Kuinka muokata ekseema-hoito-rutiinia kauden perusteella, polaarisista pyörteistä lämpöaallot

Ensinnäkin, kosteuta. "Kosteusvoiteet ovat tärkeitä kaikkina vuodenaikoina, mutta etenkin kun ympäristö on kuivempi", Dr. Kuningas sanoo. Vaahdota useita kertoja päivässä nesteytyksen trifektalla: kosteuttavia aineita, kuten hyaluronihappo ja glyseriini, pehmentäviä aineita, kuten skaleenia ja keramideja, ja tukkeutumista, kuten mineraaliöljy ja mehiläisvaha. Tämä yhdistelmä auttaa sitomaan vettä ihosi uloimpaan kerrokseen, parantamaan ihosi tekstuuria ja ulkonäköä ja muodostavat suojaesteen, joka estää veden menetyksen ja säilyttää kosteuden.

Vasemurssin rinnalla, tohtori. King suosittelee suihku -rutiinin uudelleenarviointia talvella. "Pitkät tai usein kylpylät ja suihkut, etenkin kuumassa vedessä, voivat kuivata ihon, koska ne poistavat ihon luonnollisesti tuottamat suojaöljyt", hän sanoo. ”Nämä öljyt muodostavat suojaesteen kosteuden lukitsemiseksi ja suojelemiseksi ankarilta ympäristöolosuhteilta.”Joten pyrki alle kahdeksan minuuttia, enintään kerran päivässä, ja puhdista haalealla vedellä ja lempeillä saippuilla.

Hellävaraisesti sovelletaan pesula-caddy, liian Harsh saippuat ja pesuaineet on muotoiltu öljyn poistamiseksi, mikä voi pahentaa kuivausvaikutuksia. Joten tarkista tarrat ennen seuraavan kuorman tekemistä. Ja sillä välin pidä kostutin, joka on käynnissä jatkuvasti kosteuden suhteen ilmassa, koko kauden.

Kuinka hoitaa kausiluonteinen ekseema lämpimällä säällä

Ekskialue näyttää hiukan erilaiselta vuoden paahtavimpien päivien aikana, mutta se on yhtä tärkeä kuin talvirutiini. "Vaikka talvihiutaleet ovat yleisempiä, monet ihmiset kokevat myös kesähiutaleita", tohtori. Kuningas sanoo.

Lisääntynyt kosteus tarkoittaa. DR. King suosittelee edelleen, että kosteuttavien aineiden, pehmentävien aineiden ja tukkeutumisten yhdistelmä, mutta voit yrittää vaihtaa raskaita tavaroita kevyempiin formulaatioihin, jotka ovat erittäin tehokkaita, kun sää on lämmin.

Et myöskään halua liioitella sitä kosteudella, koska ilmassa liian paljon kosteutta voi laukaista hikeä, joka voi myös kuivua ihoon. Itse asiassa tohtori. Kuningas sanoo, että hiki ja uima-allas ovat kaksi suurinta lämmin-sään liipaisinta ekseeman soihdussa, koska molemmat voivat kuivua ihosi ja aiheuttaa ärsytystä.

"Vältä kuumia ja kosteita olosuhteita", kun mahdollista, tohtori. Kuningas sanoo. ”Käytä kevyitä, hengittäviä kankaita ja/tai hiki-kiinnityskankaita ja käytä tuuletinta tai ilmastointia tarvittaessa.Yritä myös suihkuttaa ja kosteuttaa heti hikisen toiminnan tai uima -altaan ajan jälkeen.

Ja kaikki välillä

Kun tempit ovat lievää äärimmäisen sään vuodenaikojen välillä, on helppo unohtaa vakiintuneet rutiinit. Kausittaisen ihottuman hoidon ylläpitäminen näiden siirtymäaikojen aikana asettaa sinut pehmeämmälle, vähemmän ärtyneelle iholle ympäri vuoden.

Kun lumi sulaa ja asiat alkavat kukoistaa, kosteus ilmassa kasvaa. Onnelliselle ja terveelle iholle koko kevät alkaa siirtyä kevyempiin kosteusvoiteisiin ja lempeisiin kuoriin. "Kuorinta… poistaa kuolleiden ihosolujen muodostumisen, joten iho voi paremmin imeytyä hyviin, kosteuttaviin aineosiin", Dr. Kuningas sanoo. Jotta iho-alan vaurioiden välttämiseksi hän suosittelee lempeitä formulaatioita, kuten matalan lujuuden kemiallisia tai minimaalisesti hankaavia fysikaalisia kuoria kosteuttavassa pohjassa, enintään kerran tai kahdesti viikossa.

Ja kun kesä kääntyy putoamaan, ”raskaammat kosteusvoiteet [tulevat] tärkeämmäksi”, tohtori ". Kuningas sanoo. Käytä kosteuttavia aineita, pehmentäviä aineita ja tukkeutumisia useammin ja pumppaa kostutinta, kun viihtyisät kauden ensimmäisellä kurpitsamausteella. Kukaan ei arvioi, onko se tuskin työpäivää.