Pakkaa laukut, AB-harjoittelu on menossa paikkoja matkalaukkujen istuimilla
Tarvitsevat variaation? Kokeile polvea
Jos matkalaukkujen istuimet ovat liian haastavia, helpota tiesi niihin hallitsemalla ensin polvea. Kuten Celebrity Trainer Charlee Atkins on osoittanut alla olevassa videossa, istu 45 asteen kulmassa kätesi avulla. Laajenna jalat edessäsi, työnnä sitten polvet rintaan.
Päivitä peruskyykky rutiinilla, joka jättää sinut kipeäksi päiviin. Kokeile sitten tempo -harjoittelua.
Sinulla on henkinen tarkistuslista (ahem tai uudenpituinen iPhone-huomautus) kaikesta, mitä haluat s...
Siirtyminen puhtaisiin kauneus- ja meikkituotteisiin on ollut osa burnout-tehtäväluetteloasi siitä, ...
Nykyään on loputtomia tapoja pestä kasvot muta, hiili, balsamia tai kaikenlaisia öljyjä. Mutta yks...