Boots -jalkakirurgi TLC n 'jalat tappavat minut' suosittelee, jos sinulla on bunions
Mitkä ovat bunionit ja mikä aiheuttaa heille?
"Bunionit ovat epämuodostumia isossa varpaissamme, joka aiheuttaa massaa jalan sivulla, josta voi tulla punainen ja tuskallinen jokaisessa vaiheessa", sanoo Dr. Schaeffer. Bunionit kehittyvät pitkään suureen varpaan paineeseen, mikä saa sen nojaamaan kohti toista varpaasi suoran sijaan. Tuloksena on luinen kohouma, joka voi tehdä kävely- ja kengänkäyttöä hankalista.
Bunionit voivat olla perinnöllisiä, tai voit kehittää niitä päivittäisestä toiminnasta. Aloititko maratonin harjoittelun, lisäämällä dramaattisesti toimintaa? Käytä liian kapeat kengät liian kauan? Vietä paljon aikaa jaloillasi? Kaikki nämä tilanteet voivat kaikki aiheuttaa bunioneja.
Voi ei, minulla on bunion! Kuinka minun pitäisi kohdella sitä?
Ensinnäkin: Hanki kipeät jalat lääkärille. "Aina kun aloitat kokea bunioneja, sinun pitäisi heti nähdä jalkaterapisti päästäksesi ongelmaan eteenpäin ja sinun on suositeltavaa asianmukaisia hoitoja estämään ongelman paheneminen", Dr sanoo. Schaeffer. Useimmissa tapauksissa jalkaterapeutti suosittelee asianmukaista tukea jalkojen sukulaihisi, insertteille ja harjoituksille, jotta ongelma estäisi palautumisen.
Voiko väärät kengät tehdä bunionsani pahempaa?
Vihaan rikkoa se sinulle, mutta terävät varpaasi saappaat ja kohoavat korkokengät tulisi laittaa tauon päälle, jos kärsit bunioneista. "Haittojen ja epämiellyttävien kenkien jatkaminen voi aiheuttaa oireiden pahenemisen ajan myötä", Dr sanoo. Schaeffer.
Sijoita sen sijaan kenkiin, jotka mahtuvat bunioni-tyyppisillä tavalla minkä tahansa alla olevista vaihtoehdoista!-samoin kuin kipu ja paine helpottaa. "Kun olet poistanut suuren varpaiden nivelen, kipu vähenee, epämuodostumat eivät kasva ajan myötä, ja se voi olla hallittavissa oleva tila eikä heikentävä epämuodostuma", Dr sanoo. Schaeffer.
Mitä etsiä kengästä, joka on bunion-ystävällinen
Vaikka jokaisella jalalla (ja tässä asiassa bunionilla) on erilaisia tarpeita, haluat yleensä etsiä muutamia erityisiä ominaisuuksia kengästä. Ensinnäkin: runsaasti tilaa varpaillesi. "Parhaiten bunionien saappaat ovat syvät ja leveät varpakotelot, jotta vältetään paineen asettaminen bunioneihin tai vaikeisiin niveliin", Dr sanoo. Schaeffer. Osta saappaat, joilla on pyöreä tai neliömäinen varvasmuoto, koska ne mukautuvat enemmän pieniin piggioihisi kuin saappaat, joissa on terävät varpaat.
Tukipohjat ovat toinen pakollinen. Jos saappaistasi puuttuu asianmukainen tuki, lisää Bunion -helpotukseen suunniteltu insertti. ”Potilailleni suosittelen yleensä jotain DR: tä. Schollin bunion -helpotus- ja varpaiden korjaaja -hierontageelilasput (16 dollaria), mikä auttaa lievittämään bunion -kipua ja auttamaan estämään sitä toistumasta korjaamalla varpaiden paikannus ”, Dr sanoo. Schaeffer.
Myös tavaratilan materiaalilla on merkitystä. Unohda mitään jäykkiä tai tuntematonta. "Parhaat bunionien saappaat on yleensä valmistettu nahka- tai pehmeistä materiaaleista, jotka ovat joustavia ja kestäviä", Dr sanoo. Schaeffer.
Valmis lievittämään bunion -kipuasi kauniissa saappaissa? Lue 10 parasta saappaita bunionille.
Paras pehmeä kenkä bunioneille:
Koot käytettävissä: 5-12
Kuten kaikki y2k, Ugg -saappaat ovat palanneet. (Vaikka todellakin, he todellakin menivät todella pois?) Ikoninen tyyli on kaikki, mitä muistat niiden olevan: lämpimät, viihtyisimmät, mukavimmat saappaat, jotka ovat kaikkien aikoja, jos sinulla on bunions. Se on kiitos lampaannahkalla vuoratulle sisätiloille ja pehmeälle, kevyelle pohjalle, jotka saavat jokaisen askeleen tuntemaan kävellä pilvellä.
Uggs on loistava valinta, jos sinulla on äskettäin Bunion -leikkaus, koska tilava varpa -laatikko antaa sinulle parannuksen tilaa, kun taas pehmeä vuori halaa jalat varovasti.
Värit: 8+
Plussat:
- Saappaat eivät ole mukavampia kuin uggs
- Lampaanlihan vuori pitää jalat lämpiminä ja viihtyisinä
- Saatavana kuudessa värissä, sekä neutraalit että kirkkaat sävyt
Haittoja:
- Jotkut koot tietyissä väreissä on tällä hetkellä loppuunmyyty
Parhaat Chelsean saappaat bunioneille:
Koot käytettävissä: 5-10
DR. Schaeffer on itsensä julistama ”iso fani” ainoasta autuudesta. Hyvästä syystä: he ovat erikoistuneet kenkiin ja saappaisiin naisille, joilla on bunionit. Kukaan ei kuitenkaan tiedä vain katsomalla heitä. "Rakastan heidän Chelsea -saappaita, koska ne ovat muodikkaita ja mukavia bunioneille", tohtori. Schaeffer sanoo.
Otetaan esimerkiksi Roxy -kenkä. Chic Chelsea -saappaat sisältävät erityisen leveän varpaiden laatikon ja mikä ainoa autuus loi ”bunion-sängyn”-tyynytetty venytyspaneeli kengän sisällä, joka tyynyjä ja tukee bunionia. Heidän muotoiltu jalkamaksu saa jokaisen askeleen tukemaan myös. Ei ihme, että he ovat jalkaterapian hyväksymiä.
Värit: 5
Plussat:
- Suunniteltu erityisesti bunioneille, joissa on erityisen leveä istuvuus ja anatomisesti muotoiltu jalkamatka
- Sisältää sisustuspaneelin tyyny- ja tukemaan bunioita
- Saatavana useina väreinä (valkoinen, musta, laivasto) ja materiaalit (nahka, mokkanahka)
Haittoja:
- Tyyris
- Jotkut koot on loppuunmyyty
Parhaat retkeilykengät bunionille:
Koot käytettävissä: 5-10
Bunionit vai ei, retkeilykengät on tarkistettava paljon laatikkoja, ennen kuin voit napsauttaa “Lisää ostoskoriin.”Niiden on oltava mukavia pitkiä matkoja epätasaisella maastolla sateen, mudan ja lumen läpi pitäen samalla nilkat suojattuina ja jalat kuivina. Lisää bunionit sekoitukseen ja se voi tehdä hankalista ostoskokemuksesta.
Ei MOAB 3 -mallin kanssa Merrelliltä, tuulettimen suosikki, jota on saatavana sekä vakio- että laajakokoina. Arvioijat kommentoivat toistuvasti, kuinka he ovat mukavia heti laatikosta, eivätkä vaadi tuskallista murtautumisaikaa. (Musiikki Bunion -kärsivien korville.;.
Värit: 4
Plussat:
- Saatavana sekä vakio- että laajakokoina
- Vedenpitävä ja hengittävä
- Myyty neljällä värillä
Haittoja:
- Alumiiniversiota ei myydä laajakokoina
Paras nilkka saappaat bunionille:
Koot käytettävissä: 5-11
Tässä on todiste siitä, että sinun ei tarvitse luopua muotista bunioniesi mukauttamiseksi. Swiministan perustaja Andréa Bernholtz suosittelee näitä klassisia vielä nykyaikaisia kanta-arvoisia saappaita Cole Haanilta, onko sinulla bunionia vai ei. "Jos haluat olla hieman pukeutunut, suosittelen Cole Haanin Chrystie Square Toe -tuotteita, jotka ovat tyylikkäitä neliön varpaan", hän sanoo. ”Varvasosa on tyypillisesti siellä, missä bunionilla on pahin onni. Square -varpaat ovat joka tapauksessa palanneet!"
Sisäänrakennettu kaarituki tyynyjä. Bernholtz suosii ostamalla saappaita puolen kokoisia; Se antaa sinulle hieman enemmän heilahtelua sekä bunioneille että paksuille, viihtyisille sukalle. "Minä menen motto" nämä saappaat on tehty kävelyyn ", hän sanoo.
Jos se on loppuunmyyty Cale Haanin, sivuston kautta, kokeile Zapposia tai Amazonia.
Värit: 2
Plussat:
- Mukautuu neliömäinen varpaiden muotoilu
- Täysin pehmustettu pohja kaarituella
Haittoja:
- Jotkut koot on loppuunmyyty
Paras kenkä toipumista Bunion -leikkauksesta:
Koot käytettävissä: 5-12
Nämä ovat saappaat, joihin haluat liukastua, kun toiput bunion -leikkauksesta. Miksi? Useita syitä. Ensinnäkin tilava muoto antaa sinulle paljon tilaa venyttää parantavia varpaitasi. Toiseksi, anatomiset jalkasitut muotit jalkasi muotoon kuluen avulla, antaen tuon kultaisen, juuri sinulle sopivan, vähentäen samalla polviesi, nilkkojen ja muiden nivelten stressiä. Ne ovat myös vedenkestäviä, mikä tekee niistä täydellisiä ulkopuolelle talvella ja kevyesti, joten ne ovat yhtä ihanteellisia kuin tukevat tossut.
Värit: 1
Plussat:
- Runsaasti tilaa etujalassa
- Jalkainen muotti jalan muotoon
- Lämmin ja vedenpitävä
Haittoja:
- Ei kovin muodikas
Parhaat leikkurit bunionille:
Koot käytettävissä: 4-12
Bunion-kärsivät yrittävät usein heikentää huomiota jalkoihinsa, mutta näin ei ole näissä standout-bunion-ystävällisissä saappaissa. "Chloe-saapikkaat ovat kaikkien aikojen suosikki", sanoo stylisti Chantelle Malarkey. ”Niin mukava, jopa kahden leikkauksen jälkeen bunionillani."
Nämä show-lopettavat saapikkaat, jotka ovat rocktähden arvoisia (ja sinä!), on valmistettu pehmeästä, joustavasta lampaannahasta, joka on helppo kävellä suoraan laatikko-ei. "He ovat sijoituksen arvoisia eivätkä koskaan mene tyyliin", Malarkey sanoo. ”Klassinen kirjaani!
Värit: 3
Plussat:
- Erittäin viileä rock 'n' roll -tyyli
- Matala kantapää ei painosta liikaa bunioneja
- Valmistettu erittäin pehmeästä nahasta, joka ei vaadi murtumista
Haittoja:
- Kallis
- Varvaslaatikko ei ehkä ole riittävän leveä joillekin
Parhaat nahkakengät bunioneille:
Koot käytettävissä: 4-11
Ota se meiltä tai ota se American Podiatric Medical Associationilta, joka hyväksyy Naot -mallit hyvän jalan terveyden edistämiseksi. Heidän tikattu Castera -suunnittelu on rento jokapäiväinen kenkä, joka olisi erityisen sopeutunut bunioneihin. Katso kyseinen leveä varpa -ruutu!
Ne on valmistettu myös pehmeästä nahasta, sivuvetoketjun kanssa, joka tekee niiden saamisesta ja pois käytöstä erityisen helppoa. Liu'uta jalka sisälle ja hengität huokauksen helpotuksesta astuessaan heidän anatomiselle korkilleen ja lateksipohjalle, joka on kääritty pehmeään mokkanahaan ja muovaa jaloillesi ajan myötä. Mikä parasta, heidän menevänsä tyylin kanssa he vastaavat jo vaatekaappisi jo erilaisia asuja.
Värit: 5
Plussat:
- Leveä istuvuus runsaalla tilaa varpaillesi
- Varustettu anatomisella jalkasilla, joka muovaa jalkoihisi kuluessa
Haittoja:
- Saatavana vain kokonaisina
Parhaat talvisaappaat bunioneille:
Koot käytettävissä: 5-12
Viihtyisä, viihtyisä, viihtyisä: se on näiden Marc Fisher -saappien teema, jotka pitävät jalat lämpiminä, kuivina ja mukavana kiipeäessäsi lumipankkien yli vanhan miehen talven kylmimpien päivien aikana. Heidän tukeva pohja, leveä pyöreä varpa ja ylimääräinen mukava sherpa-vuori ovat kaikki bunion-ystävällisiä.
He ovat Malarkeyn suosikki, jolla on ollut kaksi bunion -leikkausta; Hän käyttää mielellään talvella talven jälkeen, koska ne pysyvät kauniisti toistuvasti. Ne eivät ole vain mukavia koko päivän kulumiseen, vaan koko päivän kuluminen bunionilla.
Värit: 3
Plussat:
- Suunniteltu leveällä pyöreällä varpakotelolla
- Sherpa -vuori pitää jalat lämpiminä
Haittoja:
- Valkoisen nahkaversiossa on rajoitetusti koot saatavilla
Parhaat korkeat saappaat bunioneille:
Koot käytettävissä: 5-11
Jos sinulla on bunionit ja haluat pari korkeita saappaita, jotka eivät aiheuta lisättyä epämukavuutta, harkitse Cloud Ace Tall Bootia, jossa on tilava varvasalue pitkäaikaisen mukavuuden saavuttamiseksi. Nämä saappaat on rakennettu korkealaatuisesta nahkamateriaalista kestävällä kumipohjalla ja niissä on lyhyt yhden tuuman kantapää. Rakastamme heitä, koska heillä on paljon mukavuustietoja, mukaan lukien joustava takapaneeli, sivupylväs- ja irrotettavat pohjalliset, joten voit lisätä omat mukautetut ortodikot räätälöityjä tukea varten.
Värit: 1
Plussat:
- Heillä on laajempi varvasalue, joka on mukavampaa bunioneille.
- Heillä on sivu vetoketjut.
- Niissä on irrotettavia pohjallisia räätälöityjä tukia.
Haittoja:
- Ne ovat vain yhtä väriä.
Paras pehmustettu kenkä bunioneille:
Koot käytettävissä: 6-11.5
Lähes mikä tahansa ADA -kenkä olisi voinut tehdä tämän luettelon, koska niiden mallit keskittyvät sopivuuteen ja toimintaan. Jokaisen tuotemerkin tyylit pehmentävät jalan anatomista rakennetta ja joustavia materiaaleja, jotka mukautuvat tiettyyn jalan muotoon. Trudy-käynnistys on kuitenkin toivelistamme, koska se on sekä kauniita että käytännöllisiä-on bunionien kanssa.
Ne on valmistettu erityisen mukavalla ja joustavalla ulkopohjalla, samoin kuin irrotettavalla, pehmustetulla pohjallisella pohjalla kaarituella. Lisää tähän reseptiin leveä varvaslaatikko ja voila! Sinulla on bunion-ystävällinen kenkä, joka tekee stressitöntä kävelyä. Harkitse näitä saappaita viimeistelyä mihin tahansa asuun.
Värit: 1
Plussat:
- Mukana irrotettava, pehmustettu pohjallinen kaarituella
- Leveä, pyöreä varvaslaatikko bunionille
- Valmistettu Portugalissa pehmeällä nahkalla
Haittoja:
- Kiireelliset koot myydään
