Olen RD, ja tästä syystä en suosittele jatkuvaa glukoosimonitoria, jos sinulla ei ole diabeteksen

Mitkä ovat jatkuvan glukoosimittarin käytön terveyshyödyt, jos asut diabeteksen kanssa?

Tyypin 1 diabeteksen (tai tyypin 2 diabeteksen, jotka tarvitsevat insuliinia) ihmisille, jatkuvista verensokerin seurannasta kerätyt tiedot ovat välttämätön osa heidän diabeteksen hoitosuunnitelmaa.

Glukoositasojen seuranta antaa sinulle tietoa siitä, kuinka paljon insuliinia kehosi tarvitsee ja milloin se tarvitsee insuliinia. Tämä mahdollistaa paremman verensokerin hallinnan ja vähemmän "glykeemisiä retkiä" (I.e., Verensokeritasot, jotka ovat henkilökohtaisen tavoitteen ulkopuolella). Verensokerin pitäminen ihmisen yksilöllisessä tavoitealueella voi auttaa estämään diabeteksen komplikaatioita lyhyellä ja pitkällä aikavälillä ja parantamaan diabeetikon yleistä terveyttä ja elämänlaatua.

CGM: n käyttämisessä voi olla myös joitain etuja ihmisille, joilla on diagnosoitu prediabetes tai jolla on suurempi riski diabeteksen kehittymiseen perheen historiasta tai muista terveystekijöistä, sanoo Lauren Kelley-Chew, MD ja kliinisten tuotteiden päällikkö tasolla tasoilla. Hän toteaa, että useampi kuin yksi kolmesta amerikkalaisesta asuu prediabeteksen kanssa ja yli 80 prosenttia tästä väestöstä ei ole tietoinen siitä, että heillä on se. Kelley-Chew selittää, että insuliiniresistenssi voi tapahtua monien vuosien ajan ennen prediabeteksen etenemistä ja että siihen vaikuttavat erilaiset elämäntapatekijät, mukaan lukien ruokavalio, liikunta, unen laatu ja stressitaso.

CGM: n käyttäminen voi antaa sinulle täydellisemmän kuvan aineenvaihdunnan terveydestäsi ja insuliiniresistenssistä. Tämä on tärkeää, koska mitä aikaisemmin ihminen ymmärtää heidän aineenvaihdunnan terveytensä, sitä nopeammin he voivat tehdä muutoksia tämän toimintahäiriön estämiseksi tai kääntämiseksi ennen kuin se kehittyy tyypin 2 diabetekseen.

Mitkä ovat jatkuvan glukoosimittarin käytön terveyshyödyt, kun sinulla ei ole diabeteksen?

Ihmisille, joilla ei ole prediabetes tai diabetes, CGM: n käytön edut ovat vähemmän selkeät. 153 ihmisen tutkimus, jolla ei ollut diabeteksen 96 prosenttia ajasta. Onko syytä mitata jotain, jos se on vain tavoitteesta neljä prosenttia ajasta? Monet ihmiset väittävät, että se ei ole.

Toinen hyvin pieni vain 19 ihmisen tutkimus osoitti, että CGM: tä käyttäneet ihmiset kertoivat olevansa motivoituneempia liikuntaan. Vaikka tämä on positiivinen vaikutus, erilaisen kuntolaitteen käyttäminen tarjoaisi todennäköisesti samanlaisen motivaation.

Kaiken kaikkiaan vertaisarvioiduissa lääketieteellisissä lehdissä ei tällä hetkellä ole tutkimuksia, jotka osoittavat, että CGM: n käyttäminen, kun sinulla ei ole diabeteksen. On myös tärkeää huomata, että CGM: n käyttäminen ei ole hyvänlaatuinen käytäntö. On joitain sudenkuoppia, jotka on otettava huomioon ennen hyppäämistä CGM -vaunuun.

Diabeetikoille CGM: t eivät ole hauska lelu, jota he voivat käyttää käyttämättä, jos he eivät tunne sitä. Ne ovat uskomattoman hyödyllisiä, huolestuttavan kalliita lääkinnällisiä laitteita, joilla monilla diabeteksen ihmisillä ei ole edes varaa käyttää.

Jatkuvan glukoosimonitorin käytön sudenkuopat, kun sinulla ei ole diabeteksen

Vaikka se voi tuntua suhteellisen vaarattomalta, CGM: n käyttäminen, kun sinulla ei ole diabeteksen, voi olla joitain haittoja. Kuten Melissa Mitri, MS, Rd, Melissa Mitri Nutrition, selittää, CGM: n pukeutuminen voisi tehdä ihmisestä tarpeettoman huolestuneita heidän glukoosinumeroistaan. Tämä voi olla erityisen haitallista henkilölle, jolla on historiaa epäjärjestyksellistä syömistä, ruokarajoitusta tai jopa ahdistusta. Ruokavaliokulttuuri on rehottavaa yhteiskunnassamme, ja vartalo- ja kuntomittarimme pakkomielteisesti voi varmasti ruokkia siihen.

Itse asiassa 647 ensimmäisen vuoden yliopisto-opiskelijan tutkimus tutkittiin, liittyivätkö tekniikan pohjaiseen painoon liittyvän itsevalvonnan käyttäminen syömishäiriöiden käyttäytymiseen. He havaitsivat, että kuntotekniikkaa käyttäneet opiskelijat ilmoittivat todennäköisemmin syömishäiriöiden käyttäytymisen, kuten paastoamisen, aterioiden ohittamisen ja liiallisen liikunnan,. Vaikka missään tutkimuksessa ei ole tarkasteltu CGM: ien vaikutuksia epäjärjestyneisiin syömiskäyttäytymiseen, ne voivat edistää epäterveellistä pakkomielle glukoositasolla erittäin tiukassa tavoitteessa.

Virheelliset ravitsemusneuvot jaetaan usein CGM: n rinnalla. Erityisesti hiilihydraattien rajoittamiseen voi olla rohkaisua. Useimmille ihmisille (mukaan lukien diabetes) äärimmäinen hiilihydraattirajoitus on tarpeeton, ja siitä voi jopa tulla erittäin epäterveellistä. Jos joku päättää käyttää CGM: ää, heidän tulisi työskennellä rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa varmistaakseen, että he sisältävät hiilihydraatit heidän henkilökohtaisen aineenvaihdunnan kanssa yhteensopivalla tavalla.

Glukoositasojen pakkomielle kehittymisen potentiaalin lisäksi CGM: tä käytettäessä on käytännöllisiä näkökohtia. Kuten Colleen Kiley, RD, rekisteröity ravitsemusterapeutin ja sertifioitu diabeteksen hoito- ja koulutusasiantuntijoiden muistiinpanot, CGM: n käytön mahdollinen haitta, kun sinulla ei ole diabeteksen, on paljon matalaa glukoosihälytyksiä, etenkin yön aikana.

Kiley selittää, että anturit hälyttävät glukoosilukemassa 70 mg/dl tai alempi. Tämä glukoositaso voi olla normaali henkilölle, jolla ei ole diabetestä ja joka ei ole mitään lääkkeitä, jotka aiheuttavat alhaisen verensokerin. Anturi voi myös hälyttää, jos painostat sitä, esimerkiksi kun nukut. Nämä hälytykset voivat olla äänekkäitä ja häiritseviä ihmisen unessa. (Kysy kaikilta diabeetikot unihäviöistä heidän tilansa vuoksi, ja heillä on paljon sanottavaa asiasta.-A

Jatkuvien glukoosimonitorien saatavuus on ongelma

Sen lisäksi, että potentiaalia kehittää pakkomielle "täydellisen" glukoosilukemisen saavuttamiseksi, ihmisten kanssa ilman diabeteksen kanssa on potentiaalisia eettisiä ongelmia CGM: ien avulla.

Miksi se on eettinen kysymys? CGM: t ovat hengenpelastustekniikkaa, jolla monilla diabeetikoilla ei ole varaa. CGM -laitteet ovat usein kalliita, eivätkä ne ole aina vakuutuksia. Lisäksi anturit on vaihdettava seitsemän tai kymmenen päivän välein, kustannukset, jotka voivat kasvaa nopeasti.

American Diabetes Associationin mukaan CGM: n saatavuuden puute vaikuttaa suhteettomasti ihmisiin, joilla on alhaisemmat tulot, ovat vanhuksia ja/tai ovat värillisiä verrattuna muihin diabetekseen. Tiedämme myös, että alhaisempi sosioekonominen tila liittyy lisääntyneeseen tyypin 2 diabeteksen riskiin. Toisin sanoen ihmisillä, jotka tarvitsevat eniten pääsyä CGM: iin.

Lopulliset ajatukset

Ajatus siitä, että meidän on tiedettävä biologisten prosessiemme yksityiskohdat, syöttää ruokavaliokulttuuria. Kun kaivaa tutkimuksen (puute), CGM: n mainostaminen terveille ihmisille tuntuu yrittävän saada ihmiset huolehtimaan jostakin, mitä he eivät tarvitse olla huolissaan myydäkseen heille jotain mitä he eivät tarvitse. Se on pelkoa.

Tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen kanssa, jotka ovat riippuvaisia ​​toimeentulonsa CGM: stä, CGM: n käytön "trendi" ilman diabeteksen tuntemista voi tuntea valtavan iskun kasvoissa. Loppujen lopuksi diabeteksen ihmisille CGM: t eivät ole hauska lelu, jota he voivat olla käyttämättä, jos he eivät tunne sitä. Ne ovat uskomattoman hyödyllisiä, huolestuttavan kalliita lääkinnällisiä laitteita, joilla monilla diabeteksen ihmisillä ei ole edes varaa käyttää.

Jos sinulla on diabeteksen perheen historia tai sinulla on diagnosoitu prediabetes, CGM voi olla arvokas työkalu diabeteksen kehittämisen estämiseksi. Mutta keskimäärin terveelle ihmiselle on vähän näyttöä siitä, että CGM: n käyttämisellä on mitään terveyshyötyjä. CGM: t ovat vain viimeisimmät terveyshäiriöissä, ja kunnes opimme lisää siitä, miten he työskentelevät terveissä ihmisissä, he eivät todennäköisesti ole aikasi tai rahan arvoisia.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.