Pitäisikö ihonhoitosi sovittaa syömisfilosofiaa?

Olet nixed gluteeni ja meijeri ruokavaliosta (mahtava!-A. Sinulla on rautaverhoitettu tahdonvoima torjumaan päivittäistä kiusausta sen syntyessä (mene, tyttö!-A. Ja sitten astut kylpyhuoneeseesi ja rautat voiteille ja seerumeille vain löytääksesi sen kasvot Tuotteet voivat sisältää näitä ainesosia. Odota, mitä!?

Elämäntavat ovat integroituneempia nykyään, ja se sisältää siteet ruokavalion ja ihonhoidon välillä. Se on hyvä asia. Kuten Robert Anolik, MD, New Yorkin dermatologi toteaa, tämä antaa ihmisille mahdollisuuden elää saumattomampia, monipuolisia elämiä. Tietenkin, tungosta, 18-vaiheisessa kauneusmaailmassa pyydän kysymystä: onko se oikeastaan välttämätön?

Onko se oikeastaan välttämätön?

"Vaikka ruokavaliosi voi vaikuttaa ihoosi sisältäpäin, kaikki tiedot eivät osoita, että paikallisesti käytettyjen ihonhoitotuotteiden on vastattava syömäsi ruokia", sanoo dermatologi ja kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Joshua Zeichner MD Yorkissa sijaitseva Mount Siinai -sairaala. ”Itse asiassa se, mitä suolistasi tarvitsee."

Joten pyöritin erilaisia ​​syömisfilosofioita ja kysyn ammattitaitot ja opinnot selvittääkseni, mitä he voivat todella tehdä ihosillesi.

Jatka vieritystä oppiaksesi kuinka ruokastrategiat ja kauneus kohdistuu.

Vegaani

"Vegaaniset ihonhoitotuotteet noudattavat samoja vegaaniruokavalioiden sääntöjä", Zeichner sanoo. ”Ne eivät sisällä eläimiin liittyviä ainesosia, eikä niitä testata eläimille.”Vegaanituotteiden tärkeimmät aineosat ovat yleensä kasvitieteellisiä uutteita ja luonnollisia öljyjä. Siksi, jos olet mennyt vegaaniksi eettisistä syistä, se voi myös tuoda tämän etiikan ihonhoitorutiiniin.

Lisäksi ei-vegaaniset kauneustuotteet voivat myös tuoda allergioita pöydälle. Allergian ja kliinisen immunologian lehden tutkimuksessa löydettiin yhteyden vuohenmaito -allergian ja immunologisen vasteen välillä, kun sitä sovellettiin paikallisesti.

Kokeile: Tata Harper Elixir Vitae (380 dollaria)

Gluteeniton

Niille, jotka kärsivät keliakiasta, autoimmuunisairaus, jossa gluteeni aiheuttaa ohutsuolen tulehtuneita, vehnän, ruisin tai ohran nauttimista on tärkein huolenaihe. Mutta sen paikallisesti levittäminen ei saisi olla valtava huolenaihe, Mayon klinikan mukaan, koska gluteenimolekyylit ovat liian suuria imeytymään ihon läpi. Jos huomaat ärsytystä ihonhoitotuotteesta tai kauneustuotteesta, Zeichner ehdottaa,.

Jos haluat olla hyperherkkä vartioidaksesi itseäsi gluteenireaktioista, hän ehdottaa sijoittamista G-vapaaseen huultenhoitoon. "Huulituote voi aiheuttaa gluteenin nauttimisen, jos se koskettaa kieltä tai suun sisäpuolelle", hän sanoo.

Kokeile: W3ll People Nudist Lip Butter (14 dollaria)

Ketogeeninen

Rasvaisella ruokavaliolla on vielä yksi iteraatio, mutta jos olet joku, joka rakastaa pakata öljyjä ruokavalioon, saatat nähdä todella nähdä parannuksia tekemällä samoin ihonhoito-rutiinissa. Siellä on tiede tämän varmuuskopioimiseksi: Kookosöljy, väkijoukkojen suosikki, on osoitettu lisäävän hydraatio- ja estetoimintoa, ja avokadoöljyä, B-12-kermosta löytyvän keskeisen ainesosan, osoitettiin auttavan psoriaasin kanssa. Toisin sanoen ketogeeninen syömisfilosofia saattaa vain siirtyä hyvin ihonhoito-ohjelmaan.

Kokeile: Cocovit -kookosöljy (25 dollaria)

Jos haluat syventyä enemmän sisärähköisen kauneusyhteyteen, tutustu Jessica Alban smoothie-reseptiin ja selvitä mitä tapahtui, kun toimittaja otti ACV-laukauksen joka aamu.