Pelottavat elokuvat saattavat pilata stressin suoraan sinusta, Research sanoo

Pelottavia elokuvia ei tarvitse olla varattu laadukkaan ajan rakkaasi kanssa vain Halloween. Tutkimuksen mukaan kauhukierron ampuminen Reg: lle saattaa todella pilata stressisi pois. Vakavasti.

Vaikka kokemus saattaa toisinaan lähettää sinut piiloutumaan huovan alle, hyvän pelon saaminen on osoitettu tarjoavan hienoja terveyshyötyjä. Yksi tutkija jopa sanoi, että ne, jotka kestävät hauskaa, pelottavaa kokemusta.

"Tutkimus kollegani ja minä olemme tehneet osoittavat suuria negatiivisia ärsykkeitä, mikä parantaa mielialaa merkittävästi. Kokemuksen aikana vapautetut erilaiset välittäjäaineet ja hormonit voisivat selittää sen."-Margee Kerr, sosiologi

"Tutkimus kollegani ja minä olemme tehneet osoittamaan suuria negatiivisia ärsykkeitä parantaa mielialaa merkittävästi", sosiologi ja pelkoasiantuntija Margee Kerr kertoi Aika pelkäämisen mielialalla lisäävät vaikutukset. ”Kokemuksen aikana vapautetut erilaiset välittäjäaineet ja hormonit voisivat selittää sen."

Koska stressi ei ole niin ystävällinen keholle, sen huijaaminen suoraan järjestelmästäsi jotain niin yksinkertaista kuin kammottava välähdys on helppo tapa estää pitkäaikaista tuhoa tunkeutumasta järjestelmääsi, kuten ahdistusta, masennusta, väsymystä- sinä päätät. Mutta siellä On Mahdollinen haittapuoli terrorin elokuvien bingeerille.

Jos vihaat ehdottomasti pelkäämistä ja ajattelet pakottaa itsesi katsomaan jotain pelottavaa vain hyötyjen hyödyntämiseksi, se ei todennäköisesti toimi: Kerrin mukaan koko stressin rikkova asia on tehokas vain ihmisille, jotka ovat Kuten Spooked-samanlainen syy, miksi on tärkeää nauttia HIIT-harjoituksista, jotta he olisivat tehokkaita rutiinissasi.

Joten älä pakota BFF: tä liittymään seuraavan elokuvan yön aikana, ellei hän koske sitä #horrorflicklife, tai hän voi tuntea jopa lisää Stressi katselun jälkeen.

Ei pelottavia elokuvia? Päästä eroon stressistäsi näillä eteerisillä öljyillä tai tällä adaptogeenöljyllä.