Aikataulun jälkeen huolehtia Google Calissa, olen kuin 50% enemmän zen
Päivä 2: Doodling itseäni huolestuttavana
Toisena päivänä aion huomata ajatusprosessini mallin. Ensinnäkin löydän puutteen itsestäni (esimerkiksi kyvyttömyyteni piirtää käsiä tai jalkoja). Sitten kiinnitän siihen laadullisen merkityksen, joka muuttuu huolenaiheeksi. Joten nyt tarina on: "En voi piirtää käsiä tai jalkoja, ja olen huolissani siitä, että koko Internet nauraa minulle, ja toivon, että olisin parempi."Mutta jotenkin Kells Doodlen tarkkailu huolenaiheeni lisäsi keveyttä huolenaiheeni. Ja se on keveys, jota todella tarvitsen. Tarkoitan, katso vain häntä! Hän tekee parhaansa!
(Jos et voi kertoa, että huonosti suuntautunut, kelluva esine on tietokoneeni, joka todennäköisesti kutee 95 prosenttia kaikista huolenaiheistani.-A
Päivä 3: Sovittamalla huolenaiheeni popkulttuurin huolenaiheisiin, jotka osoittautuivat kunnossa
Kolmantena päivänä päätin kääntyä popkulttuuriin 15 minuutin huolestuttavaksi. Säännöt menevät näin: ajattelen jotain, josta olen tällä hetkellä huolissani, sitten vertaa sitä samanlaiseen popkulttuurin tilanteeseen, jolla oli onnellinen loppu. Tänään mieleni tarttuu siihen, että olen sinkku. Ja seuraava huolenaihe on, että olen sinkku ikuisesti (ja koskaan, ja koskaan). Joillekin se ei välttämättä ole huolestuttavaa. Mutta se on minulle.
Vaihe 2, kutsun mieleen joitain badass -merkkejä. Ja te kaverit, on vaikeampaa kuin luulet laskeutuvan kenelle tahansa! Lopuksi ajattelen Dustinia Vieraita asioita, Ja kuinka kukaan ei halua tanssia hänen kanssaan lumipallossa (itkee edelleen siitä, BTW). Mutta tajusin, että vaikka Dustinilla ei ole ketään sekoittumaan 80 -luvun kappaleilla, hänen elämänsä on seikkailunhaluinen, viileä, hauska ja arvoinen. Hän auttoi pelastamaan tunnetun maailman nielemästä ylösalaisin!
Ei, koko ajatusprosessi ei ratkaise yksinäisyyttä. Mutta se muistuttaa minua siitä, että jokaisesta huolestumisestani on toinen osa itsestäni, jonka aliarvostelen. Olen tullut kutsumaan tätä mielessäni "Dustin Effect". Ja nyt, joka päivä 2–2:15 p.m., Minulla on kalenteripitoisuus "Dustin."
Jos et ole varma kuinka erottaa stressi ja ahdistus, tässä on sinun 101. Ja tutustu näihin stressiharjoitteluvinkkeihin näille hulluille ajalle.
