Olen terapeutti, joka oli aiemmin psyykkinen potilas ja tämä oli avain toipumiseen

Kun luokka lähestyi valmistumista, Julie ehdotti, että lähetän "terävät reunat" antologiaan lähettämällä ehdotuspyyntöä terveys- ja parantamisteemasta,. Olin imarreltu ja yllättynyt, mutta salaa epäilin mahdollisuuksiani. Kuukausia myöhemmin hyväksyntä-sähköposti saapui, ja luen sen ekstaattisesti useita kertoja. Kun sain kopion antologiasta, käänsin sen auki sivulle, jolla "terävät reunat" alkoivat ja tuijotin nimeäni sivun yläosassa. Laittaen etusormeni kärjen sivulle, vedin sen nopeasti takaisin. Tunsin pakko koskettaa nimeäni varmistaakseni, että se ei katoa.

Nimeni painetun nimen korkein jatkui joka kerta, kun avasin kirjan sisältötaulukkoon tai esseeni ensimmäiselle sivulle. Jokaisen näkemyksen mukaan vahvistin uskomuksen, että kuulin muiden kirjoittajien kanssa. Tämä riemu käänsi nautin. Tämä Korkea oli kestävää. En voinut poistaa nimeäni. Se olisi edelleen siellä ensi viikolla, ensi kuussa ja ensi vuonna. Jos astuisin asteikolla huomenna ja sain takaisin kolme unssia, minut tuhoutuu ja se sanelee mielialani loppupäivään. Voisin luottaa näkemään nimeni antologiassa ja voisin luottaa siihen liittyvän ilon tunteeseen.

Kun jatkoin nimeni painettuna, käsitykseni tapaan, jolla tunnistin itseni, siirtyivät perustavanlaatuisella tavalla. Vuosia sitten psykologisen sairaalan ryhmäterapiassa psykologi oli kertonut minulle, että olen "ammattimainen potilas."Kannasin sitä etikettiä sisälläni pitkään. Joka kerta kun minun piti saada uudelleen sairaalaan, supistuin vähän sisälle. Nyt minulla oli konkreettinen todiste siitä, että pystyin enemmän.

Sanojen voimalla jahdan pois mielisairauden hallussa.

Kirjoitin ja kirjoitin ja kirjoitin. Sanojen voimalla jahdan pois mielisairauden hallussa. Joka kerta kun essee hyväksyttiin julkaisemiseen, henkilöllisyyteni psykiatrisena potilaana hiipi ja palasi pienentynyt alkuperäisestä lomakkeestaan. Kesällä muistelman aloittamisen jälkeen tarttuin tilaisuuteen osallistua intensiiviseen kirjailijan viikkoon Sarah Lawrence Collegessa. Paneelikeskustelussa kysyin yhdeltä tiedekunnan jäseneltä: ”Mistä tiedät milloin voit kutsua itseäsi kirjailijaksi?"

Hän vastasi: ”Jos kirjoitat, olet kirjailija.”Siitä hetkestä lähtien olin.

Nykyään kirjailijana ja toipunut psyykkispotilas esiintyy yhdessä työni kanssa lisensoituna kliinisenä sosiaalityöntekijänä. Lukuun ottamatta vakavaa masennusjaksoa vuosina 2005 - 2008, olen työskennellyt tasaisesti valmistumisen jälkeen. Sairaukseni kokemus pakottaa minut olemaan parempi terapeutti, sillä vaikka en koskaan paljasta suoraan asiakkaalle, olen täysin heidän kanssaan, kun he kärsivät masennuksesta tai loukussa syömishäiriön kulutuksessa. Katson suoraan heidän silmiinsä ja sanon heille, että ymmärrän kuinka paljon he kärsivät. Kun vakuutan heille, että elämä paranee, uskon, että he jotenkin tuntevat ymmärrykseni syvyyden. Historiaani potilaana ilmoittaa työstäni todellisuudella, jota on mahdotonta väärentää.

Kannustan asiakkaitani osallistumaan jonkinlaiseen luovaan harjoitteluun, piirtämiseen, maalaukseen, musiikkiin, tanssiin tai mihin tahansa, mikä heihin vetoaa. Tiedän, kuinka itsensä menettäminen kaikissa luovissa pyrkimyksissä voi auttaa polttamaan poistumista aivojen kaaoksesta, jopa vain vähän aikaa. Jopa vähän aikaa voi olla siunaus.

Kirjoittamisesta on tullut intohimo, joka imee kaikki elämäni näkökohdat. Nautin tyhjän sivun haasteesta, luomalla jotain tyhjästä: sana, lause, kappale, valmis essee. Olen kerrottu toistuvasti lapsena, että olin ”liian herkkä”, kirjoittaminen on ollut tärkeä auttaminen minua kehittämään paksumpi iho. Kun lähetän toistuvasti esseitä julkaisemista varten ja vastaanoton hylkäämistä (mikä on osa prosessia), olen oppinut olemaan ottamatta vastustamista henkilökohtaisesti.

Tiedän, millaista on menettää toivoa. Tiedän myös, millaista on löytää sen uudelleen. Ja uudelleen. Jakamalla tarinasi autan muita tuntemaan vähemmän yksin. Kirjoittaminen antaa minulle tarkoituksen. Kirjoittaminen pitää minut järkevänä.

Andrea Rosenhaft on lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä New Yorkin alueella. Hän on toipunut anoreksiasta, suuresta masennuksesta ja rajan persoonallisuushäiriöstä. Andrea kirjoittaa ja blogeja mielenterveydestä ja toipumisesta. Hän on Concierge -hoitokonsultointijärjestön Bwellbstrongin perustaja ja toimitusjohtaja, joka keskittyy ponnisteluihinsa BPD: hen, syömishäiriöihin, ahdistukseen ja suuriin masennushäiriöihin. Hän asuu Westchesterissä, New Yorkissa pelastuskoiransa Shelbyn kanssa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.