee kuivuvampi lentokoneen aikana, joten et halua sen hiipivän sinuun", hän sanoo. Siksi matkaystävälliset paketit eivät ole brainer kantohahmosi. "Henkilökohtaisesti siinä on ollut suurin ero elämässäni", Cohen sanoo. Hän sai jet-viiveen aiheuttamia kuivumispäänsärkyjä matkustettaessa pitkiä matkoja, mutta ei enää. ”Nyt sekoitan yhden nesteen minä.V. Vesipulloon lennon aikana ja yksi noin tunti laskeutumisen jälkeen ja se on uskomatonta ... ei enää päänsärkyä!"

Yön jälkeen

"On myös hyvä saada nauttiessaan liian monta lasillista ohjaamoa", Cohen sanoo. Jälleen kerran kaikki johtuu nesteytyksestä. Viinillä ja muilla alkoholijuomilla on diureettinen vaikutus, joten kadonneiden veden korvaaminen ja korvaaminen auttaa sinua nousemaan ja pitämään mahtavaa päivää.

Yhteistyössä Liquid I: n kanssa.V.

Yläkuva: Neste I.V.