2500-vuotias temppu, joka auttaa sinua * vihdoin * hankkimaan luova projekti kentältä
Aikotuksen asettaminen auttaa myös luomaan rituaalin tunteen luovan prosessin ympärille, jolloin se tuntuu erityiseltä osalta päiväsi-ei vain toinen asia tehtäväluettelossasi.
2. Hiljaa sisäinen kriitikko rakastavan meditaatiolla
LovingKindnessin tai "Metta" -meditaatio on rakastettu ja tehokas myötätunto meditaatio. Headrick valitsi LovingKindnessin tähän rituaaliin, koska se pyytää meitä lähettämään rakkauden molemmille muille ja itsellemme ja itserakkaudelle on välttämätöntä sisäisen kriitikon vaimentamiseksi ja luovuuden siementen vaalimiseksi.
Rakastamisen meditaatio auttaa rentouttamaan yliaktiivista hermostoa, joka voi päästä tielle, kun yrität käyttää luovaa virtaustilaa ja olla luova. "Tiedän, millaista on istua tietokoneella, kaikki kirjoittavat ja sitten vain ... tyhjä sivu ja ahdistus", sanoo Headrick. "Kun olet rentouttavampi kuin meditaatio, vertaan siihen, kun sinulla on ne loistavat ajatukset suihkussa. Kun olet rento etkä panosta niin paljon luovaa, sillä on taipumus virtaa helpommin."
"Kun olet rento ja et panosta niin paljon luovaa, sillä on taipumus virtaa helpommin."-Kristina Headrick, liike- ja meditaatio -ohjaaja
Istu vain 15 minuuttia ja laajenna rakkautta rakastamasi henkilölle, joku, josta tunnet olosi puolueettomaksi, itsellesi ja kaikille ihmisille, joilla on lause: ”Olkoon onnellinen, olisit terve, voitko elää helposti.”Headrick suosittelee tämän käytännön tekemistä aina kun aloitat luovan projektin. "Vain siksi, että olet tehnyt sen kerran, ei tarkoita, että se on ohi ja käsitelty", hän sanoo. "[Itserakkaus] ottaa harjoittelua, aivan kuten muusikko harjoittaa asteikkoaan tai juoksija jatkaa juoksua."
3. Pyydä antiikin Kreikan museoasi opastusta siitä, kuinka olla luova
Tämä viimeinen osa on jotain, jonka tein hiljaa, ja se asettaa mukavan korkin harjoitteluun. Valitse vain se, kumpi Muse on läheisimmin yhteydessä projektiin, jonka haluat tuoda esiin, ja pyydä henkisesti hänen tukea ja inspiraatiota:
1. Kallio
Calliope on kaunopuheisen ja eeppisen runon museo. Se voi tarkoittaa ensimmäisen romaanin puristamista tai vakuuttavan ominaisuuden kirjoittamista. On paljon asioita, jotka tarvitsevat nyt julkista huomiota, ja tarinankerronta on yksi tapa tehdä se. Calliope -avun avulla löydämme sopivimmat ja polttavimmat sanat lukijoiden kiinnostuksen vangitsemiseksi.
2. Klio
Clio on juhlallinen jumalatar ja historian museo, jota kutsutaan usein "julistajaksi."Hän inspiroi tarinoiden kertomusta, jotka muuttivat pelkästään kuolevaiset legendoiksi ja jumalat ... hyvin, silti jumalat. Jos työskentelet projektissa, joka kunnioittaa jotakuta tai jotain menneisyydestä, Clio on sinun tyttösi.
3. Erato
Piirrä juurisana "Eros", joka tarkoittaa "rakkautta", Erato on pikemminkin ilmeisesti rakkauden runouden museo sekä PG- että XXX-luokiteltuja lajikkeita. Hänellä on hyvä kutsua, kun haluat kirjoittaa kaikkien aikojen suurimman Harlequin -romaanin, viljellä joitain herkät sanat kultaseni syntymäpäivään tai helvettiin, kirjoita erittäin vaikuttava seksuaali.
4. Euterpe
Tämä on melko suoraviivainen: Euterpe on lyyrisen runouden museo, joten olennaisesti mitä tahansa tekemistä musiikin kanssa. Euterpe on pyrkivälle lauluntekijälle tai jopa kokenut kitaristille, jota kutsutaan kaikelle melodiselle asiolle. Napauta Euterpe, kun lyöt tielohkoa yli "mikä riimeä" oranssilla "" "?
5. Melpomeeni
Voi, sydämeni menee sinulle, jos annat hänelle valitsimen: Melpomene on tragedian museo. Kaikki surun ympärille keskittyvät työt, olipa kyse sitten sydäntä kiertävästä yksinäytöstä tai emotionaalisesta muistopuhelusta, voidaan vahvistaa kutsumalla tätä museoa.
6. Polyhymnia
Polyhymnia on hiukan abstrakti hänen hallinnossaan erityisesti, hän on laulun museo. Mutta hän kattaa myös muut taiteen muodot, joita hallitsevat erilaiset musiikit, kuten tanssi ja kaunopuhe, sekä maatalous ja pantomiimi. Jos olet monitieteinen renessanssin nainen, tämä kaikkien kauppojen jumalatar saattaa olla hyötyä.
7. Tersichore
Terpichore on tanssimuseo, joten ajattele häntä, kun kokeilet uutta balettikurssia keittiöstäsi tai kuvaamalla uusinta Tiktok-tanssia-etenkin jos sinulla on kaksi vasenta jalkaa. Kaikenlainen.
8. Thalia
Tyttöni Thalia on komedian ja idyllisen runon museo. Rom-com-käsikirjoitukselle, jonka olet lykännyt, verkkosarja, jota et koskaan kirjoittanut, tai mikä tahansa, joka on yksinkertaisesti tarkoitettu olemaan typerä, Hän on sinun tyttösi.
9. Urania
Lopuksi, Urania on tähtitieteen museo, joka vaikuttaa turhalta, koska et aio luoda uutta kosmosta. Mutta koska Urania hallitsee taivaita, hän on täydellinen silloin, kun haluat viedä luovuutesi uusiin korkeuksiin-tai luoda jonkinlaista astrologiaa inspiroimaa mestariteosta.
4. Jatka käsityön harjoittelua
Headrick huomauttaa, että Musesin äiti on Mnemosyne, muistin jumalatar. (Heidän isänsä on tietysti Zeus, joka sai noin.) Tämä tosiasia tarkoittaa, että luovuus tulee muistimme upotettujen ja käsityömme harjoittamisen avulla voimme kukoistaa ja virtaa sen kanssa.
"Muses oli omistettu", Headrick sanoo. "Elämme aikana, jolloin huomio on niin arvokas, mutta myös hyökkäys. Minun on muistutettava itseäni jatkuvasti, kun tuhlaan aikaa vierittämään syötettä, sitten valitan, että en ole vielä "kitaralla". Kutsu Muses 'omistautuminen luovuudelle-tee sitten' harjoittelu '-ajasta leikkisä."
