Optimistit ja pessimistit tasapainottavat pariliitoksen tai parisuhteen painajaisen? Suhdevalmentaja punnitaan

Vaihtoehtoisesti Murray sanoo, että optimistit voivat vakuuttaa pessimistejä siitä, että tahmea tilanne ei ole tarkalleen maailman loppu.

Tasapainooptimistien ja pessimistien on osutettava suhteisiin

Optimistinen ja pessimistinen suhde dynaaminen on herkkä tasapainotuslaki. Ongelmia, Murray sanoo, voi syntyä, kun toinen kumppani haastaa jatkuvasti toisen huolenaiheita tai onnellisuuden lähteitä.

"Aina kun jonkun pessimismi tai optimismi tuntuu toisen henkilön irtisanomiselta, siinä se voi tuntea myrkyllistä tai tyhjenemistä", Murray sanoo.

Optimistien on vältettävä myrkyllistä positiivisuutta

Optimistit mieluummin näkevät aina hyvät huonot tilanteet ja tarjoavat hopeavuoria rakkaille, jotka käyvät läpi vaikeaa aikaa. Vaikka tämä on kiitettävää, kumppanisi kehottaminen etsimään hullua tilannetta, voi minimoida heidän tunteensa, jos sinulla ei ole empatiaa ja tietoisuutta.

"Myrkyllinen positiivisuus voi saada sinut häpeään tuntemaan olonsa pahasti jotain", Murray sanoo. "Viesti on, että sinun ei pitäisi tuntea olosi huonoksi, että sinun täytyy päästä siitä yli. Jos se on aina dynaaminen, pessimistisempi henkilö lopettaa lopulta tulemisen luoksesi."

Ole tietoinen siitä, mitä kumppanisi pyytää tarpeen mukauttamista tai vain korvaa kuuntelemaan, voit auttaa sinua varmistamaan,.

Pessimistien on vältettävä tappionsa

Suoraan sanottuna kukaan ei pidä puolueen kakasta. Pessimistit yleensä asuvat tulevan tapahtuman negatiivisessa "mitä jos". Tämä ennakkoluulojen tunne voi tuoda optimistin, varsinkin kun he ovat innostuneita tulevasta tapahtumasta, Murray sanoo. Joten pessimistien on huolehdittava siitä, että he eivät astu jatkuviin tappioiden alueelle, että asiat kääntyvät huonompaan suuntaan-mikä voi tuntua optimistisen kumppanin ilon hylkäämisestä.

"Oletetaan, että optimisti on todella innoissaan jostakin, ja pessimisti ei jaa tätä jännitystä, kuten ollenkaan", Murray. "He tulevat pöydälle kaikista syistä, miksi se on huono idea, miksi se ei tule toimimaan. Joka voi tuntea hyvin hylkäävää."

Ellei optimistinen kumppanisi pyydä neuvojasi, pyydä erityisesti sinua auttamaan heitä näkemään mahdolliset haittapuolet siitä, mitä he tekevät, tai on jotenkin vahingossa-on parasta pitää varauksesi itsellesi ja antaa heidän hauskaa heidän hauskaa.

Mitä optimistit ja pessimistit tarvitsevat menestyäkseen parisuhteessa

Murrayn mukaan onnellisen, terveellisen suhteen edistäminen optimistisen ja pessimistin välillä voidaan helpottaa luomalla seuraavat kaksi tavat.

1. Olla utelias toisen henkilön näkökulmasta

Et voi koskaan jakaa kumppanisi mielipidettä siitä, onko lasi puoliksi täynnä vai puoli tyhjää, ja se on okei. Murray sanoo, että voit silti saavuttaa keskinäisen kunnioituksen ja ymmärryksen paikkaan.

Tätä varten Murray kehottaa optimisteja ja pessimistejä laittamaan etsivähattujaan ja “uteliaksi” kumppaninsa POV: sta.

"Keskinäisen ymmärryksen ympärille muodostuvan terveellisen suhteen rakentamiseksi molempien osapuolten on oltava uteliaita siitä, miksi heidän kumppaninsa ajattelee tietyllä tavalla", Murray sanoo. ”Kysy heiltä miksi. Kysy heiltä, ​​mikä tekee heistä innostuneita. Kysy heiltä, ​​mitä heillä on negatiivisesti. Sinun ei tarvitse välttämättä olla samaa mieltä, ja se on hieno. Mutta jos olet utelias, se kertoo kumppanillesi, että olet ainakin kiinnostunut mitä heillä on sanottavaa. Ja tämä kiinnostus on avain kenelle tahansa kestävään suhteeseen."

2. Rakentaa emotionaalista luottamusta

Keskinäisen ymmärryksen luominen toistensa maailmankatsomuksesta voi vahvistaa optimistisen ja pessimistin välistä luottamusta. Osoittaen, että olet kiinnostunut heidän näkökulmansa takana olevasta "miksi" osoittaa kumppanillesi, että heidän ajatuksiaan ja tunteitaan kuunnetaan ja validoidaan. Tällainen emotionaalinen luottamus, Murray sanoo, on ratkaisevan tärkeä optimistisen ja pessimistin välillä.

Tämä luottamus, Murray sanoo, voi auttaa ja optimistina ja pessimisti tuntuu yhtenäiseltä, kun he puskut.

"Tuntuu siltä, ​​että tämä henkilö on minun puolellani", Murray sanoo, "ja he ovat saaneet selkäni."

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.