Tässä on kuinka kauan sokerin tulosten leikkaaminen tosiasiallisesti näyttää
Sayonaran sanominen sokerille ei ole pala kakku-kirjallista ja kuviollisesti. Nuo halu eivät katoa yön yli, ja jos olet tottunut makeaan herkkuun saadaksesi sinut läpi sen 4 p.m. Lasku työssä, tarvitset korvaavan käsillä. (Matcha ketään?) Sinä tietää Solmioiden leikkaaminen on sinulle hyvää, mutta milloin nämä terveyshyödyt alkavat potkia? Uuden artikkelin mukaan American Osteopathic Associationin lehti, se on heti yhdeksän päivää.
”Tämä yksittäinen ruokavalion muutos parantaa aineenvaihduntaa, mikä johtaa alle kahteen viikkoon."
Tutkijat tarkastelivat erilaisia tutkimuksia, jotka julkaistiin nixing-sokerista ja havaitsivat, että sokerin ja etenkin korkean fruktoosin maissisiirappin leikkaaminen vie vähemmän kuin kaksi viikkoa.
"Fruktoosi ei tarjoa ravitsemusarvoa eikä sitä metaboloitua aivoissa", sanoo osteopaattinen lastenlääkäri Tyree Winters, tee yksi tutkijoista, jotka analysoivat tutkimusta. "Kehosi muuntaa sen rasvaksi, mutta ei tunnista, että olet syönyt, joten nälkä ei katoa."
Siksi melkein välitön vaikutus aineenvaihduntaan, kun lopetat sen syömisen. "Tämä yksittäinen ruokavaliomuutos parantaa aineenvaihdunnan tuloksia alle kahdessa viikossa", hän sanoo.
Kun alat nähdä ja tuntea parannusta, on iso kannustin pitää se yllä, joten kyse on siitä, että se on päässyt läpi ensimmäisen puolitoista viikkoa. (Ja hei, mene eteenpäin ja palkita itsesi rasvapommilla, kun pääset sinne.-A
Sokerista puhuen, miten tietää, oletko riippuvainen edes ymmärtämättä sitä. Ja Zac Efron jakaa salaisuutensa chavings-yepillä, jopa hän on makea hammas.
