Kuinka pakata kuin ammattilainen seuraavalle perääntymiselle

Laukkujen pakkaaminen muuttuvalle retriittille on tärkeä ensimmäinen askel kohti vakavasti elämää muuttavaa kokemusta.

Joten miten teet parhaalla mahdollisella tavalla, jonka matkalaukkusi tarjoaa? SUKY- JA ELIZABETH NOVOGRATZ-FREQUENT RETREATERS, SISSESSI ja APPIRI JA KUSTAJAT Vain istu: meditaatio -opas ihmisille, jotka tietävät heidän pitäisi, mutta älä, Valmistelu (sekä henkisesti että fyysisesti) on avain.

Alla he jakavat välttämättömät asiat, joita et halua unohtaa plus, vastaukset viiteen usein kysyttyyn kysymykseen siitä.

Rakastan ajatusta perääntymispukuista. Miksi se on tärkeää?

Elizabeth: Heräät aamulla, ja se on vain yksi asia, jota ei ajatella. Sinulla ei ole puhelinta; Sinulla ei ole tätä. Kyse ei ole vaatteistasi, vaan vain näkymistä.

Miksi tarvitsen lenkkarit? Eikö istu koko ajan?

Elizabeth: Useimmat retriitit sinulla on aikaa itsellesi ja useimmat pidetään kauniissa, luonnollisissa paikoissa. Joten haluat pystyä tutkimaan tai menemään kävelylle tai menemään juoksemaan. Yleensä tiedät etukäteen, minne olet menossa.

Molemmat rohkaisevat omien välipalojen tuomista. Kaikki suosikit?

SUKY: Pistaasipähkinöt ovat hyviä. Proteiinipalkit. Pidämme todella myös suklaastamme.

Joten mukavat vaatteet ja välipalat tekevät siitä ehdottomasti kanto. Mutta entä viihde, kuten kirjat?

SUKY: Se riippuu siitä, mikä on aikomuksesi. Jos aikomuksesi on: ”Okei, tässä perääntymisessä aion vain päästä kaikki Pema [CHODRON]. Aion vain viettää koko ajan tämän sh*t alas."Se on upeaa. Tee siitä kokonainen, täysi juhla. Mutta jos aikomus on kuin: ”Okei, aion työskennellä tämän parissa, mutta annan itselleni 30 minuuttia joka ilta lukeakseni vain suosikkikirjailijani."Se on myös okei.

Siellä on yksi Listasta puuttuu asia, jonka pakkaat selvästi: toiset. Millaista on olla matkalla bestie?

Elizabeth: Nukumme sängyillä kuin yhden tuuman päässä toisistaan. Olemme yhdessä kirjaimellisesti siitä hetkestä lähtien, kun heräämme, kunnes pakkaamme. Olemme tehneet niin parin vuoden välein. Me todella tiedämme myös kuinka hiljentää, kun toinen sekoittuu, mutta emme oikeastaan ​​näytä olevan levoton matkustaessamme.

SUKY: Jos menet itse, saat ystäviä. Sinulla on tämä läheisyys, oikein? Mutta kun otat jonkun, jonka kanssa sinulla on jo läheisyyttä, he voivat muistuttaa sinua noista hetkistä. Se on muistutus kasvustasi, missä olet ollut.

Oletko kuullut, että johdamme ensimmäistä aina hyvin+hyvää retriittiä Palm Springsissä tänä maaliskuussa? Sähköposti [email protected] varata paikkasi, ASAP.

Pelasavesave

Pelasavesave