Olen ollut ihotautilääkäri 41 vuotta, ja näin pitää hiuksesi terveinä ikääntyessäsi

Jos värjäät hiuksiasi säännöllisesti etkä tunne minkäänlaista ärsytystä värjäyksen jälkeen tai sen jälkeen, dr. Ciraldo antaa sinulle vihreän valon pysyäksesi säännöllisissä väriaineissasi. Mutta jos värjät juuret usein ja koet ärsytystä, leikkaa salonkivierailut. Sano, että saat värisi joka neljän viikon välein, hän sanoo, että hän sanoo. Jos juurten koskettaminen on huolenaihe salonkivierailujen välillä, tohtori. Ciraldo suosittelee L'Oreal Magic -juuria (10 dollaria) kaikille potilailleen ja käyttää sitä jopa itse piilottaakseen harmaat.

2. Shampoo hiuksesi harvemmin

Vaikka sinulla olisi öljyinen päänahka tai työskentelet säännöllisesti hikeä, tohtori. Ciraldo sanoo, että on terveellisempää olla pesemättä hiuksiasi joka päivä.

"Erityisesti, sanotaanpa siihen mennessä, kun olet kolmattakymmentäluvullasi, on mukavampaa leikata hiusten pesemistä", Dr sanoo. Ciraldo. "Yritän vakuuttaa naiset: 'No, sen sijaan, että peset joka päivä, voitko yrittää mennä joka toinen päivä? Voitko yrittää vain leikata vähän?'Joka kerta kun pese se, sinulla on se nettovaikutus hiusten kuivaamiseen enemmän."

Jos treenaat usein ja haluat pestä hiukset kuntosalin jälkeen, kokeile huuhtelua päänahasi käyttämättä shampooa. DR. Ciraldo sanoo myös, että jos sinusta tuntuu, että hiuksesi ovat hiukan tylsää pesupäivien välillä, voit lisätä vähän hoitoainetta kuiviin hiuksiin lisätäksesi kiiltoa. Jos peset hiuksesi usein kuivista hiutaleista, hän sanoo kokeilevan Neutrogena T/Sal (11 dollaria). "SAL tarkoittaa 3 prosenttia salisyylihappoa. Tämä on todella hyvä päästä eroon päänahan kuivumisesta ja todella tekee päänahan terveellisemmän."

3. Käytä sulfaattia ja tuoksutonta hiustuotteita

"Sanon, että monet naiset nyt käyttävät sulfaattivapaa shampooa, koska sulfaatit, kuten hiusväriaine, voivat antaa sinulle paljon tulehduksia, ja se voi johtaa hiustenlähtöön", Dr sanoo. Ciraldo. Sama pätee tuoksuun. "Hiusten juuri on päänahassa. Jos teet jotain, joka tulee tulemaan päänahan ja juuren, siinä sinulla on ongelma. Aiot saada hiukset itse näyttämään vähemmän kiiltäviltä. Sinulla on hiusten ohenemisen riski tai liiallinen hiustenlähtö."

Tätä päänahasi näyttää mikroskoopin alla:

4. Käsittele pään päänahan kutinaa

Monet tohtori. Ciraldon potilaat käsittelevät kutinaa päänahaa. Pandemian alkaessa hän on vielä enemmän, koska kutiava päänahka voi stressin seurauksena, hän sanoo. Jos kutina jatkuu, hiero 1 prosentin hydrokortisonivoide (8 dollaria) päänahaan nukkumaan mennessä.

"Kutina johtuu siitä, että päänahka on tulehtunut", hän sanoo. "Tulehdukset saavat vähemmän hiusten kasvu."