Paras itsetyydytysvinkki solo -seksielämäsi päivittämiseen, 10 sukupuolen opettajan mukaan

3. Käytä CBD -voitelua

"CBD -voitelussa CBD auttaa lisäämään sukupuolielinten kudoksiin verenvirtausta, mikä auttaa lisäämään kiihtyvyyttä ja luonnollista voitelua", sanoo Golove CBD Lube -yhtiön perustaja seksologi Allison Sadie, PhD, PhD, PhD. "Ja koska se voi lisätä jo koettavia hyviä tunteita, se tukee helpompaa pääsy orgasmeja.”Kokeile sitä käyttämällä sormesi hierontaa voiteluohjelma erogeenisiin alueihisi ja tuo sitten käyntihierri tai ei-värjättävä seksilelu sekoitukseen.

4. Tutustu kiihtymisöljyyn

"Aiheita öljyjä on tarkoitus käyttää ulkoisesti verenvirtauksen edistämiseksi vulva -kudoksessa ja klitorisissa, mikä on olennainen osa kiihtymisprosessia", sanoo Rebecca Alvarezin tarina, seksologi ja Bloomin perustaja. "Se on yöpöytä, joka on välttämätön monille vulva-omistajille, jotka kamppailevat matalan sukupuolen kanssa."

5. Jätä alusvaatteillesi

Sen sijaan, että menisit suoraan huvilähteeseesi, lyö itsesi alusvaatteistasi-ainakin aloittaaksesi. "Kankaan tunne ihoasi vastaan ​​voi lisätä kokemukseen aivan uuden ulottuvuuden, jolloin voit kokeilla liikkeitä, jotka ovat saattaneet tuntua liian voimakkaasti [ilman esteitä]", sanoo Alexandra Fine, Dame Productsin toimitusjohtaja ja perustaja Alexandra Fine. ”Alusvaatteiden käyttäminen on myös loistava tapa puskuroida voimakkaita leluja, jotka tuntuvat liian voimakkaista välittömän ihon välittömästä kosketuksessa.”Bonus: Ei suoraa kosketusta ihoasi ei voi tehdä tapa helpompi puhdistus.

6. Vaihda seksileluja

"Rakastat tietysti vanhoja uskollisia, mutta sinun pitäisi silti kohdella itseäsi uusille leluille. Itserakkautesi ansaitsee tämän lajikkeen ”, sanoo sertifioitu seksivalmentaja Gigi Engle, kirjoittaja Kaikki f*cking -virheet: opas sukupuoleen, rakkauteen ja elämään. Loppujen lopuksi klitorinen imulelu (joka käyttää ilmaa) tuntuu erilaiselta klitorisesta vibraattorista (joka käyttää värähtelyä) tuntuu erilaiselta kuin Butt -pistoke ja niin edelleen.

Lelujen horisontin laajentamiseksi Engle suosittelee ensin sijoittamista leluun, joka simuloi suuseksiä. (Kyllä, se on asia). "Imu- ja ilman asiantuntija -sekoituksen kautta tietyt lelut voivat lukita klitorisi samoilla asiantuntija -rakastajan liikkeillä", hän sanoo. Kiehtova? Tutustu Womanizer's Liberty, We-Viben sula tai Lelo's Ora 2.

7. Älä sivuuta nännejä

Nännit ovat suhteellisen yleinen nautintopiste, joka on käsitelty kumppanissa sukupuolessa, mutta itsenäisissä istunnoissa monet unohtavat puuttua niihin. Joten puhuttaessa ilma -imuleluista, seksologi Jess O'Reilly, tohtori, suosittelee yhden käyttämistä nännien yli hänen parhaana itsetyydytysvinkänsä ajan. Toinen vaihtoehto? Voiteletulla kädet puristamaan, kiertämään, hieroa, välähdä tai ympyröimään niitä. Voit myös yrittää käyttää handsfree-vibraattoria, kuten We-Vibe Moxie, stimuloidaksesi klitäsi, kun sormesi ovat kiireisiä.

”Nännisien stimulointi samaan aikaan kuin sukupuolielimet voivat lisätä täytelän vastauksen todennäköisyyttä kiihottumisen ja orgasmin aikana.” -Seksologi Jess O'Reilly, PhD.

"Nännien stimulointi samanaikaisesti kuin sukupuolielimesi voi auttaa piirtämään verenkiertoa ja tietoisuutta kehossasi ja lisäämään täydellisemmän vasteen todennäköisyyttä kiihottumisen ja orgasmin aikana", Dr sanoo Dr. O'Reilly.

8. Tutustu muihin erogeenisiin vyöhykkeisiin

Ottaen huomioon, että suurin osa vulva-omistajista tarvitsee klitoristimulaation huipentumiseen, ei ole epäilystäkään siitä, että kyseisen alueen priorisointi on älykäs siirto. Mutta älä unohda kaikkia muita kehosi hermojen tiheitä alueita. "Muiden erogeenisten vyöhykkeiden, kuten reiden, nännien, labian ja häpykaunin, tutkiminen voivat auttaa sinua löytämään miellyttäviä tuntemuksia, joita et koskaan tiennyt olevan olemassa, ja lisää myös huipentumasi kertymistä", sanoo Mysteryviben seksuaalinen hyvinvointineuvoja Dominique Karetsos.

"Seuraavan kerran tartun värähtelysi, aloita kehosi yläosasta ja työskentele alaspäin, vaihtamalla värähtelykuviota tai nopeutta joka kerta kun osut makeaan kohtaan", hän sanoo. Siihen mennessä, kun saavut klitoriksesi, saatat vain sykkivää, vääntelevää ja muuten valmiita päästä varpaisiin.

9. Katso pornoa

Erityisesti "Katso [eettistä] pornoa. Hänen mukaansa visuaalinen väliaine auttaa tarjoamaan entistä korostuneempaa monensenssiä kokemusta.

Lisäksi monet ihmiset eivät ole nähneet jotakuta, joka näyttää nauttivan nautinnosta, joten katsominen osoittaa sinulle, että epäilemättä sinun kaltainen ruumis on nautinnon arvoinen ", Alexa sanoo.

10. Kokeile keskinäistä itsetyydytystä

Itsekohtainen kokemus, kun kumppanisi tekee samoin aivan vieressäsi voi olla suora kuuma, ja se on yksi harvoista kumppaneiden sukupuolen tekoista, jotka aiheuttavat nolla raskauden tai STI-leviämisen riskiä. Lisäksi paras itsetyydytys kärki, jota seksuaalinen hyvinvointiasiantuntija Emily Sauer, OHNutin toimitusjohtaja, suosittelee vulva-omistajille, jotka pitävät muita yleisiä tunkeutuvia sukupuolia, jotka ovat tuskallisia.

Sauer sanoo, että kivun aiheuttamien tunkeutuvien tekojen tarve pysähtyä voi johtaa syyllisyyden tunteisiin fyysisen epämukavuuden päällä, joten siirtyminen tunkeutumisesta keskinäiseen itsetyydytykseen voi olla seksikäs vaihtoehto, jota kaikki voivat todella nauttia. ”Ei voi olla erityisen hyödyllistä ohjata tämä valokeila vähän voiteluaineella, pari syvää hengitystä ja joitain vanhoja hyviä käsivarjoja."