auta! Lähetin hääkutsu

Psykologin ja ystävyysasiantuntijan Marisa G: n mukaan pelkkä tosiasia, että et ehkä ole nähnyt monia ihmisiä alkuperäisessä häävierasluettelossa, koska "ennen" aikoja voi olla riittävä luomaan henkistä etäisyyttä, psykologin ja ystävyysasiantuntijan mukaan. Franco, PhD: ”Jos sinulla on paljon seuralaisia ​​ystäviä-niitä, joiden kanssa käytät pääasiassa asioiden kanssa, haluat mennä elokuviin tai urheilutapahtumaan-tämä pidennetty aika, jolloin et pystynyt tekemään niitä Asiat ovat saattaneet tasoittaa joitain näistä yhteyksistä.”Luonnollisesti, et enää ole niin taipuvainen sisällyttämään näitä kumppaneita tai rentoja ystäviä hääihisi.

Kääntöpuolella karanteenissa oleminen on kuitenkin tosiasiallisesti viljellä vielä tiukempia siteitä sisimmän ystäväpiirin keskuudessa kun pystyy näkemään jopa satunnaisesti viimeisen vuoden aikana. "Pandemia oli portaali läheisyydelle ja haavoittuvuudelle", tohtori sanoo. Franco. Joten vaikka olet ehkä tuntenut siteitä löysäksi tiettyjen ulkopuolisten ystävien kanssa, olet ehkä myös kasvanut lähemmäksi muiden kanssa karanteenin aikana, joista ei ehkä ole edes ollut häävierasluettelossa ensimmäistä kertaa ympäri. Loppujen lopuksi elämästä on kulunut yli vuosi, kun tiesimme sen muuttuvan.

"Kun käymme läpi tragedian aikoja ja jaamme tunteemme siitä ja pyydämme tukea, se on todella vahva sitoutumisagentti ystävyyssuhteissa", Dr sanoo. Franco. ”Se kertoo ystävillemme, että luotamme heihin, ja se paljastaa itsemme syvemmät puolet, antaen ystävyyssuhteillemme selkeän tarkoituksen tunteen.”Seurauksena on, että olet ehkä kokenut" eräänlaisen pilkkoutumisen ", hän sanoo," missä lähin sisäverkostosi tuli vielä lähemmäksi ja rento ystäväsi todella ajautuivat pois."

"Monilla meistä oli aikaa pandemian aikana heijastaa. Saimme enemmän yhteyttä meille."-Danielle Bayard Jackson, ystävyysasiantuntija

Tämä uusi ystävyyssuhteidesi välinen kuilu voi tehdä häävierasluettelon kutistumisesta tai muuttamisesta välttämättömyydestä, samoin kuin laajempi energian uudelleensuuntaaminen kvariantin jälkeen. "Monilla meistä oli aikaa pandemian aikana pohtia", Jackson sanoo. ”Saimme enemmän yhteyttä meille tärkeään, joten nyt voimme alkaa miettiä, mihin todella haluamme palata tähän uuteen normaaliin. Meillä on vain niin paljon energiaa antaa, ja meidän on oltava tarkoituksellisia sen suhteen, kuinka haluamme viettää sen tulevan karanteenista."

Sama voidaan sanoa rahan käyttämisestä myös suureen tapahtumaan. Monille pandemia aiheutti taloudellisen menetyksen liiketoiminnan sulkemisella ja muille tilanteen epävarmuus heitti kulutus- ja säästöprioriteettien säästäminen täysin uuteen valoon. Edellä mainitussa Zola -tutkimuksessa 29 prosenttia vastaajista sanoi,. Siirtyminen pienempään tapahtumaan, jossa on vähemmän vieraita.

Mutta vaikka olet päättänyt siirtyä pienempään tapahtumaan-siksi, että ystävyyssuhteesi, prioriteetit, taloutesi tai kaikki edellä mainitut ovat muuttaneet häät. On kuitenkin tärkeää huomata, että riippumatta siitä, kuinka hankala se tuntuu hetkessä, se voi hyvinkin olla oikea kutsu sinulle.

Lam ehdottaa, että sinulla on maadoitettu päätöksessäsi tiettyjä häävieraita, ehdottaa uskoa omaan kestävyyteen ja verkostosi armoon. "Saatat huomata, että monille ystävillesi sen sijaan, että he tunteisivat tilanteen lievää, he todella asettavat sen asiayhteyteen ja ovat ymmärtäväisempiä kuin luuletkaan", hän sanoo. Tähän mennessä me kaikki olemme tottuneet suunnitelmiin muuttumaan, hän lisää, joten se on toinen syy, miksi saatat odottaa vähemmän takaiskuja peruutuneesta hääkutsusta kvariantin jälkeen kuin olet muuten odottanut. Silti on viisasta jatkaa hajoamista erityisellä empatialla ja myötätuntolla siitä, kuinka nämä ystävät voivat havaita päätöksesi.

Tässä on 4 vinkkiä häävieraiden diskonaisemiseksi vähiten cringe-y-tapaa ilman, että pilaavat suhteet prosessissa:

1. Ole etukäteen ja rehellinen, tuntematta tarvetta liikaa perustella.

Heti kun uudet suunnitelmasi on vahvistettu. Ihmisille, jotka olet s. Ja kummassakin tapauksessa, jos et kuule takaisin, toista tiedot, koska joku on erittäin mahdollista unohtaa tekstiä tai sähköpostia, sanoo hääsuunnittelija Alison Hotchkiss.

Tavoitteena on viestinnässäsi olla lyhyt, eikä ylikuormitus. "En personalisoi ja keskityn siihen, miten tilanne on muuttunut", Jackson sanoo, "ja sanotaan jotain," tämä oli vaikea päätös, ja olemme hieman hämmentyneitä siitä, että meidän on tehtävä tämä, mutta valitettavasti olemme piti muuttaa järjestelyjämme.'' Kertota ihmisille, että tämä päätös oli sinulle vaikea hyppystä, on hieno tapa saada myötätunto.

Hotchkiss työskenteli äskettäin parin kanssa napansa, Kalifornian, häät useita kertoja sen jälkeen, kun pandemia ensin suistutti heidän matkasuunnitelmansa ja sitten heidän alkuperäinen tapahtumapaikkansa poltettiin. ”Huomautus, jonka lähetimme häävieraille alun perin halusi juhlia.'' Onneksi tässä tapauksessa pari, joka joutui muuttamaan suunnitelmia, löysi jopa heidän ystäviensä ymmärryksen, sanoo Hotchkiss.

2. Sisällytä myönnytys.

Jackson sanoo, että jotain hylkäämisen absorbointia varten on ystävällisyyden siirto: ”Voit kertoa heille, että odotat innolla näkevänsä heidät tulevaisuudessa ja laatia suunnitelma tulevalle sosiaaliselle kokoontumiselle. Se osoittaa heille, että päätöksesi ei ole henkilökohtainen, ja haluat ylläpitää ystävyyttä." DR. Franco ehdottaa myös käsinkirjoitetun nuotin lähettämistä ja pienen korin mukaan. "Kaikilla tilanteilla, jotka voidaan pitää hylkäämisenä, lahja, mukaan lukien lahja, on hyvä tapa pehmentää iskua", hän sanoo.

3. Ole emotionaalisesti valmistautunut negatiivisiin vastauksiin.

Kaikki ystäväsi eivät vastaa hyvin-erityisesti, ei heti-se on okei. "Syyllisyyden tunteminen ei välttämättä ilmoita, että teit väärän päätöksen", sanoo tohtori. Franco. "Ei ole lopullista tapaa välttää syyllisyyttä, minkä vuoksi aikomuksen käyttäytyminen alusta alkaen, joten olet selkeä tarkoituksessasi ja ajattelusi, voi auttaa sinua myöhemmin. Tällä tavoin voit sanoa: 'Okei, tiedän, että tunnen syyllisyyden juuri nyt, mutta ymmärrän myös, että on syytä, että tein tämän päätöksen aloittaa.'' "

4. Aseta itsesi ystävien saataville.

Aivan kuten sinulla oli aikaa miettiä päätöstäsi, ystäväsi saattavat tarvita aikaa sen käsittelemiseen. Joillakin heistä voi olla alkuperäinen yllätys tai jopa viha, Jackson sanoo, mutta on tärkeää laajentaa sama armo heille, kun pyydät heitä tekemään sinulle. "He yrittävät ymmärtää heidän potentiaalisen uuden roolin elämässäsi", Jackson sanoo. "Anna heidän prosessoida loukkaantuneita tai hylättyjä ja antaa heille aikaa tulla päätökseen."

Ja tuona aikana varmista, että annat itsesi disminaattorien ystävien saataville vastaamalla helposti teksteihin ja puheluihin. "Koska nämä olivat ihmisiä, jotka olet alun perin kutsunut, olet velkaa heille vastauksen arvokkuuden, jos heillä on seurantakysymyksiä", Jackson sanoo. Tämä auttaa tarjoamaan heille ylimääräistä vakuutusta ystävyydestäsi. "Jotkut heistä saattavat tulla ympäri heti, ja toiset saattavat tulla ympäri vuoden", Jackson sanoo.

On myös okei, jos muutama luettelosi ihmisistä ei koskaan tule päätökseen. "Luulen, että kun kyse on ystävyyssuhteiden kuorimisesta, siinä on mahdollisuus, että sinulla on enemmän aikaa viettää tarkoituksella ihmisten kanssa, jotka tuovat ystävällisyyttä elämääsi", Dr sanoo. Franco. Ja koska et ole levinnyt niin ohueksi, pystyt rakentamaan entistä enemmän läheisyyttä heidän kanssaan.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.