Kolme asiaa, joita Tony Robbins käyttää toipumaan supervaiheista harjoituksista

Dynaaminen peräkkäinen pakkaus

Ne intensiiviset barre -luokat, joita olet ottanut. Robbins uskoo, että on tärkeää päästä "myrkky" järjestelmästä. "Jos et parane, et aio esiintyä tulevaisuudessa pirun arvoinen", hän sanoo.

Robbins käyttää Normatec Compression -järjestelmää (1 495 dollaria ja sitä enemmän) palautusprosessin nopeuttamiseksi harjoituksen jälkeen. Hän jopa pitää siitä, että hän näyttää hauskalta, kun hän käyttää sitä (se on periaatteessa kuin ukkosta ihmisille, joka antaa lihaksillesi sykkivää hierontaa).

Matalan laserhoito

Robbinsin seminaarit jättävät hänet alttiiksi loukkaantumiseen. "Hyppään tai hyppään tai joku hyppää lavalla ja yrittää halata minua", hän sanoo. Hän tunsi kerran paljon kipua eikä mikään helpottanut sitä, ennen kuin hän yritti matalan tason laserhoitoa (LLLT), kokeellista hoitoa, joka käyttää lasereita tai valoa säteileviä diodeja (LED) kehon pinnalla. Tekniikkaa käytetään hoidona erilaisille terveystiloille aivohalvauksesta selkäkipuihin. Jos ajatus makaa kevyessä sängyssä antaa sinulle PTSD: n lukion parkitussalongien muistoista (viiva-painajaiset), voit olla varma, että mikään appelsiiniohjelma ei johdu Robbinsin palautumisesta.