Olen kosmeettinen hammaslääkäri, ja tämä on 5-vaiheinen öinen suunhoitorutiini '

3. Hammaslanko

"Seuraavaksi tartun cocofloss (25 dollaria 3 dollaria) ja hammaslankaa peiliin varmistaen, että pääsen jokaiselle hampaasta ohittamatta sitä", sanoo Dr. Morghem. "Rakastan tätä hammaslankaa, koska se venyy ohueksi päästäkseen tiukkojen alueiden väliin, mutta sitten tulee paksua ja loofa-tyyppistä puhdistaaksesi hampaiden sivut, poistamalla plakki ja roskia. Olen kyllästynyt minttuun, joten tartun yleensä mansikka- tai appelsiinimakuihin."

4. Kielenpuhdistaja

"Käytän aina kielenpuhdistusainetta", hän sanoo. "Pidän todella Breathrx -puhdistusaineen helppoudesta ja käytöstä (13 dollaria)."

5. Säilytys

"Nyt on aika poputtaa Invisalign Viveran pidättäjäni", sanoo tohtori. Morghem. "Ne auttavat estämään hampaideni siirtymistä, uusiutumista invisalign -hoidon jälkeen ja toimivat yövartijana estämään hampaiden kulumisen yöllä, jos hioisin tai puristun. Vaikka se ei ole yöaikainen rutiini, puhdistan nämä pidikkeet ensin aamulla erillisellä hammasharjalla, saippualla ja vedellä. Se pitää heidät kestävinä pidempään ja estää funky -plakkia ja hammaskiveä ajan myötä."

"Pidättäjäni ovat myös valkaisukoruitani", hän sanoo. "Tykkään tehdä kosketusvalkaisua päiväksi tai kahdelle 6–12 kuukauden välein, riippuen. Suosikki valkaisugeelini on opalescence -valkaisun geeliruiskut (60 dollaria 8 ruiskulle)."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.