Honeydew -vesi on erittäin kosteuttavaa, alhaisen happovaihtoehtoa sitruunavedelle, jota suoliston terveysasiantuntijat rakastavat
Hunajaveden terveyshyödyt
Kirsten Jackson, RD, suolen terveysrateuteritian ja elintarvikeklinikan omistaja, sanoo, että hunajasake sisältää joukon ravintoaineita, kuten C -vitamiini (yli 50 prosenttia päivittäisistä tarpeitasi kohden) ja kaliumista (yli 10 prosenttia sinun päivittäinen lähtötaso), mutta sinun on tietenkin juoda a erä Honeydew-vettä saadaksesi nämä hyödyt-eli, eli syöt aina hedelmiä siemailun jälkeen. Rossi toteaa myös, että Honeydew on hyvä kalsiumlähde ja on täynnä fytokemikaaleja (mutta samoin on monia muita hedelmiä ja vihanneksia, joten voit kokeilla erilaisia meloneja tai kauden sisäisiä hedelmiä löytääksesi oikean veden lisäyksen sinulle).
Honeydew on kuitenkin ravintoainepakattu vaihtoehto, joka voi tukea asianmukaista nesteytystä, saavuttaa säteilevää ihoa ja auttaa rakentamaan terveellisiä sydän-etuja, kun juominen on paljon vettä ja kuluttavat tulehduksen vastaisia ruokia, kuten meloni. Kylie Ivanir, MS, Rd: n ravitsemus, sanoo, että hedelmissä on myös runsaasti elektrolyyttipitoisuutta, joten on hieno välipala nauttia ennen tai jälkeen harjoituksen tai sen jälkeen.
Ja syrjään, ellei se ärsytä vatsasi, kaikki terveysasiantuntijat sanovat, ettei happamien juomien kaltaisten juomien, kuten sitruunaveden, ei ole mitään vikaa. "Loppujen lopuksi sitruunalla ei ole sokeria ja siinä on paljon C -vitamiinia, mikä on voimakas antioksidantti", sanoo Ivanir. Tl; DR? Kumpikin voi olla loistava vaihtoehto niin kauan kuin et kohtele näitä juomia parannuskeinoina kaikissa terveysongelmissa, ja nauti niiden sen sijaan mausta, nesteytyksestä ja mahdollisista ravintoaineiden lisäyksistä, joita ne voivat tuoda.
Kuten aina, paras veto hyötyä kaikista hedelmistä, kuten Honeydew Jäähdytä sinut koiran päivinä kesäpäivinä.
