Se on maailman onnellisuusraportin 10. vuosipäivä

Mitä miksi? Se on seurausta aaltoilevasta vaikutuksesta: Vuonna 2020 pandemian alkujen katastrofaalinen luonne yhdessä kotona oleskelumääräysten kanssa sai syvän tietoisuuden siitä, kuinka paljon COVID-19: n vaikutusta elämäämme ja kuolleisuuden tunnetta ravistavat meitä kaikkia kaikkia. "Sinusta tuli tietoinen myös muiden suljettujen vaikeuksista, ja kävelit myös todennäköisemmin naapurustosi ympäri, missä olisit taipuvainen näkemään vieraita ja tarjoamaan tai vastaanottamaan heiltä apua", toimittaja sanoo Maailman onnellisuusraportti John Heliwell, Dphil, emeritusprofessori British Columbian yliopistossa.

Koska nämä ystävällisyyden teot ovat tietyssä mielessä tarttuvia, se seuraa, että mitä enemmän ihmisiä harjoittivat vuonna 2020, sitä enemmän ystävällisyyttä lisääntyi ja kasvoi näkyvyyteen vuoteen 2021 aikana, mikä edistää erillistä tehosterokotusta globaaliin onnellisuuteen. "Kun sinä todistaa Lisää ystävällisyyttä, se herättää yleisiä positiivisia uskomuksiasi yhteiskunnasta ”, sanoo ekonomisti Christopher Barrington-Leigh, PhD, raportin tutkija ja McGill Universityn apulaisprofessori.

”Tämän kaltaisen kollektiivisen haasteen aikana meillä on taipumus mukauttaa uskomuksemme muiden kansojen luonteesta ja sosiaalista luonnetta positiivisesti kohti totuutta.”-Christopher Barrington -Leigh, PhD, Economist

Se on tärkeää, koska useimpien ihmisten uskomukset muista ovat paljon pessimistisempiä kuin todellisuus. "Meitä on sopeutettu ... olettaa ihmisten pahimman, mutta todellisuudessa on paljon yleisempää, että ihmiset kiirehtivät ja auttavat muita kriisissä sen sijaan, että jätetään huomiotta", sanoo tohtori, sanoo Dr. Helliä. Ja pandemia on auttanut uudelleensuunnittelemaan näkökulmiamme tähän tosiasiaan: "Tämän kaltaisen kollektiivisen haasteen aikana meillä on taipumus mukauttaa uskomuksemme muiden ihmisten luonteesta ja sosiaalista luonnetta positiivisesti kohti totuutta", Dr sanoo Dr. Barrington-Leigh.

Näiden havaintojen ei enää ole tarkoitus vakuuttaa epäoikeudenmukaisuuksia, ja epätasa-arvoisuus edelleen pyörii, eivätkä ne vähennä pandemian hyvin dokumentoituja kielteisiä vaikutuksia hyvinvointiin, mikä osoittaa ahdistuksen, masennuksen ja masennuksen määrän nousun ja yksinäisyys. Pikemminkin he tunnistavat toivon lähteen siitä, kuinka voimme syntyä viimeaikaisista traumoista, jotka ovat halukkaita yhdistämään ystävällisesti muihin, ja enemmän tietoisia todellisista eduista, joita voi syntyä, kun teemme.

Kuinka ystävällisyys lisää onnellisuustasoja, jopa kollektiivisen trauman aikana

Ystävällisyys on sen ytimessä positiivisen yhteyden avustaja muihin, ja ensisijaisesti tämän reitin kautta on, että ystävällisyys lisää yleistä onnellisuustasoa. "Yksi suurimmista oppitunneista, jotka olemme oppineet yli vuosikymmenien ajan hyvinvoinnin tiedettä koskevassa tutkimuksessa, on se, kuinka sosiaaliset ihmiset todella ovat", Dr sanoo. Barrington-Leigh. ”Ja missä määrin olemme yhteydessä toisiinsa ystävällisesti, rakentavalla tavalla, on vahva ennustaja koko elämäarviointiin."

Siantaisuus lisää sen ihmisen onnellisuutta, joka tarjoaa ystävällisyyttä yhtä paljon kuin se, joka saa sen, mutta molemmat asiantuntijat korostavat edellä mainitun "todistajan" vaikutuksen ylimääräistä merkitystä. Eli kuka tahansa, joka vain nähdä Niiden ympärillään tapahtuvaa ystävällisyyttä uskoo todennäköisemmin, että heitä tuetaan heidän yhteisössään, mikä myötävaikuttaa etenkin hyvinvointiin.

Tämän havainnollistamiseksi harkitse pudotetun lompakon skenaariota, ehdottaa DR: tä. Barrington-Leigh: Mikä on todennäköisyys, että jos pudotit lompakkosi naapurustossasi, se palautetaan sinulle? On todennäköistä, että mitä enemmän ystävällisyyttä olet nähnyt yhteisössä, sitä varmempi tunnet sen palautumisen ja sitä positiivisemman elämänäkymät, myös.

Tuloksena olevaa kuulumisen ja tuen tunnetta, jota tunnet siinä skenaariossa, ei myöskään ole aliarvioida. "Todisteesta onnellisuudesta on nykyään vastoin hyvinvoinnin kapeaa, taloudellista versiota, jonka mukaan kyse on sinulle ja perheellesi tuloista nollasummalla", Dr sanoo. Helliä. ”Sen sijaan havaitsemme yhä enemmän, että onnellisuus perustuu vahvoihin, yhteisiin toimintoihin muiden jakamisen tuotannon kanssa, jos haluat, hyvistä aikoista ja hyvistä tunneista."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.