Olen kardiologi, ja tämän haluan sinun tietävän sydämen terveydestä ja pilaantumisesta
Dr: n mukaan. Brook, tämä tutkimus korostaa, että "PM 2.5 on selkeä ja nykyinen vaara, ja maailmanlaajuinen uhka kansanterveydelle kaikille globaaleille kansalaisille."Niin paljon, että se osoitti jokaista 10 mikrogrammaa kuutiometriä kohti PM 2: n kasvua.5, kaikki sydän- ja verisuonitapahtumat lisääntyvät 5 prosenttia. Mutta toisin kuin punaisen lihan saannin rajoittaminen tai jopa ilmanpuhdistimen käyttäminen, puhtaan ulkoilman hengittäminen ei aina ole helppoa, koska se on jotain, jota sinulla ei ole paljon hallintaa. Onneksi on joitain varotoimenpiteitä, jotta sydämesi olisi terve.
"Ihmisten, joiden sydän- ja verisuonitautien riski tai riski, tulisi olla tietoisia alueen ilmanlaadusta ja noudattaa paikallisia/kansallisia ilmanlaadun indeksin säädöksiä toiminnasta", Dr sanoo. Puro. "Korkeamman riskin ihmisten, jotka matkustavat voimakkaasti saastuneille alueille."
Toinen uusi tutkimus julkaistu lehdessä Kierto myös aktiivinen pysyminen voi auttaa. Tutkijat havaitsivat, että käyttäjillä on usein alhaisempi riski korkean verenpaineen-jopa, jos he asuvat korkean ilman pilaantumisen alueilla. Tämä johtuu siitä, että "fyysisellä toiminnalla oli edelleen suojaava vaikutus, jopa silloin, kun ihmiset altistuivat korkealle pilaantumisasteelle", kertoi tutkimuksen kirjoittaja Xiang Qian Lao, tohtori, lehdistötiedotteessa.
Vaikka et voi hallita kaikkea terveydestäsi huolehtimisessa, pienten muutosten tekeminen-ja olemalla enemmän tietoisempi voi olla suuri rooli sydämesi pumppaamisessa vahvana tulevina vuosina tulevina vuosina. Jopa silloin, kun hengität ilmaa, ei aina ole sinun puolellasi.
