Tässä on mitä sinun on tiedettävä Gua sha sta ja miksi se on uusi kuppi

Gua SHA -hoidon aikana lääkärisi käyttää erilaisia ​​kovareunaisia ​​työkaluja kovien solmujen tai ongelma-alueiden hajottamiseen fasciassa (eli lihaskudos). Kiinan lääketieteen mukaan tämä ei vain auta lievittämään kipua, vaan myös lisää verenvirtausta, mikä voi puhdistaa toksiineja, vähentää kroonista tulehdusta ja lisätä immuunivastetta kehossa. Pieni joukko tutkimuksia-kuten tämä (joka keskittyi niskakipuun)-ovat osoittaneet,.

Länsimainen lääketiede myös kattaa myös tekniikan. Tietysti kuulet sen nimeltään instrumentti-avustetun pehmytkudon mobilisaation (tai grastonitekniikka, joka ei laske muuta kuin Justin Bieber sen käännynnäisten keskuudessa) Gua Sha: n sijasta, mutta hoito on huomattavan samanlainen, vahvistaa DR. Marylandin urheilu- ja selkärangan kuntoutuksen toimitusjohtaja Jay Greenstein ja sertifioidun grastonin tekniikan harjoittaja, joka tyypillisesti käyttää sitä akuutteihin tai kroonisiin tiloihin lihasten kouristuksista plantaariseen fasciittiin.

Miltä Gua Sha todella tuntuu

Kärsin henkilökohtaisesti kroonisesta kaula- ja olkakipuista. Olen kokeillut akupunktiota, hierontaa, kraniosakraalista terapiaa, kiropraktiikkatyötä ja energian paranemista sen suorittamiseksi, kaikki turhaan. Gua Sha: n on huhuttu olevan ihmeellisiä vaikutuksia joillekin ihmisille, joilla on pitkäaikainen kipu-Toimiiko se minulle?

Kun saavuin hoitoon, Kempisty näytti minulle työkalut, joita hän käyttäisi. Yksi näytti lusikalla, jonka kanssa syöt keittomyytit, ja toinen näytti paksulta kenkätorvilta. Ei tarkalleen korkean teknologian, mutta olen edelleen optimistinen.

Kun asettuin pöydälle, Kempisty kysyi epätavallisesti: "Joten sinun ei tarvitse olla uimapuku milloin tahansa pian, oikein, oikein?”Vakuutan hänelle, etten vastannut, ja hän vastasi:” Okei hyvä, koska näytät kauniilta ... hullu." Kuuluisat viimeiset sanat.

Hoito oli lyhyt, mutta voimakas. Kempisty ei kesti enintään kuusi tai seitsemän minuuttia aggressiivisesti kaapimaan työkalujaan kaulani, selän ja olkapään pitkin (runsaalla vartaloöljyllä estämään ihoni kokonaan repimästä), ennen kuin en pystynyt enää kestämään sensaatiota. Jälkeenpäin selkäni tuntui kuumalta-enemmän kuin auringonpolttama kuin mikään muu.

Hickeys ja paraneminen?

Menin kotiin ajattelematta siitä paljon enemmän. Olkapääni ei todellakaan loukkaantunut (vaikka kipu tyypillisesti tulee ja menee, joten se ei tarkoittanut paljon tuolloin). Unohdin kaiken hoidon, kunnes muutin pyjamoihini sinä yönä ja sain välähdyksen itsestäni peiliin. Koko selkäni oli peitetty siinä, mitä voidaan kuvata vain jättiläisiksi hikkaiksi. Totta akupunkturin sanojen mukaan bikinit olisivat nyt huono idea.

Muutamaa päivää myöhemmin Kempisty kirjoitti: ”Joten kuinka olkapää on?”Tajusin, etten ollut ajatellut sitä paremman osan neljän päivän ajan (mitä ei ole tapahtunut vuosien varrella). "Paremmin!”Vastasin innoissaan. ”Milloin voin palata takaisin?"

Hän käski minun olla kärsivällinen. "Suosittelen, että joku tekee vain toisen hoidon sen jälkeen, kun" Sha " -mustelmat ovat täysin parantuneet ja haalistuneet", hän selitti. Joten napautan jalkani odottamassa seuraavaa tapaamistani ja pelkääen kaikkia joogatunneillani hulluksi mustelmillani sillä välin. Mutta on kulunut melkein viikko, ja kaulassani ei melkein ole kipua-Ja pelkästään siitä sanoisin, että mustelmat ovat ehdottomasti sen arvoisia.

Alun perin 6. tammikuuta 2016, päivitetty 9. elokuuta 2018.

Se ei ole ainoa tutkakierroksemme spa-trendi
ja kryoterapia jäätyvässä kylmässä.