Menin hypnotistille päästäkseni yli hajoamiseni

Vaikka olisin päivätty ihmisiä pidempään kuin Tom (puhumattakaan kavereista, jotka kohtelevat minua paremmin), jostain syystä tämä hajoaminen osui minua kovasti. En voinut kääriä päätäni, miksi hän ei arvostanut minua. Luottamukseni oli täysin särkynyt. Minulla ei ollut energiaa tai tahtoa aloittaa treffit kenellekään muulle, ja jopa nousta aamulla menemään töihin näytti mahdottomalta. Se on asia hajoamisesta-odotat heidän olevan helpompaa vanhempien vanhempien kanssa, mutta he eivät.

Mitä enemmän tutkin hypnotismia, sitä enemmän näytti siltä, ​​että etsin taikuutta. Kuinka hienoa olisi nukkua ja herätä kokonaan hänen yli?

Eräänä päivänä olin töissä Googling “Kuinka päästä yli ex”, kun Katy Perryn artikkeli tuli esiin. Se sanoi, että hänen avioeronsa Russell -tuotemerkistä hän meni hypnotistille, joka on erikoistunut sydänsärkyyn ja se "paransi hänet.”Vietin loput työpäivästä menemällä kanin reikään tutkimalla hypnotismia hajoamiseen.

Aluksi ajattelin,. Mutta vähän tutkimuksella sain tietää, että hypnotismi on oikeastaan ​​syvempi meditaation muoto, vain tietyn tavoitteen mielessä.

Mitä enemmän tutkin sitä, sitä enemmän se näytti olevan taikuutta, jota etsin. Vaikka hypnoosin osoittamiseksi ei oikeastaan ​​ole mitään tieteellistä näyttöä, se voi parantaa särkyvää sydäntä, se on legit terapia niihin liittyviin tiloihin, kuten kipu ja ahdistus, ja se voi jopa parantaa asioita, kuten motivaatiota treenata. Kuinka hienoa olisi nukkua ja herätä täysin Tomin yli? Miksi lyhennys muodosta ' Teen niin?

Joten pyrin löytämään hypnotistin auttamaan minua pääsemään sydämensärkyni yli. Tässä tapahtui.

Murtaa jää

Aluksi tilanteeni oli hiukan poissa Tahraton mielen iankaikkinen auringonpaiste. Puhuin sertifioidun hypnotistin Elena Mosanerin kanssa, jolla on kokemusta sydämen särkyn kohtelusta, joka kysyi minulta tilanteestani. "Haluan todella vain päästä tästä kaverista", sanoin hänelle. ”Rehellisesti, haluan unohtaa, että hän jopa on olemassa. Luuletko, että voit auttaa?"

"Kyllä, voin auttaa sinua", hän kertoi minulle. ”Se vie vain tunnin. Haluatko tulla tänä viikonloppuna?”60 minuutin istunto asettaisi minut takaisin 300 dollaria, mutta mielessäni se oli pieni hinta maksaa ihmeellisesti parannusta surustani. Hyväksyin nopeasti.

60 minuutin istunto asettaisi minut takaisin 300 dollaria, mutta mielessäni se oli pieni hinta maksaa siitä, että olen ihmeellisesti parantunut surustani.

Mosanerin toimisto oli mukavassa Upper East Side -rakennuksessa eikä näyttänyt niin erilaiselta kuin keskimääräinen terapeutin toimisto. Mutta odotin häntä, olin hermostunut. Mitä hän tarkalleen hän aikoi tehdä minulle? Yhtäkkiä toivoin, että vietin vielä enemmän aikaa tutkimalla tarkalleen mitä hypnotismi oli. Mutta oli liian myöhäistä palata ulos.

Mosaner toivotti minut tervetulleeksi lämpimällä hymyllä ja ohjasi minut lepotuoliin, aivan kuten useimmissa isoisissä on. Muutaman minuutin pakollisen, hankala pienen puheen jälkeen hän pääsi liiketoimintaan. "Kerro minulle hajoamisesta", hän sanoi. Vietin noin 15 minuuttia kertomalla hänelle Tomista ja kuinka olin valmis siirtymään kokonaan eteenpäin. Hän kysyi minulta myös tulevaisuuden tavoitteitani, ei vain rakkaudella, vaan myös urallani. Sitten hän vaihtoi vaihteita. "Okei", Mosaner sanoi, "aloitetaan hypnotismi nyt."

Millainen oli hypnoosi?

Ensimmäinen asia, jonka Mosaner teki, oli varmistaa, että olin syvästi rento. Kuuntelemalla hänen transsimaisen äänensä ja tekemällä opastettuja hengitysharjoituksia, minusta tuli niin rento, että noin 15 minuutin kuluttua, kun hän pyysi minua nostamaan käsivarreni, en voinut. Hän oli hidastanut kilpa -mieleni ja vaikka olin vain tunti tunti ennen, nyt tunsin olevani täysin mukava.

Seuraavaksi hän ohjasi minua visualisointisarjan läpi. Hän sai minut kuvittelemaan itseni tyhjentävän kaikki Tom -muistot laatikosta. Sitten hän sai minut kuvittelemaan Tomia ja minä yhdessä, yhdistämällä merkkijono. Kun hän käski minun päästää irti narusta ja kävellä pois, tunsin silmäni hyvin kyynelillä. "Hyvästi Tom", sanoin hiljaa, kun visualisoin itseni kävelemään pois.

Hän sai minut kuvittamaan Tomia ja minä yhdessä, yhdistämällä merkkijono. Kun hän käski minun päästää irti narusta ja kävellä pois, tunsin silmäni hyvin kyynelillä.

Sitten Mosaner sai minut kuvaamaan jotain muuta: tulevaisuuteni. "Ajattele hetkeä, missä olet onnellinen", hän sanoi. ”Vain tilannekuva ajoissa.”Minun hetkeni oli yksinkertainen. Näin itseni istuvan sohvalla, katsomassa televisiota, halaamaan jonkun kanssa, joka sai minut tuntemaan olonsa rakastetuksi ja jota rakastin vastineeksi. En nähnyt kuka tuo henkilö oli, mutta tunne oli siellä, tunne täydellisestä tyytyväisyydestä, turvallisuudesta ja luottamuksesta.

Mosaner napsautti minut lepotilastani tuomalla tietoisuuteni takaisin hengitykselleni ja lopulta minua avaamaan silmäni. Muutaman pitkän sekunnin kuluttua hän katsoi minua ja kysyi: ”miltä sinusta tuntuu?"

Ajattelin herätä täysin parantuneeksi sydänsärkystäni, mutta totuudenmukaisesti en ollut. Tunsin kasvoni kääntyvän kuumana ja kyyneleet polttavat silmäni. "Minun on täytynyt tehdä se väärin", sanoin. ”Tunnen silti todella, todella surullisen."

Mosaner antoi minulle pienen hymyn. "Ei, et tehnyt sitä väärin", hän sanoi. "Tämä ei ole taikuuskorjaus. Mutta se On Ensimmäinen askel todella siirtymiseen. Tänään pääset irti. Ja visualisoit mitä haluat itsellesi. Pidä tämä kuva aina mukanasi. Se antaa sinulle jotain työtä kohti. Ja tiedä vain, että palaaminen entisellesi on askeleen päässä tämän visualisoinnin todelliseksi."

Toimiko se?

Ottaen metro takaisin asuntooni sinä päivänä, tunsin olevani epäonnistuminen. Hypnoterapia ei ollut välitön korjaus, jonka luulin olevan. Sitä ei vain ole mitään tapaa: Aika on ainoa asia, joka voi parantaa murtuneen sydämen.

Vasta seuraavina viikkoina pystyin näkemään pienempiä, mutta silti syvällisiä tapoja, joilla hypnoosi oli auttanut. Kun Tom kirjoitti minulle muutamaa viikkoa myöhemmin, jätin hänen viestinsä, jota en koskaan ajatellut pystyväni tekemään. Kuten Mosaner sanoi, tiesin, että vastaaminen oli askeleen päässä 100 -prosenttisesta tyytyväisestä jonkun uuden kanssa.

Sitä ei vain ole mitään tapaa: Aika on ainoa asia, joka voi parantaa murtuneen sydämen.

Sitten aloin tehdä asioita, jotta visio tapahtuu. Liityin online -treffiin ensimmäistä kertaa koskaan. ("Tervetuloa vuoteen 2001", ystäväni kiusasivat minua.) Lopetin poistumisen kavereiden kanssa, joita en harkitsi vakavasti tulevaisuutta.

Tärkeintä on, että lopulta paransin. Joten ehkä kysymys ei ole, hypnotismi toiminut? Mutta pikemminkin: tunnenko paremmalta? Ja minun ei tarvitse käyttää alitajuntaani tietääkseni vastauksen siihen.

Alun perin julkaistu 10. helmikuuta 2017; Päivitetty 19. elokuuta 2018.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.