Serratus-push-upit toimivat käsivarsi paremmin kuin tavalliset push-upit olkapään vakauden suhteen, ja niitä on helpompi tehdä

Nämä olkapäät auttavat sinua luomaan parempaa asentoa, voimaa ja liikkuvuutta. Kokeile niitä 15 minuutin asennossa, täydellisesti Pilates-rutiini, jonka johtaa Chloe de Winter. Tartu mattoon, pyyhkeeseen ja pulloon vettä ja valmistaudu työskentelemään nuo Serratus -lihakset.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.