Unen asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä

Mitä etsiä kiilatyynystä

Aivan kuten laadukas patja, tyyny ja lakanat, jotka sulkevat kiilatyynyn, perustuu henkilökohtaiseen mieltymyksesi. Mutta asiantuntijat haluavat sinun pitävän muutamia asioita mielessä. Yksi harkittava tekijä on tyynyn kaltevuus. Dr: n mukaan. HSU, kiilatyynyt putoavat välillä 30–45 astetta. "Alempi kaltevuus sopii parhaiten ihmisille, jotka haluavat käyttää kiilatyynyä polvien ja jalkojen alla (esimerkiksi lonkan ja alaselän paineen vähentämiseksi)", Dr sanoo. HSU. Toisaalta korkeampi kaltevuus soveltuu parhaiten ihmisille, joilla on uniapnea, happo refluksi tai nenän ruuhka, koska se nostaa päätä ja yläreunaa paineen ja liman muodostumisen estämiseksi.

DR. HSU sanoo myös, että materiaali on tärkeää. Yleisiä materiaaleja ovat muistivaahto; Sillä on kuitenkin taipumus kerätä lämpöä, ellei sitä ole infusoitu geelihiukkasilla. "Lateksi, vaikkakin kalliimpi, voi ylläpitää neutraalia lämpötilaa koko yön" ja on kestävämpiä, Dr sanoo. HSU. Viimeinen asia tarkistaa: lujuus. DR. HSU suosittelee keskipitkää, keskipitkää tai kiinteää kiilatyynyä tukevan tuen saamiseksi koko yön. Hän sanoo, että keskipitkän yrityksen mallit sopivat parhaiten sivupölkkyihin ja ne, jotka haluavat syvempää paineita, ja tiukkoja tyynyjä suositellaan selkänojalle.

Alla löydät Sleep Doctor-hyväksynyt kiilatyynyt, jotka ovat jokaisen korkeuden, budjetin ja materiaalin, jotka potkaisevat ruuhkia, kuorsausta ja happoa refleksiä reunaan. Uneliset!

Brentwood Home, Zuma Foam Wedge -tyyny - 54 dollaria.00

Saatavilla: 7-, 10- ja 12 tuumaa

Monipuoliselle kiilatyynylle, joka osuu kahteen lintuun yhdellä kivillä, luota Brentwoodin kodin Zuma -vaahtokiiliintyynyyn. "Tämä malli käyttää adaptiivista vaahtoa, joka muovaa kehoon, jolloin paine jakautuu tasaisesti luopumatta siitä, että hän" sanoo Dr. HSU. Saatavana kolmessa erikokoisina, 7-, 10- ja 12 tuumaa, tämä tyyny on erittäin monipuolinen ja sitä voidaan käyttää kuorsauksen, hapan refluksin, huonon verenkierron ja selkä- tai kaulan ongelmien lievittämiseen. Käytä sitä sänkyäsi vasten istuaksesi tai asetaksesi sen vaakasuoraan saadaksesi hyvän yön torkku.

Jos et viivyttä zuman kanssa, saat 30 päivän kokeilun ja täyden hyvityksen. Mikä on myös hienoa? Sen mukana tulee irrotettava, konepestävä kansi, joka tekee tuulen puhdistamisesta. Sen tarjoama mukavuus, monipuolisuus ja mukautuva vaahto tekee tästä tyynystä parhaan yleisen valinnan.

Mitat: 24 "x 24" x 7 "tuumaa

Plussat:

• Valmistettu adaptiivisesta vaahtoa
• Mukana konepestävä kansi
• Ihanteellinen kaula- ja olkakipuun, hapan palautusjäähdytykselle, kuorsaus ja huono verenkierto
• 30 päivän koe

Haittoja:

• Kallis

Osta nyt

Pääosa, vaahtovuoteen kiilatyyny - 25 dollaria.00

Saatavilla: yksi koko

Hinta, tukipisteen vaahtovuode kiilatyyny saa työnsä päätökseen. Tämä kiilatyyny on valmistettu polyesterin ja paksun vaahdon sekoituksesta, ja se on ergonomisesti muotoiltu ja nosta kaulasi ja selkänsä tarjoamalla kuorsaus, happo refluksin ja ruuhkien helpotus. Jopa tohtori. Hsu on samaa mieltä: ”Tämä on yksi markkinoiden edullisimmista kiilan tyynyistä, jotka eivät uhraa laatua houkuttelevaan hintalappuun."

Tyynyssä on vetoketjullinen ja pehmeä kansi, joka on konepestävä ja helppo puhdistaa. Käytä sitä kaltevuutena nukkumisen tai kohdistamisen tai kaulan ja pussin kanssa unisen ajanjakson aikana.

Mitat: 24.5 "x 22" x 8 "tuumaa

Plussat:

• Edullinen
• Mukana konepestävä kansi
• Valmistettu vaahtoa

Haittoja:

• Ei takuuta

Osta nyt

Kölbs -myymälä, sivukiilatyyny - 37 dollaria.00

Saatavilla: yksi koko

Kölbsin sivukiilatyynyn 30 asteen kaltevuus on muotoiltu tukemaan sivupölkkyjä. Vaikka lääketieteellisen muistin vaahtotyyny on pienempi kuin suurin osa tämän luettelon tyynyt. "Tämä malli on ihanteellinen sivulevyjä varten lempeän ja keskisuuren tunnelmansa ansiosta", Dr sanoo. HSU. ”Se toimii erityisen hyvin, kun se sijoitetaan lonkan taakse ylimääräistä tukea, kun makaa toisella puolella.”Toinen merkittävä ominaisuus on konepestävä kansi, mikä tekee puhdistuksesta helpon tuulen.

Mitat: 12.17 "x 6.1 "x 5.63 "tuumaa

Plussat:

• Edullinen
• Mukana konepestävä kansi
• 30 asteen kaltevuus
• Valmistettu lääketieteellisestä muistivaahtosta

Haittoja:

• Kallis

Osta nyt

Kiilatyyny - 79 dollaria.00

Saatavilla: yksi koko

Kuumat ja hikiset ratapölkyt arvostavat Helixin kiilatyynyä. Jäähdytysgeelimuistivaahto ei vain ääriviivat käyrille, vaan myös kuumia ilmaa aukkoja (hei, yöhikot). Kiilatyynyt ovat kohonneet ja sopivat parhaiten sivu- tai selkäpölkkyihin hengitysongelmiin, kipuun ja muihin uneen liittyviin ongelmiin. Kokeile sitä 100 yötä ja mahdollisista asioista sinulla on yhden vuoden takuu.

Mitat: 24 "x 24" x 10 "tuumaa

Plussat:

• Valmistettu jäähdytysmuistista
• 100 yön kokeilu
• 1 vuoden takuu

Haittoja:

• Kallis

Osta nyt

Medslant, kiilatyyny - 98 dollaria.00

Saatavilla: yksi koko

"Tämä kiilatyyny luotiin erityisesti niille. Harris. Siinä on 7 "nousu, se estää happoa pääsemästä ruokatorveen ja lievittämästä kuorsaus- ja selkäkipuja. Tyynyssä on hienoa, että se on tehty hypo-allergeenisesta vaahtoa, joten se ei todennäköisesti ärsyttää ihoa ja sen mukana tulee irrotettava kansi, jotta asiat puhtaina. Mukana on kantolaukku, ja tyynykotelo voidaan helposti taittaa, joten sen kanssa matkustaminen ei ole ongelma.

Mitat: 32 "x 24" x 7 "tuumaa

Plussat:

• Mukana kantolaukku
• Hypoallergeeninen vaahto
• Ihanteellinen happo palautusjäähdytykselle
• Irrotettava tapaus

Haittoja:

• Kallis

Osta nyt

Intevisio, vaahtovuodekiilatyyny - 66 dollaria.00

Saatavilla: yksi koko

Jos tarvitset kiilatyynyn, jolla on vähän enemmän korkeutta, Intevisionin vaahtovuodekiilin tyyny on hieno vaihtoehto. "Tällä 12-tuumaisella kiilatyynyllä on pehmeä puoli ja kiinteä puoli ja rei'itetty vuori, jotta mahdollinen hengittävyys voidaan mahdollistaa", mikä on ihanteellinen ihmisille, jotka kokevat happoa refluksin tai kuorsauksen, selittää DR. Harris. Vieläkin enemmän, se on upotettu jäähdytysgeelimuistivaahdolla tarjota helpotusta ratapölkkyille. Tätä kansi on helppo puhdistaa ja siinä on konepestävä kansi, ja siinä on silkkinen bambukansi, joka on mukava nukkua. INTEVISIOnilla nukkuminen tuo vain makeita unia.

Mitat: 25 "x 24" x 12 "tuumaa

Plussat:

• Mukana konepestävä kansi
• Valmistettu jäähdytysmuistista
• Kerrostalo

Haittoja:

• Kallis

Osta nyt

Hiccapop, raskauden kiilatyyny - 27 dollaria.00

Saatavilla: yksi koko

Tämä tyyny on Dr. Harris, ja se on ihanteellinen raskaana oleville ihmisille sen helposti kannettavan kiilan takia. Siinä on "pehmeä ja kiinteä puoli ja rei'itetty vuoraus mahdollistaakseen maksimaalisen hengittävyyden", hän lisää. Kaksipuolinen muotoilu voi mahtua ihmisiin raskauden kaikissa vaiheissa ja sillä on väitetty etuja turvotuksen vähentämisestä, hermokipujen lievittämisestä ja selkäkipujen lievittämisestä. Lisäksi se on kompakti, joten siitä on matkaystävällinen seuralainen.

Mitat: 15 "x 13.25 "x 4.5 "tuumaa

Plussat:

• Edullinen
• Sopii kaikille kolmannekselle
• Kannettava

Haittoja:

• Ei välttämättä ole tyynyä tarpeeksi joillekin

Osta nyt

Cushy Foam, kiilatyyny - 32 dollaria.00

Saatavilla: yksi koko

Jos taistelet huonoa verenkiertoa, etsi kauemmas kuin Cushyn vaahtokiilatyyny. "Tämä kiilatyyny on täydellinen valinta nostaa jalkoja ja jalkoja", Dr sanoo. Harris. Pehmeä muistivaahdolla valmistettu tyyny on lempeä jalkoihin ja tarjoaa samalla auttavan reunan verenkierron edistämiseksi. Lisäksi siinä on pestävä kansi, joka on sekä hengittävä että pehmeä. Hikiset jalat eivät ole enää asia.

Mitat: 24 "x 21" x 8 "tuumaa

Plussat:

• Valmistettu pehmeästä muistivaahtosta
• Mukana konepestävä kansi
• Nostaa jalkoja kiertoa varten

Haittoja:

• Voi olla liian iso joillekin

Osta nyt, mutta odota, siellä on enemmän! Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.