Pidä uudenvuoden tavoitteesi radalla näillä helpoksi superfood -resepteillä

Vuoden 2018 vain päivän päässä on aika suhtautua vakavasti tavoitteisiisi (samppanjan jälkeen, eli). Haluatko päivittää kauneuspeliäsi, hienosäädä kuntotilanne tai yleensä tappaa sen elämässä, mistä aloitat tarkalleen?

Hengitä syvään. Henkilökohtaisen mantran sisällyttäminen, aamumeditaation lisääminen tai ruokavalion säätäminen ovat kaikki pieniä ja täysin saavutettavissa olevia vaiheita, jotka voivat tehdä valtavan eron. Ja voit saavuttaa viimeisen yhden vakavasti helpolla (ja eniten vaikuttavalla) salassa olevalla aseella: sinun super.

Orgaaniset, kasvipohjaiset jauheseokset eivät sisällä makeutusaineita tai keinotekoisia ainesosia-ja niille on ladattu ravintoaineita vastaamaan tarpeitasi, kuten energian lisääminen, immuniteetin lisääminen ja ihon parantaminen (mikä vain tapahtuu linjalle Ylös #Tavoitesi kanssa).

Erittäin kokenut, kuinka voimakkaita terveellisiä ruokia tosiasiallisesti ovat (etenkin yhden taistelun jälkeen 24-vuotiaana) perustajat ja tekivät heidän tehtävänsä saada korkealaatuiset ainesosat saatavilla. Ja luottamus, se on helppoa: sinun tarvitsee vain lisätä yksi kauha veteen, smoothie- tai jopa suosikki leipomoiden reseptiin, ja aamu on heti ladattava.

Jatka lukemista neljää helppoa aamu -superruoan reseptiä auttamaan sinua pysymään keskittymässä erityisiin päätöslauselmiin vuonna18.

Ikuisesti kaunis aamiaiskulho

Jos vuosi 2018 tulee olemaan vuosi, jolloin keskityt vihdoin itsehoitoon, ikuisesti kaunis sekoitus lupaa antaa hiuksillesi, ihollesi ja nauloille lisäyksen yhdistelmän antioksidanttien ja A-, C- ja E -vitamiinien ansiosta, jotka sanotaan auttavan taistelemaan taistelussa Vapaat radikaalit ja korjaavat soluvauriot. Kun otetaan huomioon parantava kauneus cocktail.

Ainesosat:
1 tl ikuisesti kaunis sekoitus
1/3 kuppi kookosmaitoa
1½ jäädytetyt banaanit
Kourallinen mansikoita
Marjat täyttymiseen

Ohjeet:
1. Aseta kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

2. Kaada seos kulhoon, yläosa mitä haluat, ja nauti!

Power Matcha Latte

Kokousten, löysä viestien ja älypuhelimen välillä häiriintyminen tuntuu väistämättömältä. Yksi tapa auttaa lisäämään keskittymistäsi? Matcha. Tässä sekoituksessa on luonnollinen kofeiini energiapotkua varten (eli se voi auttaa sinua pysymään enemmän pelisi päällä aamulla tai 3 p: n aikana.m. lysähtää).

Ainesosat:
1 rkl Power Matcha -sekoitusta
1-2 rkl kuumaa vettä
1 kuppi mantelimaitoa
1 rkl orgaanista kookossokeria

Ohjeet:
1. Sekoita kutina sekoitusta kuumaan veteen, kunnes kaikki klumput ovat poissa.

2. Lisää mantelimaito ja kookossokeri pieneen pannuun ja lämmitä.

3. Jos sinulla on sellainen, käytä maidosta ylimääräistä vaahtoavaa (mutta älä huoli, se on kermainen kummallakin tavalla).

4. Kaada kaikki suosikkimukiisi ja aloita siemailu.

Ennen harjoittelua aamu-energiapalloja

Jos tavoitteesi on ohittaa torkkupainike joka aamu, nämä energiapallot auttavat sinua heräämään ja pääsemään tosiasiallisesti Barre -luokkaan ennen työtä. Energiapommiseoksessa on luonnollinen kofeiini ja yhdistelmä antioksidantteja, fytoravinteita ja aminohappoja, jotka on suunniteltu antamaan sinulle PEP: tä jopa kahdeksan tuntia. Toista tämä mantra: "Minä olen aamuhenkilö vuonna 2018!"

Ainesosat:
1 rkl energiapommin sekoitusta
1 kuppi
1/2 kupin kaurahiutaleita
1/2 kuppi mantelia

Ohjeet:
1. Sekoita kaikki ainesosat ruoanvalmistuslaitteessa, kunnes se on tahmea ja rullaa palloiksi.

2. Jäähdytä jääkaapissa ja välipala pois.

Aamu detox vihreä smoothie

Jos arsenaalillesi on välttämätöntä smoothie, se on vihreä. Hamppun ja herneiden orgaanisen vegaaniproteiinin täyttöviivalla, tämä on takataskun aamiainen, jonka tavoitat päivinä, joihin sinun täytyy päästä ulos ovesta ja mennä. Lisäksi Superfood-sekoituspakkaukset välttämättömät aminohapot, anti-inflammatorinen moringa ja vieroitus Spirulina kokonaiselle lisäykselle.

Ainesosat:
2 rkl laiha proteiiniseos
1 banaani
1/2 kurkku
1 tl kanelia
1/2 kupillista vettä

Ohjeet:
1. Sekoita kaikki ainesosat, kunnes haluamasi paksuuden mieltymykset.

2. Kaada suosikkilasi ja nauti!

Yhteistyössä supersi kanssa

Yläkuva: Stocksy/Clique -kuvat