Palautetaan takaisin sopivat testit, koska se on paras tapa vahvistua

Todellakin, vertailuarvojen asettaminen tulee kaikki tavoitteiden asettamiseen. Tällä tavalla sen sijaan, että treenaat vain treenaamisen vuoksi.

https: // www.Instagram.com/p/bzvswvyNKXO/

Joitakin muita tapoja vahvistua? 8 minuutin käsipainoillani ja ABS-harjoituksellani, joista voit tehdä olohuoneen lattialla (housut, valinnainen).