Bearaby -painotettu viltti on kauniisti hengittävä ja helppo silmille

Painotetut viltit ovat niin tehokkaita, selittää psykoterapeutti Ginnie Love Thompson, PhD, koska ne voivat auttaa meitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi. "Kun joku on järkyttynyt ja halaat heitä, halaus ei vain tarjoa emotionaalista turvallisuutta, vaan myös fyysisen aistien luja yhteyshenkilö tuottaa vaikutuksen, joka rauhoittaa parasympaattista hermostoa", hän sanoo.

Tämä tunne voi vähentää kehon kortisolin eritystä (stressihormoni), joka myös vähentää serotoniinin ja dopamiinin määrää, joka tunnetaan nimellä-hyväksi välittäjäaineeksi. Pienessä 2006-tutkimuksessa todettiin, että 63 prosenttia painotettua vilttiä käyttäneistä aikuisista ilmoitti ahdistuksen vähenemisestä sen jälkeen, kun 78 prosenttia suostui käyttämällä painotettuja vilttejä muiden itsepuhdistustekniikoiden sijasta. Ja vaikka serotoniini rauhoittaa sinua, se voi myös kasvattaa melatoniinin tuotantoa, mikä auttaa sinua saamaan paremman unen.

Lisäbonus Bearaby -painotetuista viltteistä on, että ne ovat niin kauniita, saatat tuntea mielialan lisäämisen vain katsomalla sitä. Se on tehty paksusta kudotusta neulosta, mikä lisää mielenkiintoista tekstuuria tilaan. Sisustussuunnittelija Ingrid Fetell Lee, kirjoittaja Iloful: Tavallisten asioiden yllättävä voima luoda poikkeuksellista onnellisuutta, jaetaan toukokuun virtuaalisen hyvin+hyvä puhe, että tekstuuri on niin tärkeää, että kodisi tuntemaan olosi lohduttaviksi ja tukevasi hyvinvointiasi.

"Ehkä se peittää työtuolisi lammasnahkalla tai pehmeällä viltillä", hän sanoi. ”Ehkä [pandemian aikana] on aika saada uusi kaapu.”Ympäröivä itsesi pehmeillä asioilla on avain, jotta sinusta tuntuu viihtyisästä. (Onneksi hän sanoi, että lemmikkisi myös auttaa). Jos ajatus hirvittävän suuresta ja rumaasta esineestä kodissasi on seisonut sinun ja unelmiesi välillä ajautua pois painotetun huovan mukavuuden alla, pelkää, että sinulla ei ole vaihtoehtoja nyt.