Riippumatta siitä, kuinka unohdetut olet, on aina mahdollista päästää irti ja siirtyä eteenpäin

Vaikka emme voi hallita asioita, jotka tulevat elämään, me tölkki valvonta erottamalla asunto -asukkaat verrattuna pysyviin kalusteisiin. "Minulla on todella syvä taistelu ahdistuksen kanssa, ja kun minulla on huippu -ahdistuksen hetki, alaan toistaa mantran itselleni:" Tämä ei ole sinä, tämä on jotain, joka liikkuu läpi, se voi tulla samasta ovesta, joka Se tuli sisään '' sanoo Wade. "Ja kun teen niin, se muistutan itselleni, että se ei ole pysyvä kiinnitys."

Mutta antaa asioiden mennä, Wade myöntää, ei ole melko niin helppoa kuin vain päättää olla #Overit ja siirtyä eteenpäin. "Kun sanon" päästämme irti ", en tarkoita sitä räikeällä tavalla, kuten 'Voi, sen on oltava niin helppo tehdä päätös ja tehdä se."Tarkoitan vain, että sinulla on paljon valtaa päättää" Tämä tapahtui minulle, enkä anna sen määritellä minua "," hän sanoo. Pikemminkin määrittele kokemuksesi aktiivisesti pitämällä niitä oppimislohkoina, joita voit rakentaa verrattuna painoja, jotka vetävät sinut alas.

"Kun voit muuttaa itsesi jatkuvaksi oppijaksi, matka on paljon nautinnollisempi", hän sanoo.

Muissa uutisissa Wade'n aerie-malli Iskra Lawerence opetti minulle luottamusta lisääviä vinkkejä hyväksi bikinissä. Ja voimistelija Aly Raisman avasi sen, kuinka hän harjoittaa itsehoitoa elämänsä haastavimman vuoden jälkeen.