Nosta erittäin käytettävissä oleva käsi, jos väität aina olevan kiireinen, kun olet parisuhteessa

Kun olemme sisältäneet parisuhteemme, teemme tilaa oksitosiinille, joka dr. Salomon kuvaa ”halat hormoni.”Asettui ja viihtyisä rutiinissa, kumppanimme ympärillä on helpotuksen tunne. Joten stressaavan työviikon jälkeen on vain järkevää käpertyä Takeout -laatikoiden, TV -kaukosäätimen ja ajattelun saavan henkilön kanssa, kuten DR. Salomon toteaa: ”Pääsen vain hengittämään ja tulen alas viikostani.”On rentouttavaa olla huolissasi kahden kuljetusmuodon tekemisestä tapaamaan ystäviä 16 dollarin cocktaileista-jopa, jos arvostat vilpittömästi näitä ystävyyssuhteita.

Se on jotain, jonka kanssa voit työskennellä

Aivan kuten oh-niin monissa elämässä (työpaikan kamppailut, perheen argumentit, eksistentiaaliset kriisit), itsetuntemus on avainasemassa. Joten kiinnitä huomiota asettamiin malleihin ja huomaa, kun niistä tulee ongelmallisia. Minun tapauksessani kyseinen malli on, että suojelen viikonloppumatkani ja tajuan, että tämä on kiinnittänyt huomioni, että teen jotain mahdollisesti haitallista ystävyyssuhteilleni.

Ja selkeäksi pyrin suojelemaan terveellisiä ystävyyssuhteita. rakastan ystäviäni! He ovat loistavia, hauskoja, ajavia ja hämmästyttäviä olla lähellä. Joten miten imen vähemmän?

Ei ole mitään häpeällistä kertoa jollekin, että kamppailet ystävän varaamisen kanssa merkittävän muun ajan yli.

Rehellisyys ja läpinäkyvyys ovat kulmakiviä ystävyyden ylläpitoon, ja tohtori. Salomon sanoo. Joten täältä eteenpäin, aion olla etukäteen elämäni platonisten rakkauden kanssa, ja sitten en ime niin paljon.

Mutta se ei ole jotain lyömään itsesi

Tosiasia ei ole, että täydellistä tasapainoa ei ole, eikä koskaan tule olemaan lopullista aikaa. Tämän valossa dr. Salomon korostaa, kuinka tärkeää on olla hyvä itsellesi. "Ystävyyssuhteiden ja läheisten kumppanuuksien navigointi ei ole ratkaiseva ongelma, vaan jatkuva prosessi, joka muuttuu ja muuttuu koko ajan", hän sanoo.

Syyllisyys vakuutettuna, aion nyt tehdä koordinoituja pyrkimyksiä työskennellä siitä, että et anna parisuhteeni monopolisoida viikonloppuna. Tarkistan ystävieni kanssa ja yritän todella tehdä suunnitelmia nähdäkseen heidät. Ja siitä ystävästä, jonka valehtelin vain noin voi olla Olen vapaa perjantaina-aion seurata ja kertoa hänelle, että olen täysin käytettävissä. Jos hän haluaa hengailla perjantaina, vietetään perjantaina.

… Mutta kuten torstai on myös hyvä.

Kun olet vielä tuossa häämatkavaiheessa, onko se punainen lippu tekstiviestien taajuuden olevan alhainen? Ja näin voit tietää, vietätkö liian paljon aikaa uuden flingin kanssa.