Tässä on helppo tapa tuntea olevansa paljon nuorempi kuin ikäsi

Tiedät jo tasapainoisen ruokavalion syömisen, hikiemme saaminen ja pienen viinin juominen ovat avainasemassa pitkän, onnellisen ja nuorekkaan elämän elämiseen. Mutta entä jos sanoisimme sinulle jotain muuta, joka voi auttaa ja olet todennäköisesti jo tekee sen?

Ihmisillä, joilla on unelmia ja tulevaisuuden tavoitteita, oli vähentynyt fyysisen laskun riski verrattuna niihin.

Uuden tutkimuksen mukaan JAMA -psykiatria, Elämän tarkoituksen tunteen ylläpitäminen liittyy ikääntymiseen paremmin. Kun tutkijat analysoivat pitkäaikaisen tutkimuksen tietoja, tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, joilla on unelmia ja tavoitteita tulevaisuuden suhteen. Lisäksi niillä, jotka tunsivat olevan tarkoituksenmukainen, oli taipumus olla korkeampi kävelynopeus tarkoittaen kehon toimintaa noin kaksi ja puolitoista vuotta nuorempi kuin se todella on.

Joten jatka juomista nuo kombuchas ja kehrät unohdukseen, mutta muista olla tietoinen siitä, mitä haluat elämässä. Tiedät, joten voit elää kertoaksesi iso-iso-iso-lapsenlapsillesi kaikki salaisuudet.

Pysy nuorena sydämessä matkustamalla yksin-maybe lomalla unenomaiseen geodeettiseen kupoliin.