Okei, tosissaan, miksi on niin vaikeaa hammaslankaa joskus?

1. Se on vaikea tapa muodostaa

"Monet elämässä olevat asiat ovat johdonmukaisten tapojen kehittämistä. Jos hammaslankaa ei ole osa päivittäistä rutiinia, se usein yksinkertaisesti jätetään huomiotta tai unohdetaan suuressa luettelossa päivittäisistä toiminnoista, joita me kaikki suoritamme ", sanoo Harvardin kouluttama oikomishoidon Scott Cardall, DMD, Orem Orthodontics -yhtiön perustaja. "Tavanmuodostus on avain."

DR. Cardall sanoo, että hammaslankojen opettaminen sisältää myös hyvien tapojen osoittamisen. Tämä tarkoittaa, että kun lapset oppivat tekemään sen, osan ohjeesta on toistuvasti vaadittava lasta harjoittamaan tätä taitoa-ja heidän on nähtävä aikuistensa elämässään myös heiluttaen säännöllisesti, myös.

On olemassa useita käyttäytymis temppuja, joita voit yrittää tehdä tapaa: palkitset itseäsi hammaslankaa, pitämällä visuaalinen tiski (kuten helmien lisääminen purkkiin) siitä, kuinka monta kertaa olet hammaslanka tai hankkimalla luotettava ystävä tai rakastettu yksi Pidä sinua vastuussa.

Hyvät uutiset? Itse hammaslankaa vahvistaa positiivisesti, tohtori. Cardall, koska mitä enemmän teet sen, sitä vähemmän tuskallinen ja epämiellyttävä se saa ajan myötä.

2. Se vaatii paljon manuaalista osaamista

"Manuaalinen taito voi olla vakava ongelma lapsilla, vanhemmilla aikuisilla ja usein jopa keski-ikäisillä aikuisilla", sanoo tohtori. Kardala. ADA määrittelee manuaalisen taitoisuuden kyvyn käyttää käsiäsi taitavalla, koordinoidulla tavalla tarttua ja manipuloida esineitä ja osoittaa pieniä, tarkkoja liikkeitä. Tämä on hammaslankaa T: lle.

Lapset, joilla on pienemmät kädet ja vähemmän voimakasta kättälihasten hallintaa, voivat tosin löytää hammaslankaa turhauttavaa, mikä voi johtaa heidät (ja heidän vanhempansa) luopumaan.

Jopa aikuisten tason hienomoottoritaitoja, se ei ole erittäin helppo tehtävä heittää rutiiniisi, kun olet uninen. "Joustohammaslankaa voidaan käyttää tehokkaimmin, se on käärittävä sormen ympärille joko käteen ja manipuloitava suussa monissa eri asennoissa", sanoo Dr. Kardala. Ja jos sinulla on vamma käsivarsissa tai hartioissa tai niveltulehduksessa, siitä voi tulla melkein mahdotonta. DR. CARDALL sanoo, että monet veden hammaslääkärit ovat loistava vaihtoehto ihmisille, jotka eivät pysty käsittelemään analogista puhdistustapaa hampaidensa välillä.

"Manuaalinen taito ja ajan sitoutuminen ovat myös paljon voimakkaampia housunkannattimien kanssa", hän lisää. Tehtaan valmistettu vesi- tai käsinhammosvi.

3. Se ei ole miellyttävin herätys tai tuuletus

Tyylikäs peiliin huoneessa, jossa on kirkkaat loisteputket, ei aina ole ihanin kokemus. Jos vihaat hammaslankaa ennen nukkumaanmenoa tai kun heräät kaksi kelloa, jolloin meillä voi puuttua kestävyyttä tehdä jotain, jota emme halua tehdä. Ei ole mitään sääntöä, joka sinun on harjoitettava suuhygieniaa samaan aikaan kuin kaikki muut. Ehkä se näyttää harjaamisesta ja hammaslankoista lounaalla keittiössäsi tai kylpyhuoneessa.

4. Meillä ei ole kiireellistä motivaatiota

Yksi yhteinen nimittäjä, jonka todennäköisesti löydät hammaslankojen kanssa kamppailevista, on motivaatio, sanoo Etelä-Kalifornian kliininen psykologi Lara Barbir, PSYD.

Emme aina ole tietoisia siitä, miksi hammaslankaa on tärkeää tai meillä on täysi käsitys myöhemmin kohtaammista riskeistä, jos emme hammaslankaa: Hammashoitosi myöhemmin elämässä voi olla kallista, voit kehittää ikenen taudin, joka vahingoittaa hampaitasi Tai kykysi syödä kovia ruokia, voit lisätä dementiariskiä. Nämä seuraukset ovat epämääräisiä, määrittelemättömiä, mahdollisesti tapa Dr: n mukaan linjalla (ja jokaiselle erilainen kaikille), mikä vaikeuttaa kiireellisyyttä tai motivaatiota pelkäämällä, tohtori. Barbir. Mutta he ovat edelleen siellä, ja enemmän koulutusta voisi auttaa meitä ymmärtämään paremmin, miksi hammaslanka on tärkeää.

Asia on, että on vaikea listata pelottavia ja todennettavissa olevia riskejä näyttämättä valtavalta, hyvin, juhla-pooperilta. Ja hammaslääkärit tietävät jo, että he eivät ole ihmisten suosikkipaikka.

5. Hygieniaa ympäröi paljon häpeää

Totuus on, että kortit eivät ole pinottu meidän eduksemme, kun kyse on hammaslangasta. On parasta muodostaa tapa, kun olemme nuoria, mikä on vaikein aika tarttua jotain pientä ja suorittaa tarkkoja liikkeitä, joissa emme näe mitä teemme. Ja sitten, kun olemme vanhempia, sitä usein katsotaan alas, jos et hammaslankaa, mikä voi johtaa välttämisjaksoon.

Jos häpeä estää sinua tutkimalla uusia ja luovia tapoja hammaslankaan, et ole yksin. Mutta kirjailija ja terapeutti KC Davis, Kuinka pitää talo hukkumisen aikana, Tunnetaan neuvoista siitä, kuinka mukauttaa hoitotehtäviä elämääsi ja tarpeisiisi, muistuttaa meitä siitä, että itsestäsi huolehtimiseen ei ole moraalisia kieliä. Et ole huono ihminen, jos et hammaslankaa, etkä ole hyvä ihminen, jos teet. Nämä ovat vain asioita, jotka on tapahduttava, jotta sinulla voi olla terveellinen suu, ja estää kipua ja kalliita toimenpiteitä tiellä-ja ansaitset sen.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.