Kuinka päästää irti taloudellisesta matkatavarastasi asettaaksesi budjetin, joka toimii * *

Viime viikolla otit hyvän, kovan kuvan kulutustottumuksistasi. Nyt on aika kaivaa vähän syvemmälle. *Miksi* Onko sinulla taipumus räjähtää, kun olet stressaantunut, tai purista penniä tai kohdella ystäviäsi illallisille (ja kuntokureille), joita sinulla tuskin on varaa? Chase Slate Financial Education -lähettiläs Farnoosh Torabi paljastaa, miksi kukkarojonot ovat niin usein sotkeutuneita sydämesi kielillä-ja tarjoaa pelisuunnitelman asioiden asettamiseksi suoraan.

Paperilla juuri koottamasi budjetti näyttää melko suoraviivaiselta. Sen pitäisi olla melko helppo seurata, oikein? Osoittautuu, että se on viikko tai kaksi. Mutta sitten sinulla on huono arvostelu töissä tai pääset huutamaan otteluun kumppanisi kanssa, ja seuraavaksi tiedät, luovutat luottokorttisi siitä, , ajattelen: ”Ansaitsen tämän."Tai" Tämä piristää minua."

Useimmille meistä raha edustaa paljon muutakin kuin pelkästään pankkitilillä olevaa numeroa, ja miten olet vuorovaikutuksessa sen kanssa, riippuu siitä, miten sinut nostettiin, miltä nykyiset suhteesi näyttävät ja millaisia ​​haasteita olet viime aikoina kohtaamassa.

Et voi koskaan ottaa tunteita pois taloudellisesta yhtälöstä kokonaan, mutta avain on kyky tunnistaa, milloin tunteesi alkavat pilvellä harkintasi. Menestyvä budjetointi vaatii säännöllistä tarkistusta, ei vain pankkilausunnojesi kanssa, mutta itsesi kanssa.

Jatka lukemista 3-vaiheinen suunnitelmasi pitääksesi tunteesi tarkistuksessa, jotta voit hallita taloudellista tilannettasi.

1. Tunnista matkatavarasi

Ensinnäkin, mieti mitä taloudellinen turvallisuus tarkoittaa sinulle. Tarkoittaako taloudellisesti turvallisen version tarpeitasi ja jotkut toiveet täyttyvät ja sinulla on turvaverkko paikoillaan, jos jotain menee pieleen? Tai kun kuvaat taloudellista turvallisuutta, näyttääkö se enemmän kuin vaelsi sarjan Beverly Hillsin todelliset kotiäidit? Jos se on jälkimmäinen, on aika kaivaa vähän syvemmälle.

Miksi se on, että rinnastat paljon runsasta tavaraa taloudellisen vapauden kanssa? Kasvoitko perheessä, joka kamppaili saadakseen loppua? Oletko tekemisissä suuren elämänmuutoksen jälkimainingeissa, kuten avioero tai sulkeminen? Kun olet tunnistanut rahasi epävarmuuden juuret, voit nähdä objektiivisemmin milloin ja miten pääset omalla tavallasi.

2. Ottaa aikaa

Ennen kuin vedät liipaisimen kaikista ostoista, jotka eivät ole ilmeinen "tarve" -i.e., Liittyy asumiseen tai ruokaan tai velan takaisinmaksuun tapaan saada itsesi odottamaan päivässä. Käytä tätä aikaa pohtiaksesi sitä, mitä ostoskorisi edustaa ja miten tuo esine sopii suurempaan kuvaan. Hajautetaan budjetistasi kenkäparin vuoksi, joka saa sinut lähemmäksi tai kauemmaksi tavoitteesi? Antamalla itsellesi jonkin matkan mistä tahansa, mitä halusit hetkessä, voit miettiä sitä viileämmällä pään kanssa.

3. Keskustele ammattilaisen kanssa

Joskus rahan ympärillä olevat asenteet ovat niin juurtuneita, tarvitsemme vähän ylimääräistä apua, joka eroaa itsemme vaikeasta kulutuskierroksesta, tuntea olosi pahasti ja kuluttaa enemmän. Jos yrität todella hallita, voi olla aika puhua terapeutin kanssa. Hän voi auttaa sinua pääsemään huonojen rahan tapojen juureen ja tunnistamaan, mistä epävarmuuden rahan ympärillä todella tulee.

Rahojen psykologiaan erikoistuneet finanssiterapeutit ovat todella kasvava määrä; Jotkut ovat psykologeja tai sosiaalityöntekijöitä, jotka myöhemmin päättivät kouluttaa itsensä rahoitussuunnittelusta, kun taas toiset ovat perinteisiä rahoitussuunnittelijoita, jotka päättivät haarautua ja opiskella psykologiaa tai neuvontaa. Kummassakin tapauksessa he voivat auttaa sinua työskentelemään menojen takana olevien tunteiden läpi-ja laatimaan (realistinen) suunnitelma, joka ottaa heikkoutesi huomioon.

Jos olet huolissasi terapeutin kustannuksista, saatavilla on paljon ilmaisia ​​resursseja. Anonyymit, organisaatio, jolla on menetelmä, joka on mallinnettu nimettömän alkoholistien 12-vaiheisen ohjelman jälkeen, on omistettu sen jäsenten rikkoutumiseen velan kertymiseen johtavat tavat. Da isännät tapaavat ympäri maata. Samoin on olemassa Facebook-yhteisöjä ihmisille, jotka haluavat päästä pois velasta-voit etsiä ryhmien välilehteä löytääksesi sen, joka puhuu sinulle-joka piristää toisiaan, ja tukea toisiaan, kun ajat ovat kovia. Joko niin, että yhteydenpito ihmisiin, jotka kohtaavat samanlaisia ​​olosuhteita.

Farnoosh Torabi on yksi Amerikan johtavista henkilökohtaisista rahoituksen viranomaisista. Hänen varhaisista päivistään ilmoittaen Raha Lehti CNBC: n ensisijaisen sarjan isännöimiseksi tulemiseksi Chase Slate Financial Education -lähettiläs, hänestä on tullut rahan asiantuntija. Miljoonat amerikkalaiset virittävät Farnooshin palkittuun podcastiin, Niin rahaa, ja hänen työnsä ja neuvoja on esitelty New York Times, Wall Street Journal, O, Oprah -aikakauslehti, omaisuus, Forbes ja Aika. Lisätietoja on www.Farnoosh.TV.

Vaikka tunteesi voivat pilvtää taloudellista harkintasi, tuomiosi voi estää sinua saavuttamasta tavoitteesi. Ja tässä on työkalusarjasi päästäksesi uraan uuden ateriasuunnitelman, liikuntaohjelman, meditaatiokäytännön ja muun kanssa.