Jääkaappi ulkonäkö kirja Gabby Reece

Gabby Reecen elämä näyttää melko viehättävältä. Kuuluisa 44-vuotias entinen ammattimainen lentopalloilija ja malli ( Elle, Muoto, ja jopa Playboy kansi vyönsä alla) on täysin upea ja patsas 6'3."Ja hän jakaa aikansa Malibun, Kalifornian ja Kauaiin välillä surffauslegendan aviomiehensä Laird Hamiltonin ja heidän kolmen tyttärensä kanssa. Mutta hän vannoo, hän on edelleen ihminen.

"En aina tunnu itsestäni hyvin, se on ihmisen tila", Reece myöntää. "Aloitin hyvillä geeneillä, mutta työskentelen todella kovasti. En herää ja mene.'Neuvottelen edelleen siitä joka päivä."Ja Reece on kamppaillut hänen ammattilaistensa epärealististen ja usein ristiriitaisten kehon kokoisten vaatimusten kanssa.

"Mallinnuksessa he sanoisivat" olet niin iso ", ja lentopallossa he sanoisivat" olla vahvempi ja voimakkaampi "," hän selittää. "Ensisijainen prioriteettini on tuntea olonsa hyväksi ja saada energiaa ja olla vahva suojelemaan kehoni."

Tätä varten Reece harjoittelee edelleen tiukasti, enimmäkseen uima-altaassa, kuusi päivää viikossa ja syö niin monta ravintoainepakattuja ruokia kuin pystyy pitämään energiansa ylöspäin, jopa luomalla truitiota, proteiini-jauheita, joissa on Hamilton.

Tässä on mitä hän varastoi itselleen ja täysin inhimillisen (ja erittäin upea) perhe Malibussa. -Jamie McKillop

Näen kreikkalaisen jogurtin toisessa hyllyltä. Onko se mitä syöt aamiaiseksi? Se on oikeastaan ​​lapsilleni. He panivat siihen marjoja tai granolaa. Joskus jos minulla on makea hammas, minulla on mantelivoi. Käytän myös tavallista kreikkalaista jogurttia kokata. Ihmisten on oltava varovaisia ​​jogurtin kanssa, koska maustettua sokeria on paljon. Osta aina tavallinen, ja jos joudut makeuttamaan sitä, käytä oikeaa hunajaa.

Sain sen. Näen laatikon täynnä erilaisia ​​näköisiä omenoita. Mistä ne ovat? Saimme ne Malibun lähellä sijaitsevilta viljelijöiden markkinoilta. Rakastamme ostoksia siellä, mutta kaikki menee huonosti kolmessa päivässä. Sait paremmin sen nopeasti, ei ole odotusta. Hanki se ja syö se! Saimme myös lihaksen rullattu liha teurastajasta. Yritämme ostaa paljon paikallisesti.

Kuulostaa hyvältä. Mitkä ovat vihannekset vasemmalla ovella? Syömme paljon lehtikaalia ja vihreitä papuja. Siellä on myös paketti gluteenitonta leipää. Minulla on paahtoleipää satunnaisesti. Syömme paljon vihanneksia ja avokadoa. Siellä on naapuri, joka tulee harjoittelemaan kanssamme ja tuo hänen puustaan ​​avokadoja.

Mikä mahtava naapuri! Entä salaatti hyllyn muovikotelossa. Onko se salaateille? Se on oikeastaan ​​vauva kaali. Olen tällä hetkellä pakkomielle vauvakaalin kanssa, mutta sitä on vaikea löytää "ilmainen."Löydän sen vain muovisäiliöistä.

Rakastan vauvakaalia. Juotko kahvia? Teen vihreää teetä. Pidän teestä kylmästä, ei kuumana nesteinä. Mieheni tekee luodinkestävää kahvia.

Se on niin valtava suuntaus nykyään. Entä alkoholi, juotko sen? Tiedät. Kasvoin Karibialla ja alkoholia oli paljon. Erä. Mutta joskus illallisen kanssa minulla on lasillinen viiniä.

Kuulostaa terveelliseltä asenteesta. Mikä on tyypillinen ateriapäivä sinulle? Minulla on smoothie mantelimaitolla tai hamppumaitolla ja laitan heraproteiinin, maca, mehiläisen siitepölyn, vihreät ja jäädytetyt hedelmät aamiaiseksi. Lounaaksi, kana ja parsakaali. Ehkä heitän avokadon sinne. Illallinen on usein iso salaatti, jolla on jonkinlainen puoli kuin quinoa tai kielletty riisi ja kookosöljyllä valmistettu bataattiperunat. Siellä on aina jonkin verran eläinproteiinia, kuten paahdettua kanaa tai kalaa.

Entä aviomiehesi, hän syö melkein samalla tavalla? Hän on oikeastaan ​​paljon kurinalaisempi kuin minä syömällä, mutta hän syö paljon enemmän. Hän syö kolmelle ihmiselle. Minun on taisteltava haluavan suklaata ja sokeria. Jos menemme italialaiseen ravintolaan, minulla saattaa olla jotain enemmän leipää kuin hän.

Mitä teet, kun haluat raaputtaa sitä sokeria? Se kuulostaa oudolta, mutta minulla on oikea hunaja hunajakammalla. Pureskelen vahalla kammalla ja sylken sen ulos. -Jamie McKillop

Lisätietoja osoitteessa www.gabbyreece.com ja www.truaatio.com