Syyllinen, mutta hammaslääkärit sanovat, että suoraan suuvesipullosta särkyminen on kuuluisimpia suuhygieniatapoja
Et ehkä saa tarpeeksi suuvettä
DR. Oakes ei myöskään rakasta sitä, kuinka tämä menetelmä antaa sinun arvata. "Suoraan pullosta hölynpöly ei anna sinun mitata tarkasti valmistajan suosittelemaa terapeuttista annosta", hän sanoo lisäämällä useimmat suuvedet suosittelevat yhtä unssia 30–60 sekunniksi.
Lisää vinkkejä suuveteen ja hammashoidosta
Kun otetaan huomioon kaikki, tohtori. Mackie suosittelee kaatamaan suuveden korkkiin tai pieneen kuppiin kahdesti päivässä (kerran aamulla ja kerran ennen nukkumaanmenoa). Swishin annos ja pituus voivat eroa, hän lisää, joten viitataan pullon ohjeisiin.
Etkö ole varma, mitä suuvettä käytetään? Tässä on joitain erilaisia ja ainesosia, samoin kuin kuinka kukin voi auttaa, DR: n mukaan. Mackie:
- Suuvedet valkaisuvaihtoksilla auttavat poistamaan pintavärit ja palauttamaan hampaat vaaleammalle sävylle
- Tartarin vastaiset variantit vähentävät plakin ja hammaskiven muodostumista, jotka voivat estää tai sisältää periodontaalitauteja
- Cavity Anti -suojavesillä on yleensä fluori, mikä voi estää hampaiden rappeutumista ja vahvistaa emalia
- Kuivasuunnassa on yleensä kosteuttavia ainesosia kuivan suun lievittämiseksi
DR. Oakes rohkaisee keskustelua hammaslääkärisi kanssa varmistaaksesi, että saat suuveden, joka parhaiten sopii tarpeisiisi. Yleisemmin hän kuitenkin sanoo saavansa alkoholittoman (niin suusi ei kuivaa) ja on fluori onteloiden estämiseksi. Lisäksi hän huomauttaa harjalle ja hammaslankaa ennen swingingiä ja välttääksesi suuhun 30 minuutin ajan swishin jälkeen.
Viimeiseksi, tohtori. Dorfman korostaa pullon korkin (tai ammuttu lasin) puhdistamisen merkitystä, eli riippumatta. Jos et halua tehdä niin, kertakäyttöiset kupit ovat loistava vaihtoehto, hän sanoo.
Joten kyllä, vaikka on helpompaa vain kääntyä pullosta päivän päätteeksi, niin tekeminen ei anna sinulle etuja, joita toivot. Mutta onneksi sinulla on helppo korjaus.
Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.
