Sukupuolen asiantuntijat jakavat kolme parasta vinkkiä miellyttävän tunnistamiseksi

No, hänen ja hienon tärkeimpien vinkkien avulla lisää nautinnon löytämistä, vastaus on kyllä.

3 vinkkiä lisää nautinnon löytämiseen seksologin ja seksuaalisuuden mukaan Doula

1. Löydä mikä tuntuu hyvältä sinulle ulkopuolella seksuaalista toimintaa

Vaikka Merriam Websterin nautinnon määritelmät ovat ”tyydytyksen tila” ja “ilon tai ilon lähde”, se usein siirretään vain yhteen lähteeseen: sukupuoli. Mutta sen ei tarvitse olla tilanne, Whitneyn mukaan, joka tarjoaa joitain alueita harkittaviksi kuin seksuaalisesti keskittyneistä toiminnoista.

Ensin? Hän ehdottaa vaatekaappisi tarkastamista: ”Onko sinulla vaatteita, jotka tuntuvat hyvältä kehollesi, vai ovatko ne supistavia? Tunnevatko he karkeita?”Ehkä voit sisällyttää enemmän esineitä, jotka tuntuvat pehmeältä tai sileältä kosketukseen tai rentouttavan käyttää.

Erikseen saatat harkita myös kokemuksia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, kuten matkustaminen, musiikin kuunteleminen tai herkullisen pastakulhon syöminen. Whitney suosittelee kysymään itseltäsi: mitkä asiat tuovat sinulle iloa, jotka ilahduttavat aistejasi, jotka auttavat kehoasi pehmentymään? Aloita sitten sieltä.

2. Selvitä, kuinka performatiivinen pidät (tai et pidä) sukupuolen aikana

Seksuaalisten tekojen ei tarvitse olla esityksiä, mutta ne voivat varmasti olla niin kauan kuin se on jotain, joka tuo sinulle ylimääräistä nautintoa sen sijaan, että teet jonkun muun vuoksi.

"Mene läpi niin performatiivisen matkan kuin haluat, kyseenalaistaa kaikki romut, poimia miten ja mitä haluat", sanoo Fine. ”Seksi on niin tehokas neuvotteluvaihe, viestinnän ja kyvyn tehdä niin hyvin, on aaltoileva vaikutus.”Erityisesti oman nautinnon priorisointi voi auttaa uteliaisuutta ja keskusteluja siitä, mikä tuntuu hyvältä kaikki Osallistuneet osapuolet, mikä on tärkeä ainesosa kaikesta todella miellyttävästä kokemuksesta.

3. Masturboida

Koska se on pohjimmiltaan seksiä itsesi kanssa, masturbointi onTehokas, matalan panoksen mahdollisuus tutkia kehoasi täysin, mikä voi auttaa sinua löytämään uusia erogeenisiä alueita, jotka voivat vahvistaa yleistä nautintoa, myös. Hienon mukaan itsetyydytyksen ja tyytyväisyyden välillä on korrelaatio sukupuolen elämässä. Ja tiede tukee häntä: Maaliskuun 2022 yli 12 000 suomalaisen tutkimus havaitsi, että itsetyydytystaajuus liittyi positiivisesti yleiseen seksuaaliseen toimintaan niille, jotka tunnistettiin naisiksi.

Jos huomaat, että suurin este sinun ja säännöllisen itsetyydytyskäytännön välillä on aikaa tehdä se, muista, että ilo on syntymäoikeutesi. Ja yksinkertaisin tapa päästä sinne on kysyä itseltäsi: "Mitä tarvitsen tällä hetkellä, mikä saa kehoni tuntemaan olonsa hyväksi?"Sanoo Whitney.

Kuuntele lisää saadaksesi lisätietoja nautinnon löytämisestä ja kuinka hieno ja Whitney käsittelevät nautintovallankumousta Täysi podcast -jakso täällä.

Valmis liittymään (podcast) keskusteluun? Hyvin+hyvä, vietämme päivämme puhumalla ja oppimalla mielenkiintoisimmista ihmisistä. Rekisteröidy varmista, että et missaa jaksoa!