Todellinen keskustelu harjoittelen kuuma voimajoogaa kashmirissa, enkä koskaan palaa takaisin
Kuten käy ilmi, kerrostani ei oikeastaan ole niin ulkona kuin se saattaa kuulostaa (tai näyttää!), kuten Steph selittää: ”Kun astut lämmitettyyn luokkaan, kehosi alkaa työskennellä jäähdyttämään sinut, minkä vuoksi alat hikoitua", lisäämällä "niille, joilla on kokemusta lämmitetyssä huoneessa (taas tämä, tämä taas, tämä On ei kaikille) kerrosten pitäminen voi auttaa pitämään ydinlämpötilasi korkeampana kuin se olisi, jos yrittäisit aktiivisesti jäähtyä."
Kaikki tämä sanoi, on varmasti ihmisiä, joille lämmitetty luokka ei ole korteissa, kuten hän varoittaa: ”Lämmitetyt harjoitukset eivät ole kaikille, ja tietyille väestöryhmille on vakavia vasta -aiheita. Jos tunnet huimausta tai valkaisua luokassa, älä koskaan koskaan työnnä sitä. Pidä tauko matollasi ja hydratoi mahdollisuuksien mukaan."
Tarinan moraali? En ehkä aloita tarkalleen sitä roskapussi-näköistä hiki-pukua lämmitettyihin studiokursseihini, mutta ainakin voin nyt levätä onnelliseksi siitä, että jooga korkea.
Kahdeksan paria hiki-tarttuvia säärystimiä, jotka sopivat täydellisesti kuumaan joogaan ja matolle, et liu'uta ei-ei-asiasta kuinka hikiset kämmenesi ovat.
